Personlig utvikling og avslutte Smoking

Advarsel: Røyking er dårlig for helsen din. Dette skummel-klingende forbeholdet pryder nesten hver pakke og boks med sigaretter som &'; s som selges i fete bokstaver som er ganske vanskelig å gå glipp av. Noen ganger gjør det meg til å lure på hvorfor, så sant det er sant at røyking er usunt, så hvorfor er sigaretter engang lov til å bli solgt!

Har røyke virkelig drepe? Jeg antar svaret på det ofte debattert spørsmålet virkelig vil avhenge av en &'; s bias. Hvis du er en helse buff og ta til hjertet artiklene som florerer om de syke effektene av røyking (komplett med alle blodig bilder av svertet lungene og historier av uutholdelig smerte at pasienter med lungekreft eller lungeemfysem lider angivelig på grunn av røyking), og da jeg &'; d vedde du &'; d besvare dette spørsmålet bekreftende. Men hvis du er en vanlig røyker og er enten i fornektelse eller vet, for eksempel mennesker som har levd i en moden alder til tross for at en tre-pack-en-dag Habitu é ;, deretter din mening kan trolig være enten strid eller i det minste, på grensen til den skeptiske.

Bortsett fra disse blatant advarsler i emballasjen av sigaretter (og sigarer) samt de morbide anti-røyke artikler og lesestoff, det er andre tiltak for å minimere potensiell førstegangsbrukere og dempe vanene til de som har gjort tenne opp en del av deres livsstil. Røyking er nå forbudt i flere offentlige steder og transport medier og reklame er begrenset, takket være vellykket bestått av Public Health sigarett loven i 1970. Av og store, derimot, har alle disse tiltakene ikke klarte å gjøre noen betydelig fremgang i så langt som å redusere antall nye røykere og overbevisende nåværende røykere å slutte. Sannheten å bli fortalt, disse skremselspropaganda og forbud sannsynligvis enda bidratt til å gjøre røyking populært på grunn av striden rundt den.

Gitt at denne innsatsen har mislyktes i sine mål, derfor, hva er da en mer effektiv måte å stoppe Første gang du røyker eller overbevise nåværende røykere å slutte?

Hvordan kan jeg slutte å røyke

Før jeg sluttet, var jeg en tre-pack-en-dag røyker for mer enn tjue år. Jeg begrunnet dette vane ved å fortelle meg selv at det bidro til å lette presset av konkurransen, som karakteriserte den livsstilen jeg ledet. For meg, min personlige utvikling var avhengig av at jeg er alltid bedre enn mine rivaler, og røyking så ut til å gi meg den kanten. Jeg trodde at røyking var min billett til å bli en vinner.

Gutt, var jeg feil! Jeg innså at røyking ble min sutteklut, en psykologisk styret på syklusen av livet mitt. Bortsett fra det potensielt være skadelig for meg fysisk og utsette andre for potensiell risiko fra andre hånden røyk, sigaretter utviklet i meg en avhengighet som pålagt seg selv på mitt vesen. I den forstand, ble jeg en taper, og ikke vinneren jeg trodde jeg var. Jeg bestemte meg for å slutte akkurat der og da.

Det første skritt jeg tok mot avslutte det jeg nå anser for å være en dårlig vane, var å identifisere årsaken eller årsakene til at jeg røykte. Jeg visste at trykket oppmuntret meg til å lyse opp, men jeg gikk dypere ved å analysere hva som forårsaket trykket og oppdaget at det var behov eller ønske for meg å vinne for enhver pris. Jeg innså også at jeg don &'; t må alltid vinne for å være noen, men jeg også skjønner &'; t ønsker å gå ned hele veien. Vinnere i livet vet dette veldig bra, så jeg kan like godt slutte å røyke enn taper kampen om suksess gjennom hele.

Etter å ha oppdaget årsaken til mitt press, det var da en enkel sak å ta opp det slik at jeg ikke trenger å bringe disse djevelske budbringere av dårlig ånde inn i munnen min og finne en kamp for å tenne den. Jeg virkelig oppnådd min personlige utvikling fordi jeg ikke trenger å stole på noe annet enn meg selv. I &'; har vært røykfri i mer enn 10 år nå, og jeg føler stor og helt oppfylt
 !;