10 måter å skru opp din suksess Esteem i Under 10 Minutes

Suksess er en reise ikke et mål. Når du bygger den vellykkede livet du ønsker det &'; s. Veldig "menneskelig" (dvs. "normal") for å oppleve sporadiske øyeblikk av selvtillit tvil og følelsen ned

Når du kjenner en av disse lave øyeblikkene du kan sveiv din SuccessEsteem ™ tilbake til et effektnivå raskt og enkelt ved å implementere en eller flere av ideene nedenfor.

1. Revitalisere din primære mål
minne deg selv om hva det er som du virkelig ønsker å oppnå er en fin måte å sveive din energi tilbake i høygir! En rask og enkel måte å gjøre dette på er rett og slett for å fullføre denne setningen; "Det jeg egentlig ønsker å oppnå er ..."

2. Koble med ditt “ Hvorfor &";
Når energinivået er følelsen lav en fin måte å få en rask pick-me-up er å få kontakt med "hvorfor" du jobber så hardt. Hver coaching klient jeg noen gang har jobbet med har uttrykt et genuint ønske om å gjøre ting med livet som vil bidra til å gjøre deres liv og andres liv enda bedre. Det er veldig lett å få kontakt med "hvorfor" ved å fullføre setningen; "Jeg virkelig ønsker å oppnå dette målet fordi ..."

3. Oppdater din To-Do List og dine prioriteringer
Forfriskende å-gjøre-listen er en fin måte å slå frustrasjon over følelsen overveldet av alle de tingene du må gjøre for å oppnå ønsket mål. Denne enkle handlingen er svært effektivt for å bringe deg tilbake til det nåværende tidspunkt, og vil reignite din "kan gjøre" ånd. Min favoritt spørsmål for å sette prioriteringer av min to-do liste er ganske enkelt: "Hva er den mest effektive ting for meg å gjøre akkurat nå?"

4. Styrk Your Brain av Endre Physiology
Stå opp, sitte ned, gå for en kort tur, gå på do ... bare ta et øyeblikk til å endre fysiologien din. Dette er en fin måte å øke din energi og få tankene tilbake i gir. Min favoritt måte å reengage hjernen er å gjøre noen "Cross indeksering". Det er der du bare stå opp og marsjere på plass. Som du marsjere på plass du berører kneet med den andre hånden. Så for eksempel når venstre kne kommer opp du vil krysse din høyre hånd over og bank at kneet. Så når din høyre kne kommer opp vil du krysse din venstre hånd over og bank at kneet. Noen få minutter av Cross indeksering vil våkne opp til venstre hjerne og høyre hjerne som hver side er involvert i denne øvelsen. (Det er litt som å lage sirkler på magen mens trykke på toppen av hodet ... eller er det omvendt ???) Uansett, Cross indeksering er enkle og svært effektive i å våkne opp hjernen din slik at du enkelt kan få tilbake til arbeidet på hånden.

5. Still klokken på bestemt del av tiden med en flott måte å få mer av de virkelig viktige ting gjort er å plukke en prioritet og satt ut for å tilbringe en utpekt del av sammenhengende tid jobber mot sin prestasjon. Min mentor bruker 33 minutter for hennes utpekte biter av gangen, men jeg bruker 28 minutter. Jeg bruker 28 fordi i numerologi 2 representerer "tro på at ting vil ordne seg" og 8 representerer "overflod". Velg helst beløpet du ønsker, men det er mest effektivt for å holde den under 40 minutter. Holde den lille vil gjøre det føles gjør-stand uansett hvor oppjaget eller opptatt du er på en gitt dag - og det vil føles bra når du oppnår en, to, tre eller enda flere biter av fast tid arbeider på noe som vil bevege deg enda tettere til ønsket suksess!

6. Uttrykk din takknemlighet med en flott måte å øke din SuccessEsteem ™ er å erkjenne de tingene du er takknemlig for et oppriktig
Sier &ldquo "Takk."; Thank You &"; handler om å være virkelig og oppriktig takknemlig for alt du har i dette øyeblikk. Å være virkelig og oppriktig takknemlig for alt du har åpnet opp plass for flere gode ting å komme inn i livet ditt.
Enten du opplever en tid med overflod eller en tid med mangel, være oppmerksom på de gode tingene i livet ditt vil holde deg i øyeblikket og i øyeblikket er det fred, glede, trygghet og overflod.

7. Kvitter Din Vellykket Progress
Dette er en av de mest effektive måtene å skru opp din SuccessEsteem &trade ;!
å sette den sanne kraft av å erkjenne dine suksesser i riktig perspektiv må jeg først minne om at de fleste prøver å motivere seg selv ved dvele ved sine feil og rot-ups. Så hører meg når jeg forteller deg at bolig på dine tidligere feil vil aldri, aldri motivere deg mot suksess. Det er hensiktsmessig å lære av dine tidligere feil, men det er ikke hensiktsmessig eller effektivt å bruke dine tidligere feil i et forsøk på å straffe deg selv i å skape suksess.
Så, fra denne dag fremover, løfte å bare bruke dine tidligere feil som et læremiddel og å konsekvent styrke deg selv ved å erkjenne dine suksesser, din fremgang, og de unike ferdighetene du har å dele med verden.

8. Kontakt med noen du verne
Feeling "koblet" til andre mennesker er en viktig del av livet. Som mennesker ønsker vi tilkobling på en veldig primal nivå. Så bruk dette til din fordel ved å gjøre et poeng av å koble med nøye utvalgte folk på en meningsfull måte hver eneste dag! Du kan sende en kjapp e-post til noen du ikke har koblet til på en stund, eller du kan legge inn en rask Facebook notat på noens vegg som vil lyse dagen! Det trenger ikke å være en tidkrevende forbindelse. Du kan få mye positiv energi fra å lage enkle og meningsfulle forbindelser på en jevnlig basis med folk du virkelig liker.

9. Koble med din egen sjel
Authentic SuccessEsteem ™ er ikke brautende, det handler om å ha en dyp og oppriktig forbindelse med din ekte verdighet for den suksessen du søker.
Du er aldri kommer til å være "perfekt", så det er viktig at du godtar deg selv akkurat som du er og gjør aller beste av hva du har å dele med dine kjære, og med verden.
Du kan raskt og enkelt koble med din sjel og din ekte verdighet ved å lage en liste over ting du liker om deg selv eller lage en liste over dine mest positive egenskaper.

Til slutt og kanskje viktigst ...

10. Tenk på noen eller noe du virkelig elsker og Imagine Elsker deg så mye!
Dette bør man ikke trenger mye forklaring. Bare rett og slett tenke på noen eller noe du virkelig elsker og forestille seg å elske deg selv så mye!
Mmmmm .... hva en vidunderlig varm og glad måte å føle om deg selv!

Suksess Esteem er om å føle seg dypt og genuint verdig den suksessen du søker fordi du vet at du er motivert for å skape suksess for alle de riktige grunnene!

Så bruke disse ideene for å hindre forbi følelsen av selvtillit tvil eller lav energi fra snu i en full- blåst selv sabotere hendelse som tar opp mer av din dyrebare tid og energi enn den fortjener!

Vedvarer før du lykkes! Du virkelig er verdig av hva suksess du søker selv
 !;