Multi-tasking i Fast Lane

Er ikke &'; t dette tiåret en av de mest spennende å være i live? Ikke bare i den hjemlige USA, men i Tyskland, Italia, selv Sør-Afrika, mange av oss har komplekse profesjonelle liv, sprengning familie tidsplaner, mobilteknologi for å holde kontakten, selv engasjementer med åndelige organisasjoner. Vi kunne definere oss som en generasjon virkelig i " Fast Lane &' ;. De fleste av oss kjede ærend sammen og gjennomføre våre forpliktelser ved raskere og raskere priser, som trekkies vil si, på " warp speed &' ;. I alt dette, har du lagt merke til hva volumet av multi-tasking og kontinuerlig mobiltelefon bruker gjør til våre individuelle nivåer av tålmodighet, toleranse, selv våre sosiale nådegaver?

Neste gang du &'; re i samfunnet, kan du prøve å observere andre mennesker som de oppfylle sine oppgaver og ærend. Ser du demonstrasjoner av utålmodighet forekomstene som folk i kryss turer ikke stresser nok, folk på postkontoret tar mer tid mailing utenlandske pakker; og folk med funksjonshemninger å prøve å bruke betalingsautomater i dagligvarebutikkene? Du kan se utstillinger av personlige plass trengsel, verbale tikkende lyder; og dessverre, faktiske personlige konfrontasjoner. Hva er vi, som sosiale vesener, risikere eller miste i vårt arbeid for å gjøre mest mulig på kortest tid

Multi-tasking er ikke helt feil, men la &';? S undersøke hva som er virkelig oppnåelig og negative konsekvenser. Forskere ved University of Michigan har konkludert med at personer som multi-oppgave mellom 5 eller flere oppgaver, som de fleste omfavner som nøkkelen til suksess, er i stedet en formel for shoddy arbeid, vanstyrte tid, rote løsninger, stress, tap av sosiale nåde og glemsel. De resulterende straff kan være bilulykker, kjøkken branner, glemte barna, nestenulykker på himmelen; og, en opplevd mangel på omsorg i personlige relasjoner og familie omsorg.

Også lengre perioder med ekstrem multi-tasking kan føre til kortere oppmerksomhet spenn, dårligere dømmekraft og nedsatt hukommelse. For eldre (50 +), disse symptomene begynner å skape en tro på at de utvikler de tidlige tegn på demens eller Alzheimer &'; s. Eller, som foreldre og ektefeller Teeter på kanten av overbelastning, knipse de med utålmodige svar som: "Jeg kan ikke-deal-med-denne-høyre-nå &";! Reaksjoner som disse skade grunnlaget for tillit som bond . mennesker sammen

Neste gang du tar deg selv multi-tasking mellom altfor mange oppgaver, spør deg selv:?

Hva relasjoner er du i fare for å miste tillit eller totalt tap fordi hvert møte eller samtalen er gjennomført i all hast? Og muligens ikke på ditt beste?
? Hvordan kan du utnytte utålmodighet når alle trinnene ikke er definert fra profesjonelle prosjekter eller samfunnet møter i løpet av minutter? Hvilke tiltak kan du ta for å lette nedleggelse i stedet rykende, for eksempel, tilbud om å stille neste møte, spør deltakerne til hvert ta en oppgave fra din innsats og amp; komplett innen en bestemt dato, etc.
Hvordan kan du øve "? stillheten &'; hver dag til holde deg oppmerksom på andre, og en del av sentre for deg selv eller har "? stillheten &'; gitt opphav til følelsen av sårbarhet, slik at du don &';? t besøke den ofte
? Hvilke personlige eller familie kvalitetstid arrangementer vil du ofre bare slik at du kan vises på flere enn en “ ego &"; hendelse på samme dag?
? Har du gjort et løfte til deg selv og ødelagt den, for eksempel, innrømmelse av tid for deg selv? Derfor føler deg sint og utålmodig med deg selv. I så fall kan du re-forhandle dette løftet til deg selv? Er du villig til?
? Hvordan kan du endre ditt daglige kalender, slik at du kan prioritere hvilke oppgaver kan falle inn i en annen dag, slik noen pusterom i din hverdag?
? Hvilke plikter kan du delegere til andre, selv til barna dine, slik at du har fritak fra eneeier av hver oppgave i dag, i uken, i huset?
? Hvis du opplever anfall av glemsomhet eller overflødig utålmodighet, hvordan kan du ta en pause for å undersøke tempoet i din egen " fast-lane &'; aktiviteter? Hvem kommer til å (hvem tror du vil) ta ansvar for ditt velvære foruten deg?
? Hvis du er i Sandwich Generation med både barn hjemme og aldrende foreldre, er det på tide å vurdere hjelp utenfra, for eksempel, besøker fysioterapeuter eller tro (sjel) basert følgesvenner?
? Hvilke endringer kan du gjøre til din personlige kalender slik at du kan øve perioder med stille gange eller noen andre måter å koble til med hva du mener din kilde til å være

«? Og da er det tid for å huske, for å sile , for å veie, å anslå, til totalt &"; Tillie Olsen
.