Ledere som etiketten kan skade deres Effectiveness

I går hørte jeg noe i en yoga klasse som ropte ut til meg som et verdifullt lederskap lekse.

Ideen om å sette en merkelapp på en opplevelse

Tenk på hvor mange ganger om dagen du blir fanget opp i merkingen. Vi uendelige merke våre erfaringer (og noen ganger andres), merke vi våre følelser, stemninger og tanker som positive /negative, bra /dårlig, sterk /svak, etc. Våre hjerner dra nytte av vår evne til å kategorisere og etiketten; det er en måte å få tilgang til enorme mengder data som er lagret der. En etikett kan hjelpe hjernen finne en “ lignende &"; fil skuff raskt og effektivt. Behandling av data vil være vanskelig, om ikke umulig, uten vår høyt utviklet evne til etiketten.

Den skyggesiden av merking

Prosessen med å feste en etikett for våre egne erfaringer tar en aktiv ( ofte reaktive) sinnet og inntar det fullt ut. Ved å gi en opplevelse en etikett fra en tilsvarende tidligere erfaringer eller forsøker å klassifisere det for å bidra til å forutsi og kontrollere en fremtidig resultat, er vi skadet. Vår tendens til å merke utover behovet for analyse kan hindre lederskap fordi det holder oss overalt, men i her og nå. Vi savner å være til stede å “ det som allerede er &";.
Lære å betale nær og bevisst fokus på sensasjon uten behov for å merke eller kategorisere er viktig for ledere

Alt som kreves av deg er. å bare være i opplevelsen snarere enn utenfor det

Hvorfor “. ikke &"; merking saken

Det er viktig fordi når du er klar over hva som skjer i deg &';? re her og nå, det være seg ethvert problem eller utfordring, en person eller en situasjon du vil følge nøye med sin essens. Essensen av din erfaring trosser merking. Essensen må oppleves. Det er ingen annen måte. Du må være i det, og ikke utenfor den.

økt bevissthet kan oppleves i kroppen din. Fordi det vil snakke til deg på et språk som kan være ukjente først, her er en prosess for å komme i gang:

1) Stopp og være fortsatt
2) Pust dypt fra magen i 3-5 åndedrag; forlenge innånding og utpust med hver ny pust
3) Ivareta de rene opplevelser som skjer i kroppen din; Lær en “ språk &";
4) Dersom tendensen til å klassifisere eller kategorisere kommer opp, er det bare å fortsette å puste på en avslappet måte. Se tendensen til etiketten drift, som med en sky som beveger seg over himmelen
5) Vær nysgjerrig; åpner deg til potensialet som kan ha rømt hvis du hadde prøvd å merke første

Riktig bruk av Etiketter:

Ved hjelp av etiketter kan lamme deg fra å være til stede, fordi det handler om merking legger følelser og følelser som ikke kan være lydhør for øyeblikket på hånden.
stedet lagre etiketter for å organisere, samle og gruppere data. Etiketter er nyttig når det brukes for analyse; mindre så når de forårsaker lederskap lammelser
 !;