Er Mindfulness eller være i nåtid den Answer

Dette emnet har blitt svært populær siden Eckhart Tolle har blitt så populært med hjelp av Oprah Winfrey. Jeg har sett psykologi artikler snakke om dette. Men er det mulig at dette er hva psykologi har alltid handlet om? Kanskje de ikke bruker disse ordene av oppmerksomhet eller å være i nuet, men se på hva hensikten med psykologi eller psykiatri er.

Siden Eckhart Tolle nådd dette ønsket tilstand gjennom depresjon, han har ikke et system av hvordan folk bør gjøre det. Tenker at du ønsker å være i øyeblikket ikke virkelig hjelpe siden tenkning er hva tar deg ut av det nåværende tidspunkt. Så betyr psykologi har et system for å hjelpe folk til å bli mer bevisst på det nåværende tidspunkt? Svaret er ja.

Psykoterapi er definert av Merrian-Webster medisinsk ordbok som "behandling av psykiske eller følelsesmessig lidelse eller mistilpasning ved psykologisk hjelp spesielt involverer verbal kommunikasjon (som i psykoanalyse, nondirective psykoterapi, reeducation, eller hypnose) . " I en første titt kan du si at psykologi er om personens fortid for å se hva som gikk galt for å se om de kan fikse det. Mens den er i dag har ingenting å gjøre med fortiden.

Men grunnen til at de ser på en persons fortid er fordi det er noe galt med den personen i nåtiden. De mener at ved å hjelpe en person med en fortid traumatisk hendelse, vil det hjelpe dem i nåtiden. Vi er kjent med ideen om en person lider en fryktelig opplevelse, og så ikke være i stand til å fungere i nåtiden.

For eksempel er det 2 filmer der en fyr mistet sin kone og barn, og som et resultat ikke kan fungere normalt i det foreliggende. En av dem heter Reign Over Me med Adam Sandler. Wikipedia sier "Når tvillingtårnene gikk ned i 2001, Charlie Fineman (Sandler) mistet alt viktig i livet hans. Fem år er gått siden Charlies kone og døtre døde, og nå en gang vellykket og omgjengelig mann har blitt en tilbaketrukket skyggen av sitt tidligere selv. "

Så en psykolog er ment å hjelpe en person å komme over dårlig effekt av en traumatisk hendelse i fortiden, slik at de kan fungere bedre i nåtiden. Før Dianetikk ble Scientologi, var det tilsvarende psykologi. Deres mål var å gjøre det bedre enn psykologi gjorde det. Ved hjelp av deres terminologi forklarer ovenfor på en bedre måte. De sier at traumatiske hendelser felle oppmerksomhet enheter i det siste, slik at de ikke kan brukes i nåtiden slik at en person funksjoner til en redusert kapasitet.

De mindre oppmerksomhet enheter som en person har å bruke, jo mer effektiv som han er ved å gjøre ting og lykkeligere at han er. Så de ville ha en person gå noen gang en hendelse, og gjenoppleve det før de kommer til dette punktet hvor denne hendelsen ikke lenger plager ham. Dette fører til at oppmerksomheten enhetene som ble fanget i denne siste hendelsen å gå tilbake til stede gjør ham mer i nåtiden.

Så dette er hva psykologi gjorde godt før Eckhart Tolle lært dette. En kjent psykolog Abraham Maslow ble født i 1908 og døde i 1970. Han sa: ". Jeg kan føle seg skyldig om fortiden, bekymret om fremtiden, men bare i nåtiden kan jeg handle Evnen til å være i øyeblikket er en viktig komponent av mental velvære &";.

Så psykologi og Dianetikk har en metode for å bidra til å oppnå hva Eckhart Tolle oppnås ved å være deprimert
.