BMI kalkulator Informasjon - Betydelig detaljer du trenger å Know

Helse er rikdom. Å bli syk drenerer oss dyrebar tid som kunne vært bedre brukt med våre familier. Det drenerer oss sårt tiltrengte ressurser som kunne ha funnet bedre bruk i renoveringen lekker taket eller kjøpe melk til babyen. Enkelt sagt, i en tid hvor penger er vanskelig å komme med, vi absolutt ikke har råd til å bli syk.

Likevel, så mange amerikanere er uforsiktig spiser deres helse unna. No pun intended her. Fedme er et stort helseproblem, ikke bare i USA, men over hele verden også. Jo mer kroppen vår legger press på vektskål hver gang vi går opp for å få vår vekt, høyere våre sjanser for å utvikle hjerte og andre hjerte- og karsykdommer, type 2 diabetes og til og med visse kreftformer. På den andre enden av spekteret, kan være undervektig også signalfeilernæring, spiseforstyrrelser eller en annen udiagnostisert medisinsk tilstand. Uansett tilfelle, så blir det en del av vårt ansvar å gjøre alt vi kan for å holde seg sunn og frisk, ikke bare for oss selv, men for våre familier og samfunnet vi lever i også.

BMI eller body mass index er et nyttig verktøy for å måle fett ved hjelp av høyden og vekten til et individ. Mens det er BMI kalkulatorer for barn, vil denne artikkelen fokusere på den som brukes for voksne 18 til 65 år gamle. BMI kalkulatorer er tilgjengelig på nettet. Hvis du ikke har tilgang til Internett, men du kan fortsatt bruke manuelt formelen gitt nedenfor og tolke din BMI basert på hva dine score bety

BMI beregning formelen er som følger:.

BMI = vekt i kilo /høyde i meter x høyde i meter. Dermed, hvis du veier 85 kilo, og du står 1,8 meter høye, ville din BMI være 26,23. Tommelfingerregelen i tolkningen av BMI resultatet er høyere over det normale tall du går, jo større er sjansene for fedme-relaterte helserisiko. Derfor, i eksempelet ovenfor, vil en BMI på 26,23 kategorisere deg som overvektig

Dataene nedenfor gir en mer konkret tolkning av dine BMI resultater.

BMI Kategori

Mindre enn 16,5 alvorlig undervektige

16,5 til 18,4 Undervekt

18.5- 24.9 Normal

25.0- 29.9 Overvekt

30.0- 34.9 Obese Klasse I

35.0- 39.9 fedme, klasse II

Over 40,0 fedme, klasse III (sykelig overvekt)

The body mass index er et nyttig verktøy for å avgjøre om du trenger å miste de overskytende pounds eller om kroppsvekten din er akkurat innenfor normalområdet. Det har sine begrensninger, men. For eksempel, fordi det bare er avhengig av vekt og høyde, kan det overvurdere kroppsfett hos idrettsutøvere eller enkeltpersoner som har mer muskler i kroppen. Motsatt kan det også undervurdere fettet av syke eller eldre som allerede har mistet muskler.

Være at siden det kan, er det fortsatt den enkleste måte å fastslå om en person er undervektig, overvektig eller obese- forhold som nødvendig et besøk til en helsevesenet leverandør for å finne ut hvilke endringer kan gjøres i form av livsstil og kosttilskudd praksis.

Sist men ikke minst, sjekk ut denne P90X workout gjennomgang og finne ut om antall en metode for å få i form hjemmefra. Også, ikke glem å sjekke ut denne artikkelen med tittelen "hvor du kan kjøpe P90X"
.