Akupunktur og Athlete

Siden 2008-OL i Beijing, der akupunktur ble gitt til utøvere og tjenestemenn i Olympic Village, akupunktur har blitt stadig mer populært i USA. Mens det har vært brukt i tusenvis av år, og er en viktig kilde til helbredelse for 1/3 av befolkningen av planeten, Akupunktur og kinesisk medisin er relativt ny i den vestlige verden. En av de viktigste fokusområder, på denne tiden, synes å være på smertebehandling og rehabilitering. Denne gamle medisin er et verdifullt verktøy i å hjelpe den moderne utøveren til å overvinne skader (med minimal eller ingen smertestillende medikamenter), støtte kroppen under trening og å prestere på topp nivå under konkurranser.

Mange mennesker har brukt akupunktur til behandle kroniske smerter, men dens evne til å behandle akutte traumer er hva som kan utgjøre forskjellen i en idrettsutøver å være i spillet eller sitter på benken. I stedet for popping piller eller får en sjanse til å maskere smerte, kan akupunktur gi deg rusfri, naturlig smertelindring. Akupunktur får kroppen til å frigi opioid-lignende endorfiner. Dette er din kropp &'; s naturlige smertestillende. Ved hjelp av denne naturlige smertelindring, akupunktur påskynder også helbredelsesprosessen ved å redusere betennelsen og øke immunforsvaret. Responsen fra akupunktur til sene og ligament forstuing, som er felles for idrettsutøvere på alle nivåer, har vært overveldende positive. Husk, smerte er din kropp &'; s måte å fortelle deg det &'; s problem. Tar medisiner for å maskere smerte kan ergre tilstanden og skape varige skader.

En viktig komponent i trening er utvinning. Enhver seriøs idrettsutøver vet hvor viktig det er å hvile mellom treningsøkter og konkurranser. De fleste akupunktur pasientene rapporterer å få sin beste natts søvn på de dagene de har akupunkturbehandlinger. Generelt, de som kommer regelmessig hevder å sove dypere og føler seg mer uthvilt på å våkne. En god natts søvn er viktig for å gjenoppbygge muskelvev og gjenopprette energi. Akupunktur kan spille en viktig rolle i en idrettsutøvere trening. Regelmessige behandlinger kan støtte utøveren &'; s kroppen under trening for å bidra til å bygge muskler og fremme lever glykogen lagring

Å kunne gå inn i en konkurranse så skadefri som mulig er viktig for en idrettsutøver.. Ved hjelp av akupunktur under trening for å helbrede de smerter, smerter, stammer og forstuinger kan gjøre hele forskjellen mellom seier og tap. Dessuten kan de mentale og følelser utfordringene i konkurranse enkelt endre resultatet av en hendelse. Utover det utmattende fysiske utfordringene i konkurransen, må en utøver ha indre styrke og selvtillit til å råde. Akupunktur har evnen til å senke stress og angst, holde utøveren fokusert og fjerne psykologiske hindringer som kan hindre dem fra å oppnå seier.

Akupunktur brukes for å forebygge skader og hjelpe kroppen i healing raskere, noe som i sin tur kan føre til at legemet opptre på topp nivå. Enten du &'; re en helg idrettsutøver, olympisk idrettsutøver eller et sted i mellom, er akupunktur en trygg, helt naturlig måte å hjelpe deg å leve et sunt liv og oppnå dine mål
.