Turbo Jam med en vri: Chalene Johnsons Få på Ball

Turbo Jam blir mer og mer populært som folk ser etter nye og spennende treningsøktene. Turbo Jam er utformet slik at du slanke kroppen i alle de riktige stedene samtidig får tonet. Best av alt, er Turbo Jam gøy med energisk musikk og morsomme dansetrinn. Hvis du finner ut at du ønsker noe litt mer utfordrende eller du ønsker å blande opp treningen programmet, og deretter prøve å legge en øvelse ball inn i treningen, som Chalene gjorde i hennes program Get On The Ball.

Det har blitt bevist at å legge vekt i form av en øvelse ball kan hjelpe rev opp kroppens metabolisme enda mer enn en vanlig trening uten vekter. Også legge til ustabilitet med å jobbe ute på en øvelse ball, gjør dine kjernemuskulaturen, som inkluderer magemusklene, jobbe mye hardere for å holde balansen. Ved hjelp av en øvelse ball kan ta treningsøktene dine til et nytt nivå.

I Chalene Johnsons komme på ballen, Chalene bruker en øvelse ball, som hun kaller en Turbo Ball, for å få maksimale resultater fra Turbo Jam treningen. Akkurat som andre Turbo Jam treningsøkter, Get On The Ball er rettet mot de abs og andre kjernemuskulaturen. Selv om treningen er rettet mot disse områdene, betyr Chalene ikke glemme slanking hele kroppen. De beveger seg i komme på ballen vil ha muskler brenner neste dag.

Get On The Ball treningsprogram kommer med to trening DVDer. Den ene heter Total Body Blast, som retter seg mot hele kroppen med intervaller på cardio og sculpting rutiner. Den andre treningen kalles Kickin Core. Denne treningen fokuserer spesielt på målretting alle musklene i magen. Chalene Johnson designet begge treningsøktene for å være morsom, men utfordrende. I begge de treningsøktene, er de vanlige Turbo Jam trekk, slik som sikk sakk, hjulet og rikelig med spark og slag utført med øvelsen ball å legge til at vanskelighetsgraden ytterligere å presse musklene til et høyere kaloriforbrenningen modus.

De bevegelsene Chalene Johnsons komme på ballen ikke er komplisert. Hun holder ting ganske enkelt slik at nesten alle kan ta på trekkene med en gang. Den beste delen om Get On The Ball er at akkurat som Turbo Jam det er morsomt og spennende. Det er gøy dansemusikk at treningen er koreografert for og Chalene, som vanlig, er energisk og holder treningen gøy også.

Å gjøre treningsøktene dine mer utfordrende kan hjelpe deg på mange måter. Hvis du har nådd et vekttap platå, kan dette lett gnist stoffskiftet og hjelpe deg å begynne å miste vekt igjen. Hvis du bare har vokst i din fysiske form og trenger noe mer utfordrende å hjelpe du ønsker å trene likevel, og legger øvelsen ball til treningen kan oppnå dette. Med Chalene Johnsons komme på ballen, er du i stand til å utfordre kroppen din, bryte gjennom fitness barrierer, og best av alt, ha det gøy
.