Hvorfor dette holde skjer med meg

Janet bare couldn &';? T holde det hele flyter slik hun ville ha det til. På jobb, hun ville sette opp møter, men hennes kolleger ikke ville &'; t samarbeide med henne. Hjemme, ville hun vaske huset og sette dagligvarer bort bare for å finne hennes seks år gamle hadde igjen dumpet ut sin bin av lekebiler, og hennes ektemann holdt setter krutonger tilbake på sokkelen med suppe. Når hun gjorde en tidsplan, var det uunngåelig at noen problem ville dukke opp noe som resulterer i at noen blir sent. Janet var sliten, frustrert og skuffet.

Janet trengte å lære leksjonen.

Noen ganger er du virkelig nødt til å ta et skritt tilbake for å se leksjonen at livet er i ferd med å lære deg, fordi når du lære den leksen du kan gå videre. Når det virker som noe du gjør alltid blir til en skuffende rot, stopp. Ta litt tid – bare 15 minutter – å tenke på hva som er felles for de situasjoner som har gått galt. Er det et tema? Er det alltid de samme menneskene, samme tema, samme tid på dagen?

Når du tror du har funnet ut alminnelighet, prøv å følge den tilbake til sin rotårsak. Ofte er årsaken du, smertefullt som det kan være. Imidlertid er denne erkjennelsen en god ting fordi vi alltid kan forandre oss selv. Vi kan endre våre handlinger, eller endre våre reaksjoner til andre. Hver ting vi gjør er et valg som beveger oss lenger og lenger ned vår vei, med destinasjon blir bestemt av summen av disse valgene multiplisert med våre intensjoner

I Janet &'; s. Saken, hun prøvde å kontroll detaljene i områder at hun ikke var i kontroll over; et mønster hun så på sin mor, og aldri anerkjent i seg selv. Både hjemme og på jobb, kan Janet sette opp regler og forventninger, men hun trengte å akseptere at andre i hennes liv ikke kan være i stand til å møte disse forventningene eller samarbeide med disse reglene. Janet kan bare styre seg selv, ikke andre. Når hun var i stand til å forstå at konseptet og gi slipp på noen av “ liten ting &" ;, hun var i stand til å finne en større følelse av fred, takknemlighet og tilfredshet. Og med den lille ting ut av tankene, hun kunne fokusere på å gi slipp på noen større ting også.

Synes du selv overfor de samme utfordringene om og om igjen? Gi deg selv tid til å sitte stille og la tankene gruble likheter i hver situasjon. Når du har en idé om årsaken, utfordre deg selv til å lære leksjonen og endre hva som må endres.

Gayle Mcweeney er en Coach, profesjonell arrangør og Yoga Sutra instruktør. Du kan nå henne via hennes nettside: www.cluttercontrolnj.com
. .