Hvordan man skal håndtere Slowin 'Down

Jeg har sagt dette før i det offentlige, og så jeg kan like godt gjenta det: Jeg er en stor pyse når det gjelder ikke føler seg bra. Jeg har hørt at kvinner klager over at menn ikke gjør sykdom godt, og når jeg hører det, jeg stille må være enig – i det minste i tilfelle av denne en mann. Mitt sinn reiser vanligvis bare sjenert av warp speed, men når noe er galt i noen andre kroppslige segment, går alt over halslinjen i ekstrem dvalemodus. Det ville ta meg mesteparten av dagen til å knyte skoene mine (hvis jeg noen gang hadde på seg noen). Nå som jeg har blitt navigere i midlife overgang en stund, når det skjer, jeg kan ikke hjelpe lurer på hva fremtiden vil holde.

Før du får alle panikk for å miste din ungdommelig 'edge', jeg ønsker du kan ta noen minutter å vurdere hva som sakker "betyr for oss middelaldrende folk (sorry... du leser dette, så jeg må anta...). Mye av det er ikke hva du kanskje frykter at det kan være. Selvfølgelig kan det fysiske nedbremsing bli injisert opp til noe mer enn en fysiologisk faktum: som vi alder, vår menneskelig veksthormon (HGH) nivåer reduseres. Det gamle hypofysen er bare ikke hva hun pleide å være. Resultatet er at din ROI (return on investment) for din oppgave diett jevnt avtar over tid. Du jobber hardere for de samme (eller enda færre) resultater. Det betyr ikke at du ikke kan kjøre hinderløp på 90. Du kan, hvis du hele tiden trener for det, og hvis du ikke føre deg noen andre varige skader. Selvfølgelig med lavere HGH, selv ikke-permanente skader tar lenger tid å helbrede.

Men det er ikke den slags 'slowin "ned" som folk er mest opptatt av. Du kan spise riktig, få nok søvn og mosjon så lenge du kan fortsatt komme ut av sengen om morgenen. Jeg har aldri hørt noen si: "Hvis jeg ikke kan konkurrere i OL tikamp lenger, bare skyt meg!" Aldri. Ikke en eneste gang. Men når du begynner å snakke om å bremse ned mentalt, de paradigmeskifter. Hvis du ikke er så skarp på 50 som du var 25, kanskje det er på tide å kalle inn Dr. Kevorkian.

Selvfølgelig er reell nok spekteret av Alzheimers sykdom (jeg har opplevd det første- hånd i min onkels familie), og er absolutt ikke å bli tatt lett på. På den annen side, Alzheimers sykdom og andre sykdommer som forårsaker fysisk forringelse hjerne (OBS) påvirker en forholdsvis liten del av befolkningen. Mer enn sannsynlig, vil du bare finne at det tar lengre tid å tenke ut ting

Her er det gode nyheter at du sannsynligvis ikke var ventet. Forskning viser at en av de viktigste grunnene til at det tar lengre tid for mer modne folk til å tenke er fordi vi har en hel masse mer å tenke på! Nesten alle unggutten kan ta raske beslutninger. Én av grunnene til deres hastighet er deres mangel på erfaring. Jo mer erfaring du har, og jo flere muligheter som du har vært utsatt for, blir mer kompleks beslutningsprosessen. Som du modnes, blir du mer og mer klar over de vidtrekkende effekter av dine valg. Du kan selv har kommet til en forståelse av at enhver beslutning som du gjør vil permanent endre historien om universet (som, forresten, er sant).

Når du ser på fakta fra det perspektivet, du kan se at en viss mental bremse ned er en veldig god ting. Det betyr at din visdom og erfaring har vokst og modnet. Det betyr at du nå kan vurdere et bredere spekter av muligheter med et mye bredere spekter av konsekvenser. Du er langt mindre sannsynlig å gjøre forhastede avgjørelser, eller ta tåpelig risiko. På samme tid, kan du bedre sette pris på hvor unødvendig press og hastverk kan forringe kvaliteten på beslutningsprosesser: du kommer ikke til å være så tilbøyelig til å ta litt overfladisk haster til pålydende. Dersom et vedtak er verdt å gjøre i det hele tatt, det er verdt å gjøre godt.

Det jeg anbefaler er at neste gang du føler at du er tregere enn de rundt deg i å komme til en konklusjon eller tar en beslutning, gratulere selv! Det betyr bare at du anskaffe sann visdom, og det er noe som du ikke kan kjøpe for penger. . . du kan bare kjøpe den med tiden. En berømt trener ble en gang spurt om hvordan han fikk sitt rykte for visdom. "God dømmekraft," svarte han. Og til hva gjorde han tilskriver sin vane med god dømmekraft? "Experience", svarte han. Nok en gang, spurte de ham hvor han fikk sin erfaring. "Dårlig dømmekraft," sa han. Så ikke selge din visdom kort: du har betalt mye for det
!.