3 viktige hemmeligheter for å hjelpe deg å bryte gjennom noen Mental Barrier

Tenk deg at du &'; re bundet opp, plassert på en stol og låst i en lufttett rom. Du skjønner &'; t vet hvem som gjorde dette til deg, eller hvorfor, men du vet du &'; re fanget.

Dette kan høres oppdiktet, men det &'; s ikke. Dette er akkurat hva vi gjør for oss selv når vi lar våre ubevisste følelser, tro og historie dominerer våre tanker, våre handlinger og deretter våre livs resultater.

Har du noen gang føler uansett hvor hardt du prøver og bryte gamle mønstre og holdninger, noe kommer i veien? Har du prøvd visse programmer, teknikker eller øvelser bare for å falle tilbake til deg gamle måter? Hvis du har, det &'; s ikke din feil. Du kjemper mot programmering, ubevisste minner og cellulære minner

Bryte ut av din egen personlige fengsel isn &';. T lett, men det er tre viktige påvist strategier for å hjelpe deg å frigjøre deg selv. Her er tre av de beste måtene å fjerne disse blokkene og barrierer:

1. Coaching:
Coaching er et relativt nytt yrke som virkelig ble populært på 1980-tallet. Selv om historien viser at vi alltid har hatt en slags coach, ofte var det i den sportslige arenaen, men nå har vi trenere som hjelper oss å nå vårt høyeste potensial i vår karriere, våre relasjoner, med våre penger, samfunnet, åndelighet og mer.

Trenere hjelpe oss å oppdage hva som kan holde oss tilbake fra å ha et vellykket liv og virksomhet. De finner ut hva som er og isn &'; t arbeidsmiljø, hva våre mål og drømmer er og de hjelper holde oss ansvarlige som vi ofte nødt til å melde fra til dem og holde dem informert om våre beslutninger og handlinger

Hvis du føler. som om du treffer en barriere eller har blokker, det &'; s viktig å søke coaching for å hjelpe deg å håndtere disse åpenbare eller skjulte problemer. Hva gjør trenere forskjellige fra rådgivere er at trenere fokusere mer på " her og nå &'; og hva du har tenkt å gjøre for å endre din fremtid hvis du ikke er fornøyd med din nåværende resultater

Monique Gallagher av:. Høyeste Potential Training, er en ekspert på å hjelpe folk bryte gjennom barrierer og begrensninger til å leve et fullt, energi og målrettet liv

Noen ganger, skjønt, det er situasjoner som er for traumatisk eller kan &';. t løses med bare trening alene. Noen ganger er disse mentale utfordringer er utløst av fysiske problemer i kroppen. Og ofte disse fysiske problemer er utløst av følelsesmessige delen av hjernen.

Mens coaching er svært effektivt, er det også en annen vitenskapelig utprøvd teknikk som kan forbedre coaching prosessen og selv fremskynde resultatene. Det kalles Emotional Freedom Technique, og det er raskt blitt en stor styrke med helsepersonell.

2. Emotional Freedom Technique:
er en ganske ny oppdagelse som kombinerer sinn kropp medisin og den gamle praksisen med akupunktur uten nåler
Grunnen EFT fungerer er at kroppen går på energi.. Og i kroppen er energi meridianer der nervene sender signaler fra kroppen til hjernen. Når du legger hånden på en varm element på en komfyr, spiller det &'; t ta lang tid for smertesensorene å reise opp energi meridian til hjernen hvor hjernen behandler den følelsen, avgjør dette er smerte og fare, og du umiddelbart fjerne din hand.
Ny forskning har vist at cellene lagrer minner og traumer på cellenivå. Faktisk er sykdom anses å være en ". Kroppen ikke er rolig &'; Sykdommen blir nå vist seg å være forårsaket av mange triggere, men traumer til cellene er den avgjørende faktoren.

Når en traumatisk situasjon oppstår – vi vanligvis reagerer på en negativ måte og utløse negativ energi. Våre hjernen utgivelser stress hormoner direkte i blodet vårt.

Vi har også stramme opp deler av kroppen vår og holde på stress

For eksempel, hvis du &';. re kjører bilen ned en motorvei og plutselig careens en bil inn kjørefelt uten advarsel og du blir tvunget til å svinge bilen brått for å unngå en ulykke, hjernen din reagerer, stresshormoner er løslatt, magemusklene stramme, blir munnen tørr og du reagerer – prøver å komme seg ut av veien. Følelser bli med deg i flere timer, dager eller lengre avhengig av alvorlighetsgraden av hendelsen og din tolkning

Hvis du er overlevende av misbruk, du &'; ll lagre smerter i kroppen din i slike områder som.: hjertet, mage eller muskler

Hvis følelser og stress opphold i kroppen og aren &';.. t utgitt, giftstoffer bygge, muskler constrict, blodstrøm constricts og du har begynnelsen av sykdommen

EFT er et nyttig verktøy for å innlemme i en coaching program for å fjerne cellenivå minner, som hvis uløst, også kan skape holdninger som: “ I &'; m ikke god nok, &"; “ Jeg don &'; t fortjener suksess, &"; eller “ Hvem er jeg til å være vellykket &"; Dette er de blokkeringer som kan komme opp og er bevisstløs vane mønstre som kan sabotere vår suksess

Når du &';.. Re sunt, avslappet og ustresset, utstråle deg suksess og generere mer suksess

Emotional Freedom Technique er ikke en New Age scam – det er en detaljert bryt bevist vitenskap. En fersk studie ble gjort som inkluderte 5000 pasienter som hadde Post Traumatisk Stress Disorder og ble behandlet med en tappe teknikk på kroppen

Folk med EFT gjenvunnet mye raskere enn de andre testpersonene som didn &';. T motta behandling. 76% av pasientene var fullstendig helbredet fra EFT sammenlignet med 50% med konvensjonelle teknikker.

For å oppsummere det, er EFT som energi akupunktur – du trykke inn tanker og følelser, og flytte dem gjennom kroppen og frigjøre spenninger og giftstoffer som lå sovende i cellene. EFT fjerner den emosjonelle delen av minnet og gjør tanker godartet. EFT isn &'; t 100% effektiv og andre ting kanskje må gjøres, men det kan gjøre en forskjell med mange situasjoner

Når de fysiske restene av dine tanker er fjernet, kan du begynne å bevisst skrive hva som skjedde.. Følelser og negativ ladning er fjernet, og du kan omprogrammere deg selv å være vellykket.

Emotional Freedom teknikken bruker fysisk tapping med fingrene. Tapping er gjort med fingrene litt buet, og du bruker fingertuppene og trykk begge sider av kroppen samtidig

Det &';. Er viktig å ha et glass vann klar som du kan føle en svak hodepine mens eller etter praksis en økt. Som giftstoffer blir frigitt, kan de føre til at du føler deg litt desorientert; dette er ikke en dårlig ting – det betyr giftstoffer forlater sine " stakk poeng &';.

Emotional Freedom Technique kan forbedres betraktelig hvis du legger eteriske oljer til din praksis. Faktisk har essensielle oljer vært brukt i tusenvis av år for å roe, rent, og helbrede kroppen.

Hva er essensielle oljer?

3. Eteriske oljer:
eteriske oljer har vært brukt i tusenvis av år, og de er oljer som er avledet fra blomster, blader, røtter av planter. De inneholder flyktige aroma forbindelser og har særegne dufter og helbredende egenskaper.
De er generelt ekstrahert med destillasjon eller trykke og er ofte brukt i parfyme, kosmetikk, smaks, røkelse, kosmetikk og rengjøringsprodukter.

Interessen eteriske oljer har alltid vært der, men i de senere årene har aromaterapi blitt " ordinære &'; og har vært brukt i alternativ medisin.

På grunn av konsentrasjonen av oljene, er de vanligvis fortynnet med en bærer, slik som olje: søt mandelolje, slik at de don " t brenne huden. Det er få rene oljer du kan plassere direkte på huden; Lavendel er en olje du kan plassere på huden din og denne oljen har vært kjent for å fremme helbredelse av sår og hjelpe med stress og søvnproblemer.

Oljer blir fordampet eller fortynnet i å frakte olje og brukes i massasje, diffust i luften ved oppvarming over et stearinlys flamme, eller brent som røkelse, for eksempel.
Eteriske oljer holde mange egenskaper og kan også bli styrket synergi ved å kombinere en eller flere oljer for en medisinsk prosedyre, massasje eller rengjøring.

Følelser er lagret i det limbiske delen av hjernen som også er der minnene er plassert. Hvis du puster inn eteriske oljer, de har forbindelser som øker oksygentilførselen til denne regionen av hjernen og de hjelper deg frigjøre endorfiner som gjør at du føler deg rolig og avslappet. Hormoner og enzymer er også gitt ut, og dette kan låse opp blokkeringer i våre kjertler og organer som igjen frigjør emosjonell bagasje som ble holdt på cellenivå.

Den kjemiske strukturen av essensielle oljer i tilpasningsdyktig og synergistisk med våre celler og vi kan lett absorbere det slik at dette er grunnen til at disse oljene kan jobbe raskt på oss.

Hvis du tenker å bruke Emotional Freedom Technique og eteriske oljer, må du vite at det er visse oljer som er kraftigere for å slippe følelsene når du begynner å tappe.

Det er en linje av essensielle oljer som kalles: Young Living og den blander hjelp utgivelsen blokkert følelser og hjelpe til helbredelse i kroppen og sinnet. Den " Feelings Kit &'; har oljeblandinger kalt: Valor, Aksept, Indre barn og mer. Hvis du ønsker å vite hva oljer er best å bruke med Emotional Freedom Technique, epost Monique på:? [email protected]

Hvordan du bruker essensielle oljer og Emotional Freedom Technique

Først må du ha en rolig, avslappende sted å gjøre øvelsen. Neste, må du ha et glass vann i nærheten, så du &';. Ll gi ut bygget opp giftstoffer og kan få tørst

Neste, du vil bruke en uttalelse når du tappe. Denne måten, du &'; ll løse mentale /emosjonelle sentrum av hjernen din og erstatte negative følelser med positive meldinger mens du tapper kroppen din

Uttalelsen som fungerer best er:.

« Even selv om jeg har dette ___________________ jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv &";

Du kan fylle det ut feltene med noe lignende. money problem, problem med sommel, problem med overspising, problem med å være frekk – du skjønner poenget.

Når du vet hva du vil si, plassere fingertuppene i noen essensielle oljen og deretter starte på toppen av kroppen. For denne øvelsen skal vi bare fokusere på ansiktet ditt. Hvis du studerer EFT i detalj, adresser det også resten av kroppen din.

Du vil bli peke på visse bein områder i ansiktet. Til å begynne, begynne med øyenbrynet ditt. Du vil plassere fingrene i starten av øyebrynet som er over hjørnet av øyet. Bank forsiktig på dette området på begge sider av kroppen og bruke uttalelsen som fungerer for deg. (EB – kort for øyenbryn)

Deretter gå til beinet grenser utenfor hjørnet av øyet. (SE – kort for siden av øyet)

Deretter kom til området med benet under øyet – omtrent en tomme under pupillen din og klikk på. (UE – under øynene)

Deretter går under nesen over overleppen. (UN – under nesen)

Til slutt kan du avslutte dette med området i midten av haken. (CH – hake) Kontroller at du &';. Re bruke olje hver gang og gjenta setningen om og om igjen mens du øver EFT

Hvis du bruker alle tre av disse teknikkene, vil du bryte fri fra din selvpåført fengsel, slipper emosjonell bagasje og gjenskape et nytt liv
.