Opprette Optimum Balance

"Akkurat som bilen går mer jevnt og krever mindre energi til å gå raskere og lenger når hjulene er i perfekt innretting, utfører du bedre når dine tanker, følelser, følelser, mål og verdier er i balanse. " Brian Tracy

Jeg skriver for meg, men du kan høre på.
Takk for at du deltar meg mens jeg skriver til meg selv. For noen år siden jeg trengte å få livet mitt tilbake i rekkefølge. Jeg hadde alle verktøyene, men jeg fant meg selv plutselig 30 lbs. over vekt, utmattet og didn &'; t engang klar over det. Så jeg bestemte meg jeg ville skrive en fitness og diett plan for meg selv. Jeg hadde tidligere eid en svært berømt gym, var involvert med amatører og profesjonelle bodybuilding, lest alle bøkene, vært på alle seminarene og hadde en flott bakgrunn i dette området. Den fantastiske ting for meg er hvordan dette omgjort til et liv plan. Jeg innså at alle områder av livet mitt påvirker min energi og helse, ikke bare min diett og treningsprogram. Jeg håper et lite innblikk i min personlige reise hjelper deg så mye som det har hjulpet meg.

Min egen wake up call of En dag jeg gikk inn i mitt kjøkken, og det på kjøleskapet var en tegneserie bilde av en middelaldrende fyr i boksere med en sokk på og en sokk av, over vekt og skallet . Han var ute i speilet og det han så var en muskuløs, levende, kjekk ung mann med en full leder av hår der han stod i bade suite bøye seg utrolig muskuløs kropp. Jeg trodde det var helt hysterisk før jeg innså min kone hadde satt det opp der for å få min oppmerksomhet.

Jøss, det var meg! Ja, jeg fortsatt løftet vekter og hadde litt muskler, men jeg &'; d la kostholdet mitt går. Jeg gjorde &'; t bevege seg veldig mye, løping, sykling eller noen form for cardio vascular øvelsen var fraværende, og ja jeg var feit, trøtt, deprimert og får ingensteds raskt. Jeg tok en lur når noen gang jeg kunne, og gjorde ikke &'; t har energi til å gjøre noe jeg gjorde &'; t har å gjøre. Jeg var ute i speilet og ser tilbake på meg så jeg et vagt minne, ikke virkelighet … jeg lure meg selv. Heldigvis gjorde &'; t lure min kone, og hun elsket meg nok til å stikke meg inn i handlingen. Hun visste at jeg gjorde &'; t ønsker å leve slik jeg levde, og hun var villig til å gjøre noe med det

Jeg er ikke en fitness modell, noen med store genetikk eller en straight A student at alt kom lett. til. Jeg er en gjennomsnittlig fyr med felles utfordringer som har hatt mulighet til å studere og forfølge mine lidenskaper. Jeg ønsker å hjelpe deg gjennom denne nettsiden ved å bruke min lidenskap for fitness og leve et pulserende liv for å hjelpe deg å spare mange år med prøving og feiling i disse områdene av livet ditt. Hvorfor finne opp hjulet når du kan gjennomføre det har tatt meg 30 år å lære? På din spennende reise, jeg håper bare å være en god trener og venn mens peke deg i riktig retning

Hvor er du akkurat nå
Let &';.? S få rett til poenget. Alt i livet verdt å forfølge vil kreve noe investering av energi på din del. De fleste mennesker don &'; t mislykkes i livet, fordi de mangler evnen, intelligens eller dyktighet; de mislykkes fordi de kjører ut av følelsesmessig, fysisk og åndelig gass mens klatring deres stigen for suksess. De bare don &'; t har energi til å lykkes. Du kan ha den beste utdannelsen, fremragende ferdigheter, være svært intelligent og har all mulighet i verden og fortsatt mislykkes! At &'; s høyre kan du ha det hele og fortsatt falle flatt på ansiktet ditt. Det skjer hver dag! Det motsatte er også sant, du kan være mangler i disse attributtene og fortsatt bli en splitter suksess. Don &'; t du kjenner noen som dette? De burde &'; t være vellykket, men de er? Suksess ligger ikke i hva du har, men i hva du gjør med det du har. Du må ha energi til drivstoff dine lidenskaper, evner og ferdigheter for å være vellykket. Periode! End of story!

Er mangel på energi hindrer deg fra å oppfylle din skjebne? Er du for trøtt til å gjøre alle de tingene du ønsker å gjøre eller enda verre, alle de tingene du trenger å gjøre? Er du leve et liv i lidenskap eller bare gå gjennom bevegelser? Hvis du kan forholde seg til ikke å ha nok oomph til å komme seg gjennom dagen, ikke mindre oppfylle din skjebne, er du ikke alene.

Folk fra alle samfunnslag er for trøtt til å forfølge sine skjebner. Deres ånd kan være villig til, men deres kropp og sinn er sliten. Suksess krever energi! Energi er drivstoff å tenne lidenskap og lidenskap er motoren i suksess! Les det igjen og igjen før det synker inn, fordi det er veldig dyp om jeg får si det selv. Alle er laget for å operere på topp ytelse og til å forfølge våre lidenskaper, men livsstilsvalg kan stoppe deg fra å virkelig leve. Riktige valgene vil raskt gi deg energi til å leve et liv i lidenskap! Isn &'; t som oppmuntrende? Alt du trenger å gjøre er å forandre noen ting, og du kan ha det livet du drømmer om.

Suksess kommer fra hva du gjør, ikke fra hva du har
La meg dele noen &'; s. livshistorie med deg. Dette var en mann som:.
I en alder av 21 han mislyktes i virksomheten
I en alder av 22 han mistet en stat lovgivende rase
I en alder av 24 han mislyktes i virksomhet igjen I en alder av 26 kjæresten hans døde.
I en alder av 27 hadde han et nervøst sammenbrudd.
I en alder av 34 han mistet en kongress rase.
I en alder av 36 han mistet en annen kongress rase.
I en alder av 45 han mistet en senatorial rase.
I en alder av 47 mistet han et løp for visepresident.
I en alder av 49 han igjen mistet en senatorial rase.
I en alder av 52 ble han valgt til president i USA
Denne mannen ble Abraham Lincoln

Kunne han ha blitt USAs president hvis han gjorde &';. t holde på å holde på? Denne mannen ga ikke opp. Han var også veldig energisk og passform. Han fortsatte å presse videre i livet før han lyktes. Han må ha vært svært opptatt av hva han gjorde. Han var villig til å sette inn de nødvendige energi til å forfølge sine drømmer, og for å endre en nasjon. Jeg vedder gamle Abe også endret seg i prosessen. Abe Lincoln er et eksempel på utholdenhet og besluttsomhet. Han kan ikke ha vært den smarteste, mest utdannede eller flotteste mann av sin tid, men han sikkert brukt det han fikk og gjorde &'; t gi opp sin drøm. Jeg holdt dette tidslinje av Abe Lincoln &'; s liv i løpet av skrivebordet mitt i mange år for å hjelpe meg å holde ut gjennom noen tøffe tider; det kan være lurt å gjøre det samme.

Tonic for økt energi
Selv tilbake i 1950 &';? s folk var begynt å se behovet for å øke sin energi. Lucile Ball var der for å hjelpe. Hun kan ha vært den første kjepphest T. V. diett guru. I en minneverdig episode av I love Lucy, klarer hun å få en rolle som "Vitameatavegamin girl" og har som oppgave å prøve å selge publikum en tonic som har sunne mengder av vitaminer, kjøtt, grønnsaker, mineraler - og mindre sunn dose av alkohol. Under en rekke øvelser, har Lucy å drikke litt av den fryktelige smaker tonic. På grunn av det høye alkoholinnholdet, begynner Lucy å få full og snakke utydelig hennes linjer. Da hun går live med det kommersielle, hennes linjer "Vet du bæsjer ut på fester? Er du upopulær?" bli "Har du sprette ut på fester? Er du un-populær?" og da hun tøffer den Vitameatavegamin flasken til brølende latter i studio publikum. La &'; s begynne å se på hva den virkelige “ tonic &"; for økt energi, helse og vitalitet!
drivstoff kroppen din for spektakulære helse og energi.
Jeg tror virkelig at du trenger energi til å være vellykket på alle områder av livet ditt, ikke bare på jobb, men hjemme, på fellesskapet, etc. Akkurat som mangel på energi, livlighet og styrke gjennomsyrer alle områder av livet ditt på en negativ måte, ha energi kan forandre livet ditt til noe spektakulært. Du kan ha alle de verktøy og ferdigheter i verden, men hvis du don &'; t har energi til å bruke det du har, er du død i vannet
Du kan &';! T kjøre over hele landet på en halv tank av gass . Du forventer bilen for å stoppe kort for din planlagte destinasjon fordi det gjorde &'; t har nok drivstoff til å gjøre det. Faktisk, ville ikke du &'; t presse kjæledyret til å være oppe hele natten, mate den fet mat og la det røyke sigaretter ville du? Du absolutt ikke ville &'; t forventer at det skal være rangel og sunt hvis det gjorde. Hvis du ikke ville &'; t behandle et kjæledyr på den måten, så hvorfor gjør du behandler deg selv på den måten? Hva har du mot deg? Jeg vet du ikke &'; t gjør det med vilje, ingen av oss gjør. Men det som skjer er at våre dårlige beslutninger stable oppå hverandre, og så en dag vi våkner opp og vi er ikke fornøyd med hvor vi er eller hva vi ser. Enda verre, vi don &'; t vet hva du skal gjøre! Vær aktiv North Carolina ønsker å endre alt dette for deg for alltid. Vi ønsker å sikre at du og din organisasjon har resurser til å leve et sunt, energisk og vellykket liv.

En enkel livsstil endring i måten du mate din kropp og sinn, trening og hvile vil forberede kroppen din for suksess. Det vil gi deg tonnevis av energi og gjør at du ser bedre som i sin tur drivstoff din tillit. Kosthold og mosjon don &'; t trenger å være forbruker for å fungere. De trenger bare å være konsekvent. Vi vil hjelpe deg med å utvikle en enkel plan som vil dramatisk øke din energi og du ser bedre og føler seg mer levende. Dette vil gi deg energi og selvtillit til å gå ut og skape liv i drømmene dine og oppnå enestående suksess i alle områder av livet ditt uten å gå tom for gass. Du vil nå ha energi til drivstoff din lidenskap og leve det livet du alltid drømt om å leve
 !;