En skriftlig øvelse som Øke bevisstheten og beskrivelse Skills

Practice feste ord til følelser krever tid å do.Without et system som hjelper deg med å overvåke den tiden, theminutes eller timer kunne føle uproduktivt. Med rightexercise, kan du bruke den tiden klokt, samt saveyou tid og frustrasjon.

Lære å bruke de riktige ordene til våre seks sanser er en topingredient til blandingen av skriftlig. Sitt språk Bringsthe leseren inn i historien. Alle av oss lett vite hvordan wefeel, eller hva vi ser (ok, det meste av tiden), whatwe're hørsel, lukte, smake, og sensing, og canusually forklare det på 50 ord hvis presset til å gjøre det. Men, howdo du beskrive det i ett eller to ord uten å skyve?

Også, ved å begynne med godt materiale, blir enklere den resterende delen ofthe skriveprosessen. Denne øvelsen vil helpyou forbedre begynnelsen.

Dette er en enkel øvelse som du kan gjøre hvor som helst, når som helst, i et rom av minutter eller lenger. Du kan øve Mondaymornings i hagen, legen &'; s venterommet, eller i thelunchroom. Det kan vare så lenge som en TV-reklame (oops de er ikke kort lenger), eller du moreaggressively med en hengiven 30 minutter om dagen. Whateverlength av tid eller sted du har, vil det alltid improveyour ferdighet

Du vil ønske å sitte når du skal fylle denne øvelsen

Ok, la oss starte med det mest vanskelig spot, yoursupplies -.. Papir og instrumentene skriving. Landskap, portrett, liten eller vanlig størrelse papirark doesn'tmatter. Jeg definerer hva papirstørrelse å bruke av mengden oftime tilgjengelig og min plassering. Hvis jeg er mobile, jeg bruker mysmall journal. Hvis jeg er på min pult eller hjemme, bruker jeg papir aregular størrelse. Noen ganger linjer, noen ganger not.Sometimes øvelsen strømmer over til to eller tre sheets.Don't begrense opplevelsen av papirstørrelse. Ha det gøy med therecording verktøy også. Eksperimentering er nøkkelen til ourcuriosity. Og, er nysgjerrighet grunnlaget for en forfatter.

Tegn en sirkel på siden og legg inn navnet ditt i center.Large, liten, i farger, svart eller blå, igjen det doesn'tmatter. Bruk hva knipser din pannekaker på at moment.In andre ord, hva som føles bra på den tiden.

Målet ditt er å beskrive de fem sansene, seks hvis youhave som gave, med ord. Skriv ordene som expressthat følelse i rommet inne i sirkelen tilfeldig aroundyour navn.

Her er hvordan du ville bruke denne øvelsen for å increaseenvironment bevissthet og beskrivelse. Skriv dine ord inthe plassering på papiret relevant for retnings itappears. For eksempel: Jeg sitter utenfor kontoret mitt på a9th etasje balkong i øyeblikket, hører jeg en tung humming Bergem dekk på våt asfalt under og fuglekvitter aboveme til høyre. Jeg ville plassere ordene for dekkene onthe nederst til venstre og kvitrende øverst til høyre på MinSide

Her er ni anvisningene for å hjelpe deg å utvide din erfaring product: * Skrive ord som beskriver ditt atmosfære -.. Den kvalitet ofair. product: * Hva er skyene gjør? Kan du se dyr i theirshapes? Product: * Temperaturen din posisjon. Product: * Kilden av lys og dens kvalitet. Product: * Hvor ønsker folk stående eller sittende? Product: * Shadows, er at de er noen? Hvor og hvordan skal de falle? Product: * Dominerende farger, vegg farger, tapet, molding, chairrailing, teksturert taket. Product: * Hva gjør du lukten? Ved hjelp av sammenligninger er en flott måte torelate til leseren. Luften føles som bare får outof fogged dusjkabinett. Product: * Er det andre mennesker rundt deg? Hvordan kan de lukter, klærne, skoene? Gjette på hva de kan gjøre fora levende. Er de kledd ut som noen på vei towork, ikke fungerer, en mamma, pappa, baker, eller hva?

Når du er komfortabel å beskrive miljøet, spicethe trening opp et hakk. Sammenligne dine descriptivewords til noe annet. For eksempel: Rommet du aresitting i føles som en badstue med klærne mine på

Fortsett å krydre opp trening for å øke awarenessand beskrivende krefter - bruke mennesker og objekter.. Siden youare mest kjent med deg selv, begynne der.

Etter å ha praktisert på den mest kjente motivet, selv, lage en liste over andre kjente mennesker i livet ditt. Thensort listen fra de fleste kjenner til minst. Fortsett downthe listen. Et eller annet sted i løpet av disse listene og practicesessions, vil du begynne å føle deg komfortabel med yourskill.

Du kan fortsette å ta øvelsen til et annet nivå. Thistime du er klar til å utvide din bevissthet og adaptationto ord. Besøk det lokale kjøpesenteret; sitte i mat domstol forsmorgasbord av nye berikende tanker-til-ord erfaringer

Her er 11 spørsmål for å hjelpe deg å utvide dine nivåer:.. product: * Beskriv hva du har på deg product: * Hvordan ser ditt kroppen føles? product: * Hva er dine hender gjør? product: * Hvordan halsen føler? product: * Hvordan er du holder munnen? product: * Øyebevegelse product: * Puste product: * Hvordan føler du generelt i detalj? product: * navn humøret. Har den en smak og farge? Product: * Beskriv dine følelser med henvisning til musikk. En certainsong eller type musikk. Product: * Hvordan ser ditt hår lukt, klær, stolen you'resitting på, boka du leser?

Vær tålmodig med deg selv mens praktisere. Dette exerciseisn't lettest å fullføre, men det er den mosteffective. Selv om du ikke er en forfatter, denne øvelsen willhelp du tredoble din bevissthet ferdigheter i en kort timeperiod1. Denne øvelsen hjelper også politifolk, høyttalere, dommere, advokater, eller noen andre som bruker theirawareness ferdigheter til å se og sette ord på det. Dette er alsoa NLP - neurolinguistics programmering ferdighet - for de awareof denne prosessen
. .