Topp 7 tips for å håndtere situasjonen hvis MADE REDUNDANT

Å være overtallige, spesielt i dagens &'; s markedssituasjonen, er veldig sterke. Du kan føle deg verdiløs, mister selvtillit, du er redd for økonomisk usikkerhet og kan &'; t engang tenke på haugen av arbeid som må gjøres for å få en annen jobb
Men don &';. T panikk og don &'; t føler ødelagt! Her er 7 beste tips for å håndtere denne type situasjon:

1. Håndtere dine følelser. Vær oppmerksom på dine følelser, identifisere dem. Don &'; t prøve å trykke dem fordi de vil komme tilbake, avtale med dem i stedet. Snakke om det eller skrive det ut, disse er begge svært gode måter å håndtere det.

2. Unn deg noe fint. Du er oppsagt, men likevel, du fortjener hyggelig behandling. Hvem andre kan bedre gi dette for deg enn deg selv? Overrask deg selv med noe hyggelig hver dag – det kan være en liten ting som å ta et avslappende bad med levende lys eller se en god DVD eller dekorere hjemmet ditt med blomster. Det er bare så flott å nyte de små gledene i livet.

3. Snakk med folk. Nei, ikke bare arbeidsløse folk – selv om de er de som best kan forstå deg, kan det føre til depressive samtaler. Hold kontakt i stedet med venner, familie, tidligere kolleger (eller noen mennesker faktisk som kan muntre deg opp eller inspirerer deg til handling) og snakke med dem. Selv om du skjønner &'; t snakke om problemet ditt, bare lytte til andre og får et snev av positivitet kan hjelpe

4.. Gjøre noe meningsfylt hver dag. Hvis du har en hobby, tilbringe litt tid med det. Nå er anledningen til å gjøre ting du ikke har tid til før, og dessuten, det vil også få ny energi deg og vil gi deg selvtillit. Hvis du skjønner &'; ha en hobby, finner en – koble til dine drømmer og lidenskaper. Eller hva med frivillig for litt arbeid?

5. Forstå grunnen av redundans. Avklare i deg selv, hva som har ført til denne situasjonen. Var det i din kontroll? Hvis ja, hva kan du lære av det for fremtiden? Var det uavhengig av dere? Hvis ja, don &'; t ta det personlig. Sett deg inn i din manager &'; s sko og prøve å forstå hvorfor det kom til denne avgjørelsen. Når du har forstått det, godta det og gå videre. Det viktigste er at ikke holde fast i den negative følelsen.

6. Lag en finansieringsplan for deg selv. For å sikre at du kan få endene til å møtes til du finner en ny jobb, lage en liste over ting du ikke har råd til selv under disse omstendighetene, og du kan gi avkall på uten smerte. For eksempel hvis du ønsker å holde det gående ut, trenger du dine vanlige 5 drinker eller en er nok? Vil du spise på restaurant en gang i uken eller en gang i måneden bare?

7. Slå til fremtiden. Don &'; t jamre over det siste, har du ingen makt til å endre det. Men du har makt til å forme din fremtid! Så gjør noe med det. Finn ut hva som ville bli den neste jobb, hvor du finner den, kan du oppdatere din CV og drar av sted. Jo før du handler, jo raskere du får ut av denne situasjonen
.