Hvordan håndtere Job Loss

Noen jobbsøkere se jobb tap en vei for nye muligheter, mens andre kan ta det ganske negativt. Dette er viktig å merke seg at det er helt naturlig å bli fylt med negative følelser etter en jobb tap. En jobb tap påvirker individer i en rekke måter. Noen vanlige følelser som det kan bringe inkluderer tap av personlig identitet, tap av et nettverk og emosjonell uforberedt. Å erstatte negative følelser med positivitet, her er noen viktige skritt for å følge

Justere & Akseptere
Det er lurt å bruke noen psykologi i tilfelle av en jobb tap. Mange forskere og studier er utført for å takle jobb tap. Ifølge forskerne har det kommet frem i lyset at folk kan håndtere en jobb tap omstendighet lett hvis de er forberedt på forhånd om hva følelsen de kommer til å oppleve. Hvis du ønsker å gjøre deg klar til å mønstre opp mot og energi til å gå utover denne situasjonen, må du akseptere situasjonen.

Holde Sunn
Omstendigheter som disse trenger styrke og makt til å holde ut. Du vil føle deg ganske stresset når du mister en jobb. For å være i stand til å takle situasjonen godt, må du holde deg i god form. Derfor er det alltid lurt å spise riktig, trene regelmessig og tillate deg selv litt tid til å slappe av og gjøre narr. Du kan finne en rekke hobbyer og aktiviteter som du kan holde deg engasjert i.

Family Issues
du jobb tap har også en direkte innvirkning på din familie. En periode med arbeidsledighet gjør familien din bli bekymret og usikker på fremtiden. Din familie kan ikke se deg ulykkelig. Det fører til mye bekymring både for deg og for hele familien. Under disse omstendigheter er det ikke tilrådelig å holde deg vekk fra familiemedlemmer. Derfor må du alltid huske å snakke med familie, lytte til hva de har å si og bygge familien ånd av samhørighet.

takle stress

En av de viktigste spørsmålene under periode med arbeidsledighet er å takle stress. Først og fremst må du liste opp alle årsakene til stress. Neste, må du forberede deg på hvordan du kan håndtere hver og en av dem føre til avlaste deg av stress. Prioritere ting, unngå isolasjon og bli med i en jobb søker støttegruppen.

holder du selv Spirited
Under en jobb søk eller etter å ha mistet en jobb, er det naturlig å føle negative. Hvis ikke tatt vare på riktig måte, kan disse negative følelser også ta form av depresjon. I alle fall må du holde motet oppe og tenke positivt. Tenk på dine prestasjoner og tidligere suksesser, visualisere positive resultater og bli med i noen frivillig virksomhet. Viktigst, få deg omgitt med folk som snakker og tenker positivt.

A New Beginning
tenke og bruke din jobb tap som en mulighet til å starte din karriere på nytt. Det er en mulighet som vil gi karrieren en ny retning. Ikke tenk på det siste, da det er over. Bare prøv å leve i nuet og bruke din erfaring til å utarbeide en handlingsplan for fremtiden. Bruk din kreativitet og være fleksibel. Selv om det er kritikk, bruke det som et konstruktivt verktøy og ikke vær redd for å mislykkes. Snart vil du se at perioden med jobb tap er over, og det har gitt karrieren en helt ny retning
.