Aid Med PMS Symptoms

Premenstruelt syndrom også referert til som PMS kan være en lidelse på grunn av modifikasjoner inni hormonbalansen som forårsaker uønskede symptomer til kvinner alt mer enn verden. Rundt 12,5% av damene rammet globalt av PMS medføre helsevesenet for ubehag ledelse i tillegg til atferdsterapi.

Ladies må derfor være kjent med hennes PMS mønstre. De kan også inspirert til å lese eller studere om fysiologi fra tilstanden. for å sikre at de kommer til å ha muligheten til å få riktig og individualisert behandling for sine PMS og vurdere dens virkninger i livet sitt.

Symptomer er både følelsesmessig og fysisk. Og disse symptomene kan variere fra å komme asymptomatisk til hysteri og alvorlige smerter. Du kan virkelig føle akkurat de samme symptomene hver måned, eller nye kan oppstå måned rett etter måned.

Fysiske symptomer kan være hodepine, væskeansamling, forstoppelse, magekramper, leddsmerter, og liten vekt oppnå. Så det kan være riktig når kvinner rammet av PMS sier at de føler at de kan gå gale. Når PMS streiker og hormonene endrer du har følelsesmessige angrep. Disse angrepene kan bestå av angst, depresjon, irritabilitet, mangel på koordinasjon, samt dårlig utføre moral.

PMS starter i puberteten som kan være forskjellig hos kvinner. Mensen regulerer vanligvis selv og forblir den samme måned til måned. Det er mange elementer som kan endre din syklus. slik som innlegget graviditet, prevensjon prosedyrer som går gjennom hysterektomi eller tubeligatur, får en abort sammen med utbruddet av overgangsalder. Rett etter dette du kanskje merke nye symptomer eller mister dem.

Leger vanligvis ikke er 100% sikker på hva som forårsaker PMS, eller hvorfor noen kvinner har alvorlige smerter og følelser og hvorfor kvinner har ingen. De tror det har å gjøre med hvor mye østrogen er i kroppen din. Og dette er fordi østrogennivået begynner å bedre seg i begynne fra menstruasjonssyklusen, peak ved eggløsning og deretter gradvis avta gjennom menstruasjon.

vektøkning er en ekstra hyppig fysisk symptom på PMS. Dette er som et resultat av høye nivåer av østrogen som fremmer væskeretensjon, derfor gjør vann vekt. Og derfor, når nivåene av østrogen reduseres, det utviklede vann vekt kommer til å bli tapt. Dette fører til at du virkelig føler deg oppblåst.

Fysisk fysisk trening er en flott metode for å håndtere PMS som det letter blodsirkulasjonen, øker produksjonen av beta endorfiner som dermed forbedrer humøret og reduserer stress og spenninger, og fremmer en stor fysisk sensasjon. Regelmessig fysisk trening på ca 20 minutter i en dag for tre til fire ganger i uken er anbefalt av mange leger. Dette trenger ikke å være en omfattende trening. for eksempel aerobic trening, sykling, svømming og også gang å øke symptomene på PMS.

Også ta en helt naturlig supplement kan kontrollere dine hormoner. Sikkert en av disse er Vitamin B som har blitt bekreftet å redusere de uønskede symptomer på PMS. I å ta ca 1200 mg kalsium hver dag vil hjelpe til med kramper når det gjelder tid for mensen. Andre kosttilskudd inneholder vitamin B6, vitamin E, samt de viktige fettsyrene. Femasmooth kan være et element ment å levere lindring mot symptomene på PMS ved å korrigere og revitalisere hormonnivåer. Besitter hver av de viktige vitaminer og også alle naturlige kosttilskudd for å øke den generelle symptomer på PMS, er Femasmooth en pålitelig ledelse til PMS.

PMS Symptome Lindern er en lidelse som følge av justeringer i din hormonbalansen . Besøk hjemmesiden min og lære mer
.