En måte å finne mer lykke gjennom ditt Work

Vårt mantra er “ hvis du fortsetter å gjøre det du &'; ve gjort, du &'; ll holde å få det du &';. Har fått &"; Med det i tankene, la &'; s snakke om “. Lykke &";

Hvis du er interessert i faglig utvikling, du har hørt om Martin Seligman, Ph.D., som utviklet teorien om lært optimisme .

Optimisme er tilrettelegger av emosjonell intelligens (EQ), som teller mer til vår suksess og lykke enn IQ. Seligman &'; s forskning har slått fast at optimister er mer produktive og oppnå mer, dvs. er mer vellykket, men hva med lykke?

Nylig, Seligman har begynt å studere Authentic Happiness. I "Pleasure, Meaning & eudaimonia," han ser på den felles oppfatning av amerikanere at gleden er lik lykke, som han kaller “ hedonisk view &"; - Lykke tilsvarer de mest positive følelser med de minst negative følelser.

Han mener det er to ting som er galt med denne ideen, og at det faktisk er tre veier til lykke

HVA &';.? S FEIL

1. At blide åsyn vi likestille med glede, "positiv affekt," er arvelig. Derfor er det normalfordelt i befolkningen. Derfor omtrent halvparten av oss bare ikke på den måten, og aren &'; t sannsynlig å bli på den måten, uansett hva.

Så, don &'; t insistere på en lys fa ç ade i deg selv eller dine ansatte eller barna dine; det spiller &'; t tyder mye

2.. Den hedonic synet har ikke vist seg å bringe lykke. Hva tydeligvis gjør er Aristoteles &'; s "eudaimonia," The Good Life – Gleden ved ettertanke; den dype absorpsjon vi nå kaller “. flyt &"; Du kan allerede se at dette passer rett inn i arbeidet vårt liv!

TRE veier til lykke

Kjernen Oppgave i Authentic Happiness er det tre veier til et lykkelig liv:

1. Pleasant Livet (har så mye glede som du kan)
2. The Good Life (kjenne dine signaturstyrker og laging livet rundt dem, for maksimal flyt)
tre. Den meningsfylt liv (ved hjelp av signaturstyrker for noe som &'; s større enn du er)

Ny forskning BEKREFTER: GLEDE IKKE LEGG TIL UNDERSØKELSE

To nyere studier, gjort uavhengig av hverandre, har bekreftet at hedonic motiver ikke korrelerer med lykke, men eudaimonic motivene gjør - forfølge personlig vekst, utvikling av potensialet, oppnå personlig dyktighet, bidrar til andres liv.

Så hva er en god plan for lykke?

1. Finn ut hva dine unike styrker er. Ta StrengthsFinder ™ Profil ww.susandunn.cc/courses.htm).

Når du oppdager dine topp 5 medfødte styrker (i rekkefølge) fra de 34 mulighetene - Activator, Focus, Maximizer, intellection, Deliberativeness, futuristiske, etc.- hvis du recraft livet rundt dem, vil du ha Good Life

StrengthsFinder &handel!; Profil, forresten, er et fantastisk verktøy for ledere. I &'; har funnet det til å være sant at noen mennesker don &'; t vet hva deres sterke sider er, mens noen kjenner disse egenskapene veldig godt, men har blitt kondisjonert til å vurdere dem svakheter

Det er medfødte styrker – tingene vi ble født med, og vil alltid ha --unique måter å se verden på, ta beslutninger, knyttet til mennesker, og gjør jobben.

Signatur styrker er mentale /emosjonelle kvaliteter, men fysiske analogier er lettere å forstå. Tenk på Wayne Gretzky sporing pucken. Spille i en gruppe som &'; s allerede i 99nde persentil, står han ut. Hans evne til å forutsi banen til pucken og komme dit før det mens alle er på skøyter i en annen retning er legendarisk. Wayne “ Gå der pucken kommer, ikke hvor det har vært &"; Gretzy

Dette er Babe Ruth svarer når de blir spurt om hvordan han traff hjemme går som han gjorde, “. Jeg liker å, &"; hans antagelse er at resten av oss kan, hvis vi bare ville eller “ likte å &" ;. Han couldn &'; t selv ta tak i spørsmålet. Ofte med medfødte styrker det &'; s “ det siste fisken vet om er vann &";.

2. Skriv dine personlige Mission Statement.
(Http://www.franklincovey.com/missionbuilder/index.html).
Definer dine verdier, prinsipper, og hva er viktig for deg. Deretter kan du bruke dette som en prøvestein for å ta beslutninger og sette prioriteringer og mål.

Hvis din organisasjon trenger en Mission Statement, skrive et samarbeid, hvis det er mulig. Få alle bak “ misjon, &"; “ større bilde, &"; vil legge til felles trivsel.

2. Knytte mening til hva du gjør, hva avdelingen gjør, det gjør organisasjonen, og hjelpe andre føler oppdraget i den.

Den som &'; s svare telefonen, for eksempel, isn &'; t “ bare svare telefonen, &"; de &'; re representerer din bedrift til publikum og en sentral aktør i suksessen til din gruppe oppdrag

Hvis du føler ditt arbeid isn &';. t meningsfylt, og kan &'; t være, så du har litt “ recrafting &" ; å gjøre.

4. Få en god organisatorisk system. Jeg bruker “ Don &'; t Die 50 Weekly Organizational Calendar ™ &"; og Gooding ansvarlighet System ™ &" ;. Disse vil fungere hvis du arbeider dem.

5. Utvikle din emosjonelle intelligens; det betyr noe mer til suksess og lykke enn din IQ, og det kan læres. Ta en vurdering, en Internett-kurs, arbeide med en coach, lese og praksis.

6. Engasjere tjenestene til en coach. Dette vil sterkt redusere din læringskurve re: hvordan du bruker dine sterke og hvor godt du utvikle din EQ, og han eller hun vil holde føttene til brannen på ansvarlighet til det blir andre natur.

Så det &'; s formel: Kjenne dine signaturstyrker og laging livet rundt dem, definere og administrere dine verdier og misjon som tillater betydning, og faktisk oppnå dette fordi du &'; ve blitt organisert
Til slutt, holde kontakten. I et intervju, ble Mor Teresa spurt, “ Du &'; har vært i India arbeider med sykdommer som kolera og aids. Hva &'; s den verste sykdommen du &'; ve noen gang sett &"; og hun svarte uten å blunke, “ Det verste sykdommen jeg noensinne har sett er ensomhet og isolasjon i West &";

Så i konklusjonen, om ikke “ gledene &"; kan forekomme på arbeidsplassen, kan de dypere godtgjørelser i livet kan og din jobb være en vei til lykke

Hvis du &';. re lederen, jo flere muligheter for personlig vekst, utvikling av potensial, respekt for sterke, muligheter for personlig dyktighet, og « flyter &"; du rette, jo lykkeligere alle er sannsynlig å være, og derfor mer produktiv

Det kan være at de ansatte er mer etter denne type erfaring enn pizza parter og hoopla
.  .;