The Antidote for Mislykket nyttårs Resolutions

Mange bruker litt tid på slutten av året jobber på det nye året. Disse menneskene vanligvis faller inn i to grupper: de som bruker slutten av året som en måte å være innadvendt og se tilbake på det siste året, og de som bruker tid på å lete frem; sette mål og planlegge det kommende året

Egentlig er det en mye større tredje gruppe – den gruppen som har til hensikt å gjøre det ene eller det andre av disse tingene, men ender opp med å gjøre verken. Hvorfor denne tredje gruppen finnes, er tema for en annen artikkel, men leser denne artikkelen kan gi en bane for å hjelpe deg hvis du finne deg selv sittende fast i inaktivitet hver desember!

Hver av de to første gruppene gjør noe positivt og nyttig er men begge mangler noe. De er hver gjør halvparten av de to stegs prosess for å akselerere din suksess. Her er de to trinn:

- Nødvendigvis Anmeldelser - Prosjekt
Hver av disse trinnene kan være nyttig, men når du plasserer begge sammen, oppretter du en kraftig synergi. La &'; s titt på hver individuelt

Refleksjon

Reflection er nøkkelen til å utnytte dine tidligere erfaringer.. Har du noen gang møtt noen som ser ut til å gjøre den samme feilen flere ganger? Denne personen isn &'; t tar deg tid til å reflektere over hva som fungerte (og hva gjorde &'; t) i sine tidligere erfaringer. Refleksjon tillater oss å lære og vokse fra våre tidligere erfaringer. Du kan se hvorfor folk liker å gjøre dette på slutten av året – det gir dem tid til å gjøre opp status for sine år, og ser for det de har lært.

Å gjøre dette refleksjon hell skjønt handler om mer enn å samle undervisning; det handler også om å vokse fra disse leksjonene. Effektiv refleksjon fører til et utfall – en intensjon om å påføre disse leksjonene i fremtiden, noe som fører til det andre trinnet.

Projection

Projection er en prosess for å se fremover. Når folk tar tid på slutten av året for å se fremover og sette noen mål de projiserer. Projeksjon er planlegging; tenker på fremtiden, bestemmer hva du vil ha, og deretter venter suksess. Når vi planlegger fra et perspektiv av forventet suksess, planlegger vi mer grundig. Og når vi planlegger mer grundig, vi forbedre vår evne til å kjøre på disse planene

Som du ser er dette en mer engasjerende prosess enn bare å lage en nyttårs &'; s. Resolution. Den gode nyheten er at dette er mer integrert tilnærming gir deg en mye bedre sjanse til å gjøre ditt “ resolusjoner &"; real.

Hvordan gjøre det

Nå som du kjenner fremgangsmåten, kan du være på utkikk etter mer veiledning om hvordan du gjør dem. Mens bøker kan skrives på spesifikke detaljer og verktøy, du &'; d sannsynlig heller være reflekterende og prosjektering enn å lese en grundig avhandling om tilnærminger. Så la meg gjøre det enkelt.

Spør deg selv spørsmål.

Spør deg selv spørsmål å reflektere over det siste året, på de leksjonene du har lært og mer.

Spør deg selv spørsmål å tenke på det kommende året, hva du ønsker å oppnå og hvordan du kan bruke erfaringene fra fortiden for å nå disse planene raskere.

Å stille spørsmål og svare på dem er en av de mest effektive måter å hjelpe deg nå noen ny målsetting.

bare ved slutten av året?

I &'; m skriver dette i midten av desember, og dette er definitivt en tid på året da denne to-trinns tilnærming er nyttig. Men du kan bruke denne tilnærmingen som helst du ønsker, eller når du er ute etter en kick start på suksess.

Kanskje. . .

- en gang i kvartalet
- På bursdagen din
- Ved starten (eller slutten) av en ny jobb
- Ved starten (eller slutten) av et stort prosjekt

Du kan reflektere og prosjektet når du vil – faktisk mer du tenker i form av å lære av fortiden din og bruke den til dine fremtidige mål og planer, jo mer du øke din progresjon!

I likhet med mange andre ting i livet, jo mer tid du legger i disse behandler mer verdifulle de vil være, og likevel bare jobber til daglig med denne doble fokus på refleksjon og projeksjon kan være nyttig også
.