Noen ganger kjører vi ... Del 2: En smart strategi for å nå dine mål

I noen ganger kjører vi ... del 1 (se artikkelen her: http: //www.selfgrowth.com/articles/sometimes_we_run_your_relationship_wi ...)! to av de viktigste måtene som vi kjører i forhold til våre mål ble adressert, kjører vekk fra og kjører mot våre mål. Det finnes flere mer dynamikk i vårt forhold til våre mål. Denne artikkelen handler om en av de kraftigste og mest effektive måtene å oppnå målene dine!

Noen ganger kjører vi mot våre mål, mens på samme tid kjører vekk fra noe annet ...

Noen ganger kjører vi mot det vi ønsker samtidig å kjøre vekk noe vi ikke ønsker. Det er viktig å ha noen positiv fremtid som vi kjører mot, men vi er drevet enda mer kraftfullt hvis det er også noe som vi kjører vekk fra! Når det du ønsker å oppnå er intenst overbevisende, og når du ønsker å komme bort fra en negativ virkelighet, historie, eller mulighet som skremmer deg; du har en formel som produserer bragd! Dette er som å ha en kraftig storm bak deg blåser hardt på ryggen mens du kjører mot noe du vil med hele ditt hjerte.

Noen sier at du bare har en overbevisende retning og et mål som trekker deg mot det er nok. Noen sier bare tenke positivt, unngå all negativitet, bare fokusere på målet og tror du kan få det til. Det er ingenting galt med at hvis, og dette er et stort hvis, kan du opprettholde den energien. Muligheter og mål er stor, men her og nå er uunngåelig referansepunktet som du flytter. Hvis det ikke er definert som noe du ønsker å bevege seg bort fra enn selvtilfredshet kan krype inn og dempe brann, minst bremse strak arm eller enda verre ved å plassere baken godt ned i en lenestol.

Så utvikle en klar visjon om hva du ønsker og hva som er verdt å kjøre mot. Samtidig vet fullt alle de tingene som gjør deg ulykkelig, er farlig, eller som bare ikke fullt ut tilfredsstillende om status quo. Deretter klarhet i hva du ønsker å løpe fra den kombineres med klar visjon av et annet sted du ønsker å være. Det er tilstedeværelsen av både bilder i ditt sinn &'; s øyet og kontrasten mellom bevegelige-mot-mål og din borte fra mål som genererer kraftig incitament og holder deg i bevegelse. Også kombinasjon av begge holder din forpliktelse til mål rettet atferd mer fullstendig i bevissthet og din motivasjon sterk.

Det er også betydelig forskningsstøtte for denne tilnærmingen til vellykket målsetting og oppnåelse av våre mål. Gabriele Oettingen og kolleger har vært å forske på hva hun kaller “ mental kontraster &"; i forhold til mål rettet oppførsel i over et tiår. Mye av hennes arbeid er omtalt i boken Psychology of Mål (2009), kapittel 6 ble forfattet av Oettingen & Stephens. Hun påpeker at effekten av mental kontraster er avhengig av oppfatningen av nåværende stående i veien for fremtiden. Hun påpeker at når engasjerende i mental kontrast er det først viktig å forestille seg en ønsket framtid. Først etter det bør du kunstferdig vurdere dagens virkelighet og sine negative sider, særlig oppfatte hindringene som forstyrrer går mot at fremtiden. Hun har også funnet ut at retningen av tanken behandler saker. Først oppfatter de positive mulighetene, hva du ønsker å gå mot. Deretter utdype hva forstyrrer nå ønsket fremtid. Kombinasjonen er hva utvikler en overbevisende ønske om å gå videre.

Oppdagelsen av at retningen på våre tanker gjør saken perfekt forstand! Hvis vi bare fokusere på hva vi don &'; t ønsker og er bare i runaway modus vi er mindre sannsynlighet for å utvikle seg. Når det eneste målet er å unngå uten håp for fremtiden til å omfavne du står fast. Men når du kan se muligheten du vet at det er en vei ut, en retning fremover, en grunn til å kjøre mot bedre liv som du kan forestille deg! Med denne fulle sammenheng i tankene, hva du ønsker og hva du ikke &'; t ønsker, mer av din mentale og emosjonelle energier er engasjert i prosessen med å skape endring og transformasjon. Faktisk Oettingen & Stephens sitere fysiologiske undersøkelser som tyder på at når begge sider av ligningen er fullt utdypet mer av hjernen er aktiv; mer hjernekraft er engasjert!

Så i sum, en av de mest overbevisende og effektive måter å oppnå målene dine er når du har det du kjører mot klart og levende i tankene, og samtidig er klar over hva du kjører vekk fra . Dette er ikke fokuserer på det negative; det er å fokusere på hva du virkelig ønsker og kjører mot det med intensjon og løse! Men gjør det samtidig være klar over hva du &'; re beveger seg bort fra; ikke besatt av det, ikke gir det masse energi, akkurat klar. På denne måten dine nivåer av intensjon blitt justert og balansert. Dette er en veldig smart strategi for å nå dine mål! Bruk den og det vil gi dine skritt kraft og sikkerhet som du går for drømmene dine!

I kommende artikler i serien andre måter som vi kjører i våre forsøk på å oppnå våre mål vil bli behandlet. Noen av disse stilene kan forbedre effektiviteten i å oppnå det du ønsker, mens andre kan sabotere din innsats
.