Etter du Retire

Dagen har endelig kommet. Du bare sa farvel til dine kolleger og nå er pensjonert. For årene du har drømt om dette - å kunne være oppe sent, sove i når du velger, dra på ferie i løpet av det som pleide å være din travleste periode på jobb.

Hva &'; s det egentlig?

De fleste føler eufori når de smaker den friheten som kommer med sin første pensjon sjekk. Deres tid er nå sine egne, til å gjøre hva de vil når de vil. Etter seks måneder eller så, men hvis de haven &'; t bestemt hva de vil gjøre med all den tiden de vanligvis føler la ned eller deprimert.

Mange nye pensjonister føler et plutselig tap av identitet, spesielt hvis de utledet en følelse av status eller makt fra sine tidligere jobber. Dette er et annerledes liv, med forskjellige regler. Det isn &'; t om penger eller makt nå - det &'; s om meningsfulle ting du kan gjøre med resten av livet ditt, samt gjøre bruk av fritiden til din disposisjon.

Kanskje du jobbet for noen andre i 30 år eller mer. Under hele denne tiden, kan det hende du har hatt litt tid til å tenke, enn si plan for deg selv. Nå må du bestemme hvordan du vil tilbringe timer, dager og uker. Hvis du sterkt identifisert med jobben din og følte seg nær til medarbeidere, kan du (omkomme tanken!) Finne deg selv mangler din gamle arbeidsplass.

At &'; s fordi din arbeidsplass gitt et par andre ting bortsett fra en inntekt. Nå er det &'; s opp til deg å bygge disse elementene i det daglige liv.

For en lykkelig pensjonisttilværelse, trenger du tre ting -. Formål, struktur og mennesker

1. Formålet

Det &'; s viktig å ha en plan før du pensjonere. Vil du starte en ny karriere, gå tilbake til skolen eller fokusere på reise, begynner med et cruise til Alaska?

Når du står opp om morgenen, vil du føle begeistret dagen fremover. Besøks dine barnebarn vil bidra til å fylle opp tiden din, men avhengig av din helse, har du sannsynligvis energi for mye mer!

Ditt liv trenger betydning, om du finner dette gjennom en annen type arbeid, venner eller eventyr søkende. Du kan velge å utvikle et kreativt talent, som er et eventyr av en annen sort.

2. Struktur

Selvfølgelig du vant &'; t gå glipp av det ekle vekkerklokke våkner du opp hver ukedag morgen på samme ugudelige time! Sover i er en belønning alle sine egne. Men hvis du finner deg selv å sove halve dagen unna, har du et problem.

Som en pensjonist må du bygge litt rutine inn i dine dager.

En del av min rutine gjør innkjøp av mat eller ærend i morgen, når det er mindre overfylt. Jeg passer også på mine øvelser før middag - enten det &'; s sykling, trener hjemme eller vandre langs elva. Dette er så mye enklere enn å trene etter en hel arbeidsdag. Jeg husker hvor vanskelig det var å presse meg selv når jeg var følelsen lei!

Du kan velge å delta i et treningsstudio, eller ta opp yoga eller ballroom dancing. Aktivitetene vil forme din timeplan. Selv om du jobber på en eller annen måte, bør du ha fleksibilitet til å gjøre trening til en del av dagen. Ettersom vi blir eldre, bor mentalt og fysisk aktiv er det som holder oss i form og våken.

Studier viser at regelmessig trening kan gi oss ytterligere 10-20 år med autonome levende. Helseproblemer får også betydning som vi blir eldre. Vi må ta bedre vare på våre ernæringsmessige behov og få nok hvile. Hvorfor skal vi ende opp i rullestol eller sykehjem før vår tid?

3. Folk

Din tidligere jobb trolig kom med sitt eget sosiale nettverk. Det &'; s ikke alltid mulig å være venner med dine kolleger, spesielt hvis de fortsatt er i arbeidslivet for en tid fremover. Dine tidsplaner og interesser kan virkelig divergere og du kan finne at du don &'; t har så mye til felles lenger.

Du kan ha familie og /eller personlige venner som også er tilgjengelige når du er. Pensjonering gir deg en mulighet til å gjøre flere ting sammen - ha piknik på en varm sommerdag, gå på skøyter, se konserter. Verden er din østers.

Dette er også en perfekt tid til å bli med foreninger eller grupper - alt fra Toast til origami arbeidsgrupper til fotturer klubber. Noen mennesker liker frivillig arbeid eller å få mer involvert i kirkelige aktiviteter. Uansett hva du gjør, er det viktig å føle koblet til andre.

Som for meg, jeg don &'; t anser meg selv “ pensjonert, &"; bare ikke lenger i den betalte arbeidsstyrken. Det &'; s lettelse å slippe å pendle til jobb hver dag! Når jeg &'; m ikke med klienter, jeg tilbringe ettermiddagene i et koselig hjemmekontor, om mine timer varierer og noen dager jeg slår aldri på datamaskinen.

En gang i uken, jeg gjør et poeng av å sitte i en downtown caf é å samtidig skrive i min notepad og se på folk. Minst en gang i året, i lavsesongen, ferie jeg på sandstrender langs Mexicogolfen. Mesteparten av tiden min går med til min nye karriere som trener, så vel som med min skriving. Så lenge helsen tillater det, jeg har tenkt å holde seg aktiv og opptatt til mine midten av syttitallet eller mer.

Jeg håper at du raskt kan finne din egen måte i denne vidunderlige nye verden, og gjøre din pensjonisttilværelse år det beste av livet ditt
 !;