Endringen er ikke en one night stand! Transformation Tar Tid og Attention

jeg merker et mønster eller tema som holder kommer opp for mange av mine klienter i det siste. De uttrykker sin sterke ønske om forandring (enten det er å dyrke sin virksomhet eller forbedre eller endre noe i livet eller karriere), men at de ikke "har tid" til å vie til endringsprosessen. De er i utgangspunktet behandle endringen som en one night stand! De vil få begeistret for det, kanskje ta den ut for en drink og selv ta det hjem for natten, men da i morgen, poof! De mister interessen, slå sin oppmerksomhet andre steder, og mister endring &'; s nummer. Det er ikke starten på en varig forpliktelse. Og endre definitivt tar forpliktelse.

Ja, tar transformasjon oppmerksomhet. Og ja, det betyr at av din tid. Hvis du ønsker å endre, overgang, bearbeider eller vokse i alle områder av livet ditt eller arbeid, må du gjøre det til en prioritet og blokk av tid for at endringen skal skje. Jeg vet det er ikke lett og krever disiplin, men det vil alltid være verdt det i det lange løp. Her er noen tips om hvordan du skal behandle endringen med litt respekt og gjøre den magiske vare mye lenger enn en natt.

Tøm Decks
Når vi starter en endringsprosess, er det viktig å undersøke hvordan mye tid, oppmerksomhet, energi og krefter det tar. Noen endringer er mye mer kompleks og krevende enn andre. Er dette et godt tidspunkt å starte denne endringsprosessen? Har du ryddet kalenderen for å gjøre plass til det? Vær realistisk om hvor mye "dekk clearing" du trenger å gjøre for å gjøre denne endringen virkelig skje. Gjør deg klar for suksess ved å planlegge for den tid og oppmerksomhet til å vie til endringsprosessen.

Omgi deg med "Believing Eyes"
forfatteren, Martha Beck, bruker begrepet "tro eyes" i hennes fabelaktig bok, Finne din egen North Star plakater (en av de beste karriere overgangs bøker der ute i min mening!) som en måte å beskrive de positive og støttende mennesker bør du omgir deg med når gjennomgår en forandring eller overgang . Dette er så viktig og er en del av pre-endringsarbeid. Velg din stamme eller team nøye! Ikke omgi deg med Debbie Downers og Negative Nellies (eller Neds!) Som vil sabotere din innsats, kan du prøve å avspore deg fra din vei, eller uttrykke harme, sinne eller sjalusi. Sparke den type toksisitet til fortauskanten! Og hvis det er noen som du ikke har noe annet valg enn å krysse stier med (si noen du bor eller arbeider med for eksempel), og deretter sette grunnregler opp foran, for eksempel at endringsprosessen er utenfor grensene for diskusjon. Perioden. Hvis de ikke kan spille fint, så ikke invitere dem til å spille i det hele tatt!

Honor avtaler med deg selv
Vi gir mye av vekten til avtaler som vi setter med andre mennesker eller hendelser, møter og anledninger at vi deltar. Vi blokkere dem ut på vår kalender og da vi gjør en forpliktelse til å dukke opp med mindre det er en ekte nødsituasjon. Og likevel, de fleste av oss ikke respektere avtaler med oss ​​selv på samme måte. For å være fullt investert i endringsprosessen, må du blokkere ut tid i kalenderen din, og deretter respektere den avtalen som om du har gjort det med den viktigste personen i livet ditt. Hvorfor? Fordi du er en viktig person i livet ditt! Og du er verdt det. Har ikke spart på tide for din egen personlig og faglig vekst og utvikling.

Forutse og Plan for tilbakeslag
Ah ... de beste planene. Vi gjør dem og deretter livet skjer. Prøv ditt beste for å forutse hva slags hindringer kan oppstå som du fatt på denne endringsprosessen og planlegge for dem på forhånd. Har en kommende frist på jobb som kan komme i veien? Forbered deg på at fristen så mye som mulig på forhånd, får hjelpe møte det, eller enda bedre, delegere noen av oppgavene. En kommende ferie kan ta deg ut av kurs? Se om du kan fortsette endringsprosessen mens du er på ferie, selv i små måter, slik at du ikke får helt av sporet. Uansett road blokker kan dukke opp på hinderløype, prøve å lure dem.

Vær tålmodig
Nevnte jeg at endring tar tid? Vær tålmodig med deg selv og prosessen. Ikke forvent endring skal skje over natten. Tilbringe litt tid med det. Ta det ut på noen datoer, ta det hjem for å møte familien, vin og spise den. Være villig til å sette i tid, krefter og energi til å gjøre endringen varig en.

Feire
Hvis du har oppholdt kurset og gitt endringsprosessen tid, oppmerksomhet og engasjement som det fortjener, da vil du være i stand til å nå mållinjen. Når du kommer dit, må du huske å se tilbake og reflektere over din reise.

Prøv å lære av suksessen til denne endringsprosessen slik at du kan bruke den for å unngå "endre one night stand" syndromet i fremtiden. Gi deg selv en runde med applaus og feire på en hensiktsmessig måte for å markere betydningen av å oppnå endringen. Gratulerer
 !;