*** G-Jo Akupressur: Instant Relief med å trykke på en Finger

G-JO: umiddelbar lindring MED TRYKK PÅ EN FINGER

Med oppdagelsen som aspirin og andre over-the-counter rettsmidler lett kan misbrukes - ofte med farlige bivirkninger - helsebevisste mennesker begynner å se mot naturlige alternativer til smertelindring og hjelpemidler til helbredelse. En av de mest effektive av disse alternativene er kjent som G-Jo Akupressur. Denne gamle kinesiske "self-helse" teknikken er en form for akupunktur uten nåler. Det er trygt og naturlig ... og det vanligvis fungerer umiddelbart å avlaste mest mindre smerter, smerter og andre plager som du ellers selv behandle med et reseptfritt middel som aspirin.

Det er nesten 200 G -Jo poeng - pin-hodestore flekker som "kontroll" spesifikke kroppslige områder eller funksjoner - som ligger i hele kroppen. (Alle G-Jo akupressurpunktet steder er illustrert og beskrevet i The Master of G-Jo Akupressur Home-Study sertifiseringsprogram - www.g-jo.com). Når du vet det riktige G-Jo punkt som styrer den skrantende kroppslige området du ganske enkelt "trigger" det punktet i den spesielle G-Jo måte og lettelse følger umiddelbart.

Mens det er noen ganger så mange som tjue eller mer G-Jo poeng for et spesifikt symptom (for eksempel hodepine, lave ryggsmerter, fordøyelsesbesvær og slikt), er det som regel en eller to "beste" punkter som ikke bare bringer rask lettelse, men faktisk stimulerer kroppens egne selvhelbredende mekanismer, som også.

G-Jo er en enkel, tre-trinns-prosess. Trinn en er å finne den rette akupressurpunktet som styrer den berørte kroppslige området. Dette gjøres ved sondering dypt - (. Med opptil 20 lbs av fingertrykk) så dypt som du kan - i det generelle området der poenget ligger. Bruk tuppen av tommelen (eller, hvis du har en lang miniatyrbilde, vil bøyd knoke av pekefingeren eller viskelær enden av en blyant fungerer like godt) og sonde før du tar kontakt med en øm "ouch punkt." Det skal føles som en tannpine eller klemt nerve når du finner den. Men siden punktene er liten (bare omtrent på størrelse med et knappenålshode), må du bruke spesifikke press: hvis du savner stedet av enda en fjerdedel av en tomme, vil denne teknikken ikke være effektiv. Og følsomheten du vil føle når du kontakter stedet er den eneste måten du vet du har funnet den.

Trinn to er å utløse sted dypt. Gjør det i en dyp, graving, goading slags fingertupp massasje. Jo mer følsomme og ømme punktet, jo mer sannsynlig er det å være et godt kontrollpunkt. Hvis det gjør du føler deg varm, bryte ut i en glans av svette eller føle litt ør, så mye bedre. Disse kalles "akupressur reaksjoner" og oppstår vanligvis med høyre utløsning av et godt poeng. . Gjør dette dyp stimulering i ca 15 til 30 sekunder, så stopper

Nå trinn tre: Finn og utløse identisk sted på motsatt side av kroppen (nesten alltid, er disse punktene duplisert bilateralt - som er på hver side av kroppen). Deretter "test" symptomet (s). Smerte eller ubehag skal være borte, eller nesten så. Hvis det er en bit av ubehag igjen, gå tilbake og utløse de samme punktene igjen for ytterligere 30 sekunder eller så, og teste igjen. Ubehaget skal være helt "slettet".
Hvis - og når - målet symptom returnerer, bare utløse den beste G-Jo punktet igjen. Du bør få økende spenn av "relief tid" - ofte så mye som flere timer eller lengre. En G-Jo punktet kan utløses maksimalt fire minutter - hvis du får ingen lindring av da, er det sannsynligvis feil punktet

Sikker og enkel som den er, bør ikke alle gjør bred bruk av dette. teknikk (selv om disse reglene kan bli ignorert i krisesituasjoner). Du bør generelt unngå bruk av G-Jo dersom:
• Du er en gravid kvinne, spesielt utover tredje måneden av svangerskapet,
• Du er en kronisk hjerte pasient, spesielt en som bærer en pacemaker eller lignende energiregulerende enhet;
• Du tar vanlige daglige medisiner for alvorlige helseproblemer (f.eks kreft, diabetes, etc .-- akupressur og medisiner vanligvis ikke "blande" well).

Hvis du må bruke G-Jo mer enn fire eller fem ganger daglig - eller for mer enn fire dager på rad - for en tilsynelatende mindre problem, betyr det vanligvis du enten ikke bruker den beste G-Jo punkt eller at dine symptomer kan være mer alvorlig enn du tror, og det er på tide å se din lege eller annet helsepersonell.

Det er minst seks "basic" påpeker at alle bør vite. Hver av disse styrer store deler av kroppen. Selv om ikke alltid de beste G-Jo poeng for et bestemt symptom, en eller annen av dem kan bringe vanligvis bemerkelsesverdig lettelse for de fleste mindre (akutt) eller nøds symptomer man er sannsynlig å møte i hans eller hennes liv. Tre av disse punktene er funnet på hender og armer, tre på føtter og ben. Last ned gratis Basic G-Jo Training Chart fra vår hjemmeside www.g-jo.com

Hvordan avlaste MINOR fordøyelsesbesvær.

Bruk G-Jo punkt # 7. Dette punktet ligger omtrent tre inches over benete bule av den indre ankel (mediale malleol). Trykk dypt mellom det indre, bakre kanten av "shin bein" (tibia) og leggmuskelen før du tar kontakt med en svært øm område. Dette er G-Jo Point # 7. Da utløse i graving, goading fingertupp massasje så dypt som du kan tåle i noen sekunder. Du bør få fritak av den tiden du er ferdig med å utløse dette punktet på begge leggene

Hvordan avlaste spenning hodepine.

Bruk G-Jo Point # 13. På baksiden av hånden, sondere dypt i den kjøttfulle området mellom tommelen og peke (pekeren) finger til du føler at anbudet, verkende "ouch punkt." Da utløse stedet for opp til 30 sekunder; og kopiere det samme finne-og-trigger prosessen på den annen side. Total eller nesten total lettelse bør umiddelbart følge. Dette punktet har mange andre bruksområder (som gjør resten av G-Jo punktene beskrevet i denne artikkelen). Faktisk er dette et godt poeng å prøve for nesten alle plager som oppstår over midjen

Hvordan avlaste ubehag i nakke og skuldre.

Trigger G-Jo Point # 116. Trykk om to inches utover (lengst bort) det press på albuen på utsiden (eller "hårete side") av underarmen, i tilnærmet linje med midten (tredje) finger. Siden dette er en judo invalidiserende punkt, vil det være anbud på alle ... men spesielt følsomme hvis du er utsatt for nakke og ubehag skulder. Massasje dette sted dypt i noen sekunder, og gjenta prosessen på motsatt arm. (Og sukk av lettelse!)