4 tips for å bryte gjennom et Systems Sammenbrudd Med en Smile

Det er 11:47 lørdag kveld, og jeg bare hengt opp etter 2 timer på telefonen med en datamaskin tekniker ved navn Karthick.

Dette var i hælene på 2 uker med teknologiske og kommunikasjon sammenbrudd som brakte min virksomhet til en sliping stoppe.

Hvis du har kjørt din egen praksis i lengre tid, bør du ha dine egne systemer på plass for å effektivisere din dag-til-dag operasjoner. Men hva skjer når du har et sammenbrudd som truer din bedrift ~ og din fred i sinnet?

Her er 4 tips som tillot meg å bryte gjennom min sammenbrudd med et smil fortsatt på mitt ansikt:

Tips 1: Juster med Happy

Hvert øyeblikk av hver dag, du er omgitt med et spekter av energier som stråler på forskjellige vibrasjoner og toner.

På samme måte som en biodynamisk utøveren hjelper kunder synkronisere med healing rytmen av den lange tidevannet, har du mulighet til å velge de energiene og rytmer du ønsker å justere med, også.

Når jeg er m fast som jeg var de siste 2 ukene, jeg liker å gå rett for Happy. For meg føles det som en rosa ballong utvide i brystet mitt. Når jeg justere med Happy, kan jeg føle mitt hjerte-plass i vekst. Og eventuelle negative tanker jeg hadde et øyeblikk siden drive bort.

Prøv det selv. Lukk øynene og husker en tid da du var lykkelig. Få en følelse av hvordan det føles i kroppen din. Nå la minne til å falle bort, og rett og slett føle følelsen.

For en ekstra boost, plasser håndflaten mot det punktet og trykk forsiktig. Du vil forankre følelsen i kroppen din og i din cellulær hukommelse

Tips 2:. Put Hjelp In Place

Som en CranioSacral terapeut, har du sannsynligvis kjøre egen praksis. Og som en solopreneur, bør du ha hjelp på plass for å håndtere de tingene som ikke gjenspeiler dine spesielle gaver og ferdigheter.

For meg er det Angee, min klient-care manager og all-around teknisk ekspert. Når min nettside krasjet, var hun på telefonen å få det fikset mens jeg gjorde det jeg gjør best - skriving, coaching og lage systemer for deg

Så Tjuvstart på å gjøre praksis og bedre administrere liv. Lag en liste over alle disse dag-til-dag oppgaver som ikke representerer din unike glans. Så få hjelp fra noen som liker å spille på det som føles som fungerer for deg.

Tips 3: Omgi deg med upliftment

Det er blitt sagt at når det kommer til suksess, vinner miljøet alltid. Det betyr ikke bare din fysiske plass, men også folk og ideer du omgir deg med på en daglig basis.

Har du mennesker i livet ditt som snakker deg opp når du føler deg ned? Eller gjør de prøver å slå din elendighet ved å dele mer av sine egne?

Når mine systemer krasjet, gjorde jeg et poeng av å tilbringe en kveld med mine beste venner. Vi gjorde en deilig middag og tilbrakte de neste par timene snakke om våre drømmer.
Det var en kveld fylt med magi. Og jeg gikk til sengs huske at alt er mulig.

Tips 4: Forbered Ahead til ressurs selv

Suzanne Scurlock-Durana, CranioSacral terapeut og forfatter av "Full Body Presence" touts behovet for å forberede seg på forhånd for de gangene du føler deg slått og alene.

Hvordan? Ved å holde en løpende liste over konkrete ting som "ressurs deg."

Min liste inneholder alt fra varme bad til meditasjon. Men når jeg kommer egentlig ned jeg trekke ut de store kanonene: Jeg forlater pulten min og gå til en bokhandel.

Hver gang jeg går inn i en, føler jeg at jeg er forelsket. Jeg trenger ikke engang å kjøpe noe. Bare det å vite at jeg er omgitt av hemmeligheter i livet er nok til å løfte mitt humør igjen.

Legg til 5 gram: Praksis når det teller ikke

Ikke vent for et system sammenbrudd å ta deg ut. Start i dag:

• Kom i kontakt med hva Glad føles som
• Lag en liste over hvor du trenger hjelp i praksis
• Omgi deg med mennesker som løfter deg opp
• Ta deg tid til ressurs selv. (Få en økt!)

Praksis når det teller ikke. Så når den gjør det, vil du bryte gjennom gridlock og frustrasjon med langt mer letthet og glede
.