Sårbarhet Is A Gift

Folk spør våre meninger hele tiden. Hvis du er en leder eller leder, blir du bedt om og forventes å gi ærlige tilbakemeldinger på prestasjoner til dine ansatte og kolleger. Gi tilbakemeldinger kan gjøre oss sårbare.

Det er en skjult dynamikk som vanligvis er i spill. Når gir ytelse tilbakemeldinger, vi ofte fokus på fakta i "hva som skjedde". I virkeligheten er det ofte en skjult samtale som involverer følelsen, men er sjelden åpent diskutert (spesielt i en arbeidssituasjon). Unngå dette dyanmic kan gjøre oss sårbare.

Sårbarhet kan være en gave til deg selv og andre. Vi er betinget av å tenke på det som en negativ unngås. Her er hvordan Merriam Webster definerer det:

Sårbart: stand til å være fysisk eller følelsesmessig såret; åpen for angrep eller skade (www.mw.com)

Det er tider som vi ønsker å si eller gjøre noe som vi mener er den "riktige" ting å gjøre, og vi gjør ikke for en rekke årsaker :

- Vi ønsker ikke å skade en annen persons følelser Z - Vi ønsker ikke å åpne oss for å bli kritisert eller angrepet Anmeldelser - Det er lettere å gjøre ingenting og unngå situasjoner Z - Vi ser for minste motstands vei

"Til ditt eget selvbilde å være sant" kan være i strid med hva andre ønsker eller forventer av deg, og dette kan gi følelser av sårbarhet. Observere et lite barn, og du kan se at de er veldig fri og åpen med sine følelser. Det som ofte skjer når vi føler seg sårbare, er at vi flytter inn i frykt og beskyttelse. Dette er en lært respons.

Det ser ofte ut som dette:

Feel autentisk > > føler seg sårbare > > gå inn beskyttelse

Det kan se slik ut:

Feel autentisk > > være sårbare > > føle spenningen av å ta en risiko for å åpne selv > > bli autentisk

Nøkkelen er å se på intensjon om hva du ønsker å gjøre eller si. De mest inspirerende ledere er de som fungerer fra deres hjerte. De vet at deres formål, er klar i hva de ønsker å oppnå, holder svært høye intensjoner for seg selv og andre, og stadig være tro mot disse intensjonene. Deres ord, handlinger, følelser, formål og intensjoner er alle i innretting.

Når du er i en situasjon der du føler deg sårbar, er du holder den høyeste intensjon for deg selv og den andre personen? Noen ganger, når vi ser dypt i den hensikt, kan det virkelig være en impuls som er båret fra skade, bitterhet, sinne eller hevn. Det kan være lett å formulere en rask respons, eller øve på hva vi skal si. Hvis du er nervøs for å gi tilbakemelding, er dette en utmerket anelse å ta hensyn til din intensjon.

Se inni hjertet ditt og spør "Hva vil respektere meg selv og den andre personen?" Dette unngår søker godkjenning fra den andre personen for dine handlinger, holder deg autentisk til deg selv, og tilbyr en ekte gave til den andre personen. De vil føle intensjonen som er i midten av din uttalelse eller handling. Du vil ofte finne at den andre personen vil stige til anledningen, også. Hvis de kan se din intensjon, det hjelper dem til å se fordelene med samtalen og oppbevar den på en positiv og produktiv modus.

Det er når sårbarheten kan være en gave til deg selv og andre!
.