Bruk Takknemlighet å lage en lykkeligere og mer vellykket Life

Hvert land og kultur verds takknemlighet for gode gjerninger, men i dag har vi blitt så opptatt at vi forsømmer å vise takknemlighet. Selv om vi alle lært de varme ord takke deg som et barn, vår verden er fylt teknologiske fremskritt som har erstattet den enkle og snill “ takk &"; med en kald upersonlig tekstmelding som sier “ thx &";.

Har vi virkelig tar nok tid til å vise takknemlighet til de som vi elsker, eller har vi blitt for opptatt til å selv si “ takk &";

Hvis vi ønsker å oppnå lykke og suksess i livet, er det viktig at vi gjør uttrykk for takknemlighet en del av vår hverdag. Personer som er takknemlig tendens til å være mer oppfylt og lykkeligere. Derfor bør vi vise takknemlighet på en daglig basis.

For å lykkes i livet, folk trenger å forbli fokusert på sine mål. Gjennom å utvikle en holdning av takknemlighet vi lærer å uttrykke gode og derfor å se bra.

Når vi fokuserer mye energi på negative ting i våre liv, er vi fortsatt i en tilstand av konflikt. Uttrykke takknemlighet tillater oss å fokusere på positive ting og det gode i våre liv. Dette hjelper oss til å forbli optimistisk. Med optimisme kan vi oppnå suksess.

Jeg oppfordrer deg til å ta tid til å reflektere over disse syv sitater av takknemlighet, og tenke på hvor dyrebart livet egentlig er. Meditere på ett sitat hver dag i løpet av de neste tre til fire uker. I løpet av denne tiden, tenke på de tingene i livet ditt som du er takknemlig.

Lag en takknemlighet liste.

Start med å skrive ned enkle ting som du er takknemlig for, som ditt hjem, din ektefelle, dine barn, din helse, eller jobben din. På slutten av hver dag, gjennom listen. Etter tre til fire uker, bør du være i vane å vise takknemlighet daglig.

Hold listen på et lett tilgjengelig sted. Når du har negative tanker, eller problemer med å holde fokus på målet ditt, gjennomgå listen. Det er vanskelig å forbli negativ, når du går gjennom en liste over ting og mennesker som du er takknemlig.

Sitatene under viser positiv effekt takknemlighet har på din evne til å oppnå et liv i lykke og suksess. Begynn dagen med å lese et annet sitat hver dag.

“ gratefulness er nøkkelen til et lykkelig liv som vi holder i våre hender, fordi hvis vi ikke er takknemlig, så uansett hvor mye vi har vil vi ikke være fornøyd - fordi vi vil alltid ønsker å ha noe annet eller noe mer &"; – Brother David Steindl-Rast

“ Lykken er i seg selv en form for takknemlighet &";. &Ndash; Joseph Wood Krutch

“ Hvis du konsentrere deg om å finne det som er bra i enhver situasjon, vil du oppdage at livet ditt vil plutselig bli fylt med takknemlighet, en følelse som gir næring til sjelen &"; – Rabbi Harold Kushner

“ Føler takknemlig eller pris på noen eller noe i livet ditt faktisk tiltrekker seg mer av de tingene som du setter pris og verdi i livet ditt &"; – Christiane Northrup

« Reflektere over din nåværende velsignelser, hvorav hvert menneske har mange; ikke på dine tidligere ulykker som alle mennesker har noen &"; – Charles Dickens

« Det er bare to måter å leve livet ditt. Den ene er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel og" – Albert Einstein

“ Hva om du ga noen en gave, og de forsømmer å takke deg for det-du ville være sannsynlig å gi dem en annen? Livet er på samme måte. For å tiltrekke seg flere av de velsignelser som livet har å tilby, må du virkelig setter pris på det du allerede har og" – Ralph Marston

Start i dag ved å huske å si "takk" til de spesielle menneskene i livet ditt.

Tenk over de gode tingene i livet ditt i hele denne uken, og la dine handlinger av takknemlighet fortsette gjennom hele året.

Ved å engasjere seg i handlinger av takknemlighet på en daglig basis, vil du finne fred i sinnet lykke og suksess som du forfølge drømmene dine.

© 2 011 Winifred D. Bragg, MD. .. All Rights Reserved