Kunne du har Spinalstenose?

Som vi alder, våre kropper gå gjennom mange endringer knyttet til aldring. Vi opplever ofte at vi ikke klarer å gjøre de tingene som vi kunne gjøre selv bare 10 år siden. Det er normalt når vi blir eldre å ikke være like sterk eller smidig som vi pleide å være. Vi kan ikke gå så stødig som da vi var yngre, eller vi kan ha problemer med å kontrollere vår blæren. Vi kan begynne å ha smerter og plager som vi ikke har hatt før, eller det kan være vanskeligere å stå oppreist.

Alle disse kan være helt normalt og det kan være noe å gjøre bortsett justere til Endringer. Men, hva hvis det var noe å gjøre? Hva om noen av disse forholdene kan bli reversert? Ville ikke du vil være i stand til å stå opp rettere, gå lenger, og har mindre smerter?

Nei, jeg snakker ikke om en fontene av ungdom, men mange av de tegn og symptomer på spinal stenose er ofte akseptert som normalt. Derfor blir de aldri vurdert eller behandlet før de blir alvorlige.

Spinal stenose er en tilstand som klemmer nervene i spinalkanalen eller når de kommer ut spinalkanalen. Dette kan skje når leddgikt i ryggen forårsaker bein spurs å vokse og trykk på nerver. En annen vanlig årsak er overgrodde leddbånd, fra et liv med løfting og bøying, samles inn mot bakrommet for nervene. En tredje mulighet er en svulmende disk presser på nerven.

De fleste mennesker med spinal stenose har en kombinasjon av disse tre tingene komprimere en eller flere nerver, oftest i korsryggen. Symptomene kan sees i hvilken dermatome eller område disse nervene tjene.

Hvis nervene som styrer tarmene eller blære påvirkes du kan ha problemer med å kontrollere dine tarmer eller blære. Hvis nervene som styrer musklene i bena blir knust, kan du ha svakhet eller kramper eller problemer med å kontrollere bena. Hvis stenose påvirker de sensoriske nervene kan du ha nummenhet eller prikking i nedre ekstremiteter.

Alvorlighetsgraden av symptomene vil vanligvis være proporsjonal med graden av stenose. Alvorlig stenose vil føre til dramatiske symptomer, men mild stenose kan forårsake symptomer som utvikler seg så gradvis de er anerkjent som normalt for din alder.

Det vanligste symptomet på spinal stenose som får folk til å søke behandling er smerte. Ofte er det lav rygg smerter som stråler ned i bena. Smerten av isjias blir ofte beskrevet som en dypt alvorlig verke i setemuskelen og lår på en eller begge sider. Smertene kan stråle inn i leggen og foten.

isjias smerter av spinal stenose kan bli verre når du prøver å gå, og raskt lettet ved å bøye forover eller sitte ned. Mange mennesker med stenose finner ut at de kan sykle i 30 minutter eller mer, men de er ikke i stand til å gå i 5 minutter uten smerte.

Det vanligste symptomet på spinal stenose kan være smerte, men det kan være mange andre subtile tegn. Endringene forårsaket av spinal stenose kan være svært variabel og påvirke noe i den nedre halvdelen av kroppen din som er styrt av nerver.

Du kan ha problemer stiger opp fra en stol eller tråkke opp på en fortauskant på grunn av mild svakhet i bena. Du kan begynne å utvikle urinveisinfeksjoner, fordi du ikke klarer å fullstendig tømme blæren, eller du kan bli ustø på føttene fordi du ikke klarer å føle gulvet.

Du kan gå fremover bøyd fordi stående rett puts press på nerver og forårsaker smerte. Du kan finne deg selv shuffling eller dra føttene og snubler over små gjenstander som for eksempel en hageslange eller en dør terskel. Du kan lekke litt urin, eller av og til jord undertøy uten å vite det.

Alt som er kontrollert av nervene kan bli påvirket av spinal stenose. Det utvikler seg over år, eller enda flere tiår, og symptomene kan utvikle seg så sakte at du knapt merke endringen. Den beste tiden å fikse spinal stenose er når symptomene er milde og ennå ikke ødeleggende. Hvis du venter til symptomene er alvorlige, er behandlingen vanskeligere, og fullstendig lindring er mindre sikkert.

Den beste behandling for din spinal stenose vil avhenge av hva som forårsaker din stenose. Tidlig på, kan symptomene svare på noe så enkelt som fysioterapi og postural korreksjon. Fysioterapi kan lære deg øvelser for å styrke din kjerne og hjelpe deg å miste vekt, samt korrekt holdning.

Hvis symptomene ikke bedrer seg med konservativ behandling, kan legen snakke med deg om mer aggressive behandlinger slike som steroidinjeksjoner. Noen ganger steroidinjeksjoner rundt nervene kan redusere hevelse og avlaste trykket som er årsaken til problemet. Responsen på disse er ofte svært variabel, med noen mennesker får fullstendig lindring og andre får ingen lindring. De fleste får i det minste delvis lettelse, og mange ganger mer enn én injeksjon er nødvendig.

Vedvarende symptomer som er alvorlige nok til å begrense din livsstil kan kreve mer invasiv terapi som kirurgi. Kirurgi for spinal stenose vanligvis innebærer å fjerne bein eller leddbånd som er presser på nervene. Moderne teknikker og utstyr er blitt utviklet for å oppnå dette gjennom små snitt med liten skade på musklene og andre vev.

Når spinal stenose er diagnostisert før det er alvorlige, er det ofte en fullstendig oppløsning av symptomene og retur til full aktivitet. Men når symptomene har lov til å vedvare i flere måneder eller år, nervene blir mer dysfunksjonell, musklene blir mer deconditioned og svak, og fullstendig lindring er mindre sikkert.

For å være rettferdig, det må sies at mange andre sykdommer og tilstander kan føre til hver av disse tegn og symptomer. Men når de opptrer sammen, er spinal stenose en av de vanligste årsakene, og de er ikke uunngåelig resultat av å være et år eldre.

Når vi blir eldre er det viktig å se legen og diskutere eventuelle endringer eller problemer som vi kan ha. Du trenger ikke å alltid godta begrensninger på aldring. Det kan ikke være ungdomskilden, men erkjenner og behandle tegn og symptomer på spinal stenose kan tillate deg å holde deg aktiv i mange år.

David L Stevens PA-C
www.living- with-back-pain.org
.