Veien til Fulfillment

Veien til oppfyllelse
By Nova Reed, MA, CLC

Er du søker etter lykke, eller lengsel etter mer ut av livet og dine relasjoner? En evig ønske finnes i oss alle, den universelle søken etter oppfyllelse: følelsen av å ha en “ fulle &"; og tilfredsstillende liv fylt med glede og vitalitet. Vi strever for å skape mening og lykke. Du ble skapt for å realisere ditt potensial, kontakt med andre, og vokse.

Et sted langs livets vei du kan støte på en hindring, utfordring, eller skuffelse som stopper din følelse av motivasjon og selv-tro. Når du føler deg fastlåst, isolert, eller fraværende av håp, har du koblet fra din bane til Innfrielse og din kreative energi. Å nå ut til støtte og søker etter svar bryter vegger med isolasjon åpne opp nye løsninger du kanskje ikke har sett før, og gir deg et glimt av hvordan livet ditt kan være, og en myk glød av håp. Med fokus på håp og det livet du foretrekker gir deg et bilde, en ultimate mål å jobbe mot. Den komplette visjon av Preferred Livet maler detaljert mesterverk av det livet du har drømt om, det livet du er i stand til å skape. Trinnene til oppfyllelse er allerede inne i deg, bare venter til overflaten og være fri. Du kan oppnå et liv fullt av mening, glede og støttende, omsorgsfulle relasjoner

«. Kreativitet fører til fantastiske funn i og rundt deg &"; – Nova Reed

The First Step: A Mission Statement
første skrittet til oppfyllelse begynner med valg. Bestemme du ønsker en endring, at du fortjener lykke, og du vil tilegne deg til mål. De beste tingene i livet ta hardt arbeid. Sette mål for deg selv vil gi deg en følelse av prestasjon som fyller ditt egenverd og forbedrer humøret. Skrive ned dine mål vil holde retningen til stede og minne deg om ditt formål.

I bevegelse mot din foretrukne liv, skape en formålsparagraf som beskriver dine største drømmer for deg selv. Nå ut av din nåværende måte å tenke på og strekke fantasien til å visualisere det livet du ønsker å lage. For eksempel er min egen formålsparagraf for tiden “ For å lykkes å hjelpe andre, skape trygghet for meg selv og min familie, og å finne glede i hver dag &"; Legg merke til min mission statement inkluderer suksess, kreativitet og glede, sentrale komponenter til oppfyllelse.

Konstruere en formålsparagraf bringer også frem din egen stemme. Ord er veldig kraftig. Dine egne ord er kraftigere enn noen andre &'; s. Kontoutskriften stivner din tro på deg selv og ditt potensial, og begynner prosessen med positive selvfølelsen og motivasjonen

«. Dørene vi åpner og lukker hver dag bestemmer livene vi lever &"; – Flora Whittemore

Remain Emosjonelt Present
Lære å forbli følelsesmessig til stede vil gjøre deg i stand til å arbeide mot din foretrukne livet og oppleve glede. Alle har evnen til å oppleve emosjonelle tilstedeværelse i livet. En turgåer på toppen av et høydepunktet, en forfatter som driver væske tanke, en mor nyter et barn &'; s klem, en mann mistet i berøring av hans kone, et øyeblikk når ingenting annet betyr noe, men trivsel og opplevelse. Emosjonell tilstedeværelse er en hyllest til livet, selvbevissthet, og takknemlighet. Opprettholde emosjonell tilstedeværelse gjør det mulig å skyve bort angrer fra fortiden og unngå bekymringer for fremtiden. Ideen bak emosjonell tilstedeværelse er å gi slipp på noen tanker hindrer deg i å gjenkjenne dine prestasjoner og skjønnheten rundt deg. En strategi for å ignorere forstyrrende tanker er å fokusere på takknemlighet. Hva er du takknemlig for? Hva gir deg ren glede? Hva er viktigst for deg? Med fokus på takknemlighet opphører selv hindrer tanker og automatisk fokuserer din oppmerksomhet på i dag.

En annen måte å sentrere deg selv i dag er å fokusere på en personlig opplevelse der du følte fullstendig fred og glede. Ta deg selv der i din kreative fantasi. Bildet omgivelsene, luktene, og hvordan du føler deg. Har dette bildet klart når du trenger å skyve bort stress eller bekymring. Følelsene av glede, fred og oppstemthet engasjere alle sanser. Skape et miljø som vil stimulere sansene på en måte som representerer ditt bilde. Trekk fra det som hjelper deg å forbli i nåtid og legge noen fysiske elementer til din daglige miljø som den signalet de samme følelsene. Et vakkert bilde, et duftlys, lyden av vann, et arrangement av blomster kan brukes som eksempler på elementer som kan utløse din evne til å forbli i den nåværende

“. Jeg kan føle seg skyldig om Tidligere bekymret om fremtiden, men bare i nåtiden kan jeg handle &"; – Abraham Maslow.

Din perspektiv på deg selv har en direkte sammenheng med ditt syn på verden. Depresjon, angst, avhengighet, og lav selvfølelse alle cloud mulig løsninger for å skape lykke. Løfte sky av en negativ selv mening vil tillate et nytt perspektiv på livet. Du kan starte denne prosessen ved å omgi deg selv med støtte, forske og samle informasjon, delta i nye aktiviteter, og bruke språket som redskap for et positivt perspektiv. Ta hensyn til hvordan du snakker til deg selv. Eliminere ord “ kan &'; t &"; og “ burde &'; t, &"; og uttrykk for tvil like, “ jeg kan mislykkes &"; Helt ta ordet “ ikke &"; ut av vokabularet ditt. Snakk for deg selv på en måte som bekrefter at du kan oppnå dine drømmer, og du vil oppnå dine drømmer. Når du tar deg selv å snakke negativt, stoppe og omformulere dine uttalelser i et positivt perspektiv som gjenspeiler dine styrker og tro på deg selv. Vær modig og bruke ordene høyt. Din selvtillit og egenverd vil fylle med hvert ord av aksept

«. Din visjon vil bli klart når du kan se i ditt eget hjerte. Hvem ser utenfor drømmer. Hvem ser inne vekker &"; – Carl Jung

Lag en positiv syklus
Lag en positiv syklus. På slutten av hver dag, skrive ned noe du gjorde det bra. Uttalelser av aksept er skrevet med egne ord og forsterke dine styrker og egenverd. Starte en journal av egenverd vil tillate deg å skyve bort selv-tvil og bygge opp din selvtillit og et positivt selvbilde. Merke din journal noe som gjenspeiler hvordan du ønsker å se selv. Når du løfter bort selv-tvil og stivne din egen selv mening og verdi, vil den mørke skyen som omgir du begynner å forsvinne, brighte ditt syn på verden

Tenk deg å se verden med mørke solbriller på –. Gang du løfter dem av, vil du se alt med mer lysstyrke og klarhet. En intern positiv perspektiv fører til en positiv utenfra. Når du oppretter denne positive syklusen, andre vil oppfatte din kreative energi og svare deg på en positiv, varm og imøtekommende måte. Energi er gjensidig. Når du avgir positiv energi, vil du motta positiv energi.

Lykke er prosessen med å engasjere livet i en tilfredsstillende og gledelig måte. Livet er ment å bli utforsket; gå ut i verden og se alt det vakre og muligheter rundt deg.

Veien til Innfrielse ligger foran deg. Åpne ditt syn, stole på din tro, og la håp lys banen

Nova Reed og kopier; . 2 009 All Rights Reserved
rettigheter inkluderer retten til å Kopiering helt eller delvis i noen form
.