Hva False Fears holder deg tilbake

I evolusjonære termer, serverer frykt et godt formål – det minner oss om å løpe vekk når vi står overfor en situasjon som er for farlig for oss å takle – som overfor en sulten løve uten våpen for hånden.

Dessverre har vi utviklet en følelse av falsk frykt også, som ikke har noe å gjøre med å overleve og faktisk blokkerer framgang.

Hvorfor gjør vi skaper falske frykt?

På grunn av våre fantasien. Vi er veldig flinke til å skape fremtiden og ofte at fremtiden er dyster og mørk og full av monstre som venter på å dra oss ned og sluke oss.

Husk hvordan jeg snakket i forrige uke om å visualisere en perfekt fremtid (ofte til vår skade)? Vel, når vi skape det perfekte fremtiden, setter vi opp noe å frykte. Vi skaper en gud ut av våre ønsker og gjøre dem altfor redde for å nærme seg fordi vi ikke er verdige, ikke har rett kompetanse eller hva …

Og mens våre fantasien skape den perfekte resultatet, vi naturligvis lage de mest forferdelige utfall, de verst tenkelige scenarier og disse skremme oss så mye vi fryse eller slå tilbake, beveger seg bort fra det som begeistrer oss fordi vi vil heller bo der vi er enn å risikere å skade oss selv gjennom å ta handling og rote opp.

Våre kropper ikke vet forskjellen mellom ekte og falske frykt. Frykt er frykt og skaper den samme run-away reaksjon. Andre reaksjoner inkluderer å bli sint på oss selv, på en annen person eller på verden generelt, utvikle selv sabotere atferd og vaner, og ikke stole på eller nest gjette våre beslutninger.

Hvordan kan vi se forskjell?

Hvis situasjonen ikke vil skade deg på noen måte, så det er en falsk frykt. Enkelt, ikke sant?

Ikke så enkelt å avfeie, men. Når jeg står overfor en falsk frykt, erkjenner jeg at det deretter finne noe styrke innenfor eller litt hjelp fra andre til å hjelpe meg å ignorere den falske frykt og holde fremover.

Hva falske frykten holder deg tilbake fra å oppnå dine drømmer og bli kvitt din Somedays
 ?;