Do not Cry Wolf: Øve Authentic Kommunikasjon i Adressering din helse Needs

Jeg rir offentlig transport, og det passer meg helt fint. Livet mitt er litt tregere enn gjennomsnittet, men jeg har ingen virksomhet masingen i livet uansett. Anyhow, en sen morgen, bestemte jeg meg for å kjøre noen ærend i sentrum. Og på vei hjem, bussen gjorde et stopp til pickup en eldre kvinne som var ventet på hjørnet. Jeg var den eneste på bussen, så det var nok plass til kvinnen kunne velge mellom, men hun ønsket mitt sete

“. Miss, &"; sa hun, “ Kan jeg få ditt sete? Jeg er en gammel kvinne og jeg trenger ekstra støtte for dette setet &"; Jeg ble sittende i den utpekte eldre og funksjonshemmede sittesone. Jeg trengte også ekstra støtte, men etter dimensjonering henne opp, jeg ble enige om at hun trengte setet mer enn jeg gjorde.

Før jeg kunne flytte over til neste sete, bussjåføren brøt ut i et anfall av sinne og instruerte meg om ikke å bevege en muskel! Angivelig denne skjøre, perfekt preparerte kvinner er ganske opprøreren rouser av Connecticut Transit buss-system. Bussjåføren når du er på å forklare at hun trekker alltid dette crap. Han hevdet at det ikke var &'; t ømme ting galt med henne, hun ville bare hennes måte! “ Sitt et annet sted, du stykke arbeid, &"; han rettet sin vrede mot henne. De gikk frem og tilbake med anklage, alt mens du prøver å trekke meg i midten. Jeg satt der følelsen min frustrasjon stige, og ikke sikker på om jeg skulle gi denne kvinnen setet.

I midten av det oppvarmede uenighet mellom bussjåføren, og eldre opprører rouser, stoppet hun roping, og nøye og bekvemt “ besvimte &"; på fanget mitt, av alle steder! “ For kjærligheten til alle ting Holy &"!; Bussjåføren ropte. “ Gå av at kvinnen nå, eller I &'; ll kaste deg rett utenfor min buss &"!; Mirakuløst, kvinnen kom til bevissthet, og fjernet seg fra fanget mitt. Needlesstosay, ga jeg opp min plass. Jeg skjønte, hennes godt utført skuespill fortjent noen belønning. Dessuten melodrama mellom begge inspirerte meg til å tenke dypt om “ Crying Wolf &";.

Vi er alle kjent med historien om gutten som ropte ulv. Hans behov for oppmerksomhet tvang ham til å lage falske kriser, til den fryktelige dagen at krisen faktisk kom over ham. Mens jeg var på bussen, lytter til krangling mellom den eldre kvinnen og bussjåføren, ble jeg fristet til å ta den siden av bussjåføren. Det var tydelig at denne kvinnen ville ha henne måte. Men jeg stoppet kort på dømme kvinnen, da jeg hadde realiseringen av de mange ganger jeg har grått ulv

For mange av oss å leve med en usynlig kronisk tilstand, blir vi ofte møtt med barrieren av &ldquo!; beviser &"; vi er faktisk syk. Fra utsiden ser vi fine, mens vår indre avløp går floke. Vi blir møtt med så mye motstand og mistenkelig, at vi selv har en vanskelig tid forson som er sykdom er noe å bli tatt på alvor. Tidligere i min diagnose, har jeg funnet meg selv, dyppe videre inn i en verkende kne, eller hoste høyere og høyere før jeg fanget noen &'; s oppmerksomhet. Akkurat som kvinnen på bussen, stoppet jeg på noe for å bli anerkjent og validert, selv til det punktet hvor jeg har forårsaket forstyrrelser i folket som elsket og brydde seg om meg.

I løpet av årene har jeg lært å løse mine behov på en måte som var mindre teatralsk, og mer autentisk. Hvis du også sliter med å kommunisere dine emosjonelle og helsemessige behov, kan du prøve disse trinnene før du trekker ut drama script

&bull!; Først Identifiser hva dine behov er. Er du verkende, sint, ensom eller oppbrukt? Ta litt tid å få tydelig på hva det er som du trenger i det øyeblikket

• For det andre, være konkret på hvordan det behovet kan oppfylles. Kanskje du har funnet ut at du trenger å ta naps på en daglig basis, og du ønsker støtte fra familie og /eller medarbeidere i å arrangere hjemmelivet og arbeidslivet, slik at din lur tid er en prioritet for deg hver dag. Tenk på måter dette kan være mulig for deg, med tanke på dine behov og behovene til andre som er involvert i livet ditt

• Deretter sette opp et møte tid til å diskutere dine behov klart. Sett opp en tid der du kan diskutere dine forespørsler med de involverte. La dem vite at denne diskusjonen er viktig for deg, og ønsker deres udelte oppmerksomhet

• Til slutt, strever for å holde tonen kommunisere nøytral. Vær sikker på at du ikke har noen skjult sinne eller bitterheten fra tidligere udekkede behov. Fokusere bare på din nåværende behov og mulige løsninger. Eventuelle andre distraksjoner vil ta deg lenger bort fra målet og diskreditere dine forespørsler.

Husk at du har individuelle rettigheter som bør respekteres. Den eneste personen som kan validere disse rettighetene er deg. Være kjærlig og direkte med hva som vil gjøre deg komfortabel og fornøyd. Opprette en falsk krise som gutten som ropte ulv, eller den eldre kvinnen på bussen bare masker dine reelle behov og styre deg lenger bort fra å få målet ditt.

Mange velsignelser,
Keesha Mayes
.