Hva gjør deg virkelig glad

"Husk, lykke doesn &'; t avhenge av hvem du er eller hva du har,! Det avhenger utelukkende på hva du tror"? - Dale Carnegie

Vet du hva som gjør deg lykkelig? Hvis ja, hva er for tiden kjører du mot lykke?

Så vet du hva som ville gjøre deg virkelig lykkelig? Tror du du oppretter rett type lykke? Hvis du tror at å ha masse penger, henting utseende, eller beundring av mange vil forbedre livet ditt og gjøre deg lykkelig - tro om igjen! En ny studie av tre University of Rochester (US) forskere viser at fremgang på disse fronter faktisk kan gjøre en person mindre fornøyd !!!

"Folk forstår at det er viktig å forfølge mål i livet, og de mener at oppnå disse målene vil ha positive konsekvenser. Denne studien viser at dette ikke er sant for alle målene, "sier forfatteren Edward Deci, professor i psykologi og Gowen professor i samfunnsvitenskap ved Universitetet. "Selv om vår kultur legger stor vekt på å oppnå rikdom og berømmelse, forfølge disse målene bidrar ikke til å ha et tilfredsstillende liv. De tingene som gjør livet ditt lykkelig vokser som et individ, å ha gode relasjoner, og bidra til fellesskapet, "Deci sier.

Som med tidligere forskning, studien bekreftet at jo mer opptatt av en person er til et mål, jo større er sannsynligheten for suksess! Men i motsetning til tidligere funn, denne analysen viste at få det man ønsker er ikke alltid sunn. "Det er en sterk tradisjon i psykologi som sier at hvis du verds mål og oppnå dem, velvære vil følge,» sier Niemiec. "Men disse tidligere studier ikke vurdere innholdet av målene."

Hva er "slående og paradoksal" om denne forskningen, sier han, er at den viser at nå materialistiske og bilderelaterte milepæler faktisk bidrar til syke -Å være; til tross for sine prestasjoner, enkeltpersoner opplever mer negative følelser som skam og sinne og flere fysiske symptomer på angst som hodepine, magesmerter, og tap av energi. Derimot, enkeltpersoner som verdsetter personlig vekst, nære relasjoner, samfunnsengasjement, og fysisk helse er mer fornøyd når de møtes suksess i disse områdene! De opplever en dypere følelse av velvære, mer positive følelser overfor seg selv, rikere forbindelser med andre, og færre fysiske tegn på stress

Funnene i denne studien støtter Selvbestemmelsesteorien (http: //www .psych.rochester.edu /SDT /), en veletablert teori om menneskelig motivasjon utviklet av to av avisens forfattere, Deci og stipendiat Universitetet psykolog Richard Ryan. Teorien hevder at trivsel avhenger i stor grad på å møte ens grunnleggende psykologiske behov for autonomi, kompetanse og slektskap. Iboende ambisjoner gjøre folk glade, fordi de oppfyller disse grunnbehov, konkluderer forfatterne. "Indre ambisjoner synes å være mer nært knyttet til den selv, å hva som er inni den selv, snarere enn til det som er utenfor selvet," Niemiec forklarer.

Jakten på rikdom og beundring, på den annen side, gjør lite for å tilfredsstille disse dype menneskelige behov, minst innenfor denne tidlige karriere stadium av livet. Ennå for ung voksen gruppe, forfatterne antyder at tid viet til ytre sysler, som jobber lange dager, ofte skyver ut muligheter for psykologisk nærende opplevelser, for eksempel slappe av med venner og familie, eller forfølge en personlig lidenskap. Craving penger og tilbedelse også kan føre til en opptatthet med "å holde tritt med naboen" – oppover sosiale sammenligninger som hekker følelser av utilstrekkelighet og sjalusi. Og i motsetning til de varige fordeler av omsorgsfulle relasjoner og hardt opptjente ferdigheter, spenningen ved å ytre prestasjoner svekkes raskt; alt for tidlig, er lønnen raise et fjernt minne og rave anmeldelsen glemt.

På bakgrunn av funnene ovenfor, kan du spørre deg selv om det er noe du trenger å endre i din tilnærming til å skape og oppleve ultimate lykke!

Av ulike enkle trinn for å øke din lykke, se: http://tinyurl.com/qbfxyn

"Inntil du er fornøyd med hvem du er, du vil aldri være fornøyd med. hva du har." - Zig Ziglar

Gjør dette til en positiv, Fruktbart & Lykkelig dag .... med mindre du har gjort andre planer

Takk, varm hilsen og amp!; suksess, etter

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Alle rettigheter reservert
.