Personlig Strøm: Er 'Shame on You "Fremdeles holder deg tilbake

Skam og skyld er to følelser som ikke bare begrenser en &'; s følelse av personlig makt –? de kan også subtilt forårsake ting som sommel og frykt for “ komme ut der &"; i vår virksomhet.
.
Skam er en følelse som er koblet til din følelse av identitet, hvem du tror du er, mens skyld er ikke en god følelse med din oppførsel eller handlinger, noe du gjorde. Stikkordet å merke seg er “ tror &"; Som Shakespeare sa, “ ingenting er bra eller dårlig bortsett tenkning gjør det så &"; og det er mye sannhet i dette. Vår følelse av identitet er dannet innen vår hjerne, danner det nevrologer kaller, “ biografisk hukommelse &"; eller historien om hvem du tror du er.

Vår følelse av selvtillit dannet av vår hjerne, ego, er vanligvis stadig sammenligne og bedømme, og hvis du ikke er klar over hvordan det fungerer eller hvordan å rette oppmerksomheten med bevissthet, er det svært sannsynlig at du vil utvikle en følelse av “ biografisk hukommelse &"; som ikke tjener deg veldig godt. Gammel selvbilde danner vår følelse av trygghet og personlig makt. Gjennom denne ego selv, du opprette din oppfatning og tildele mening til hendelsene i livet ditt, og når du gjør dette vil du også knyttet følelser basert på denne betydningen.

Den skumle delen er, mye av det som utgjør vår grunnleggende følelse av selvtillit dannet før 7 år, når vi ikke bruker mye logikk, var svært utsatt for å føle frykt og fortsatt trodde på julenissen eller Boogeyman. Så kan du se hvor lett det ville være for et barn å skape historier som det er “ noe galt med henne eller ham &"; hvis lærere og voksne uforsiktig gjør ufølsom bemerkninger om sin atferd, som “ skam deg og" De fleste tror at det de gjør er det samme som “ hvem de er og " ;, som faktisk ikke er tilfelle, strengt tatt

Sammenkobling av vår følelse av selvtillit med tittel, bankkontoer, og pedagogiske grader er en. flott måte å miste personlig makt, så er du virkelig avhengig av ytre rekvisitter. Når vi danner perseptuelle minner eller historier, de blir “ fast i tid &"; i den cellulære minne om kroppen vår. Så, selv på 40 år, det du dannet en begrenset identitet i en alder av fem, er det sannsynlig å være elementer som til denne dag er fortsatt påvirker hvordan du ser deg selv i forhold til livet.

Mange av disse skam historier er ikke engang logisk i det hele tatt, men siden de fleste har uforvarende betinget seg å frykte sin “ negativ &"; følelser, hvis de er utløst, vil de fleste unngå dem på alle kostnader – Kostnader som workaholism, alkoholisme, komfort mat å spise, eller selv å skape drama og dysfunksjonelle relasjoner. Det kan påvirke alle områder av livet. Svaret? Det første trinnet er å gjøre opp hjernen din til å ha mot til å lære ny informasjon og tilnærming liv med et åpent sinn. Sure, vil det være skummelt, men likevel, når du gjør opp tankene dine og bestemmer seg for å endre, kan universet begynne å støtte deg og jobbe på dine vegne.

Vår frykt for skam og andre følelser er egentlig bare basert på persepsjon, hva vi dømt som dårlig. Hvis vi gjorde noe som ikke gjorde oss føles bra på en gang i fortiden vi kan nå skifte, men det vil være lettere hvis du først lære å “ bli venner med følelser &"; ved å endre “ hvordan &"; du tenker på dem ved å lære verktøy for å fjerne de gamle følelsene før du begynner å installere en ny måte å tenke og føle. Bare prøver å bekrefte din vei fornøyd ikke fungerer svært godt, haven &';? T du lagt merke

Hvis du har lagt merke til at du sliter med å balansere arbeid med lek, blir stadig følelsen overveldet eller at du mangler selvtillit til å gjøre de nettverk forholdet tilkoblinger så avgjørende for vellykkede forretningsrelasjoner, i stedet for å gå til en annen “ hvordan du &"; ferdighet sett seminar, kan det være lurt å vurdere å lære hvordan du “ omskolere hjernen &"; og bli venner med dine følelser til å endre de gamle misoppfatninger eller historier som begrenser ditt sanne personlige makt og at det holder å holde deg tilbake
.