Stopp lider Smertefull Nyre Stones

Nyre eller ofte kalt nyrestein kan føre til store smerter og kvaler til lider hvis venstre ubehandlet. Tilstedeværelsen av steiner i nyrene er et vanlig nyre problem for folk flest. Steiner i nyre er dannet på grunn av mange faktorer som usunn livsstil, kosthold og arvelig. Smerten fra denne tilstanden varierer fra mild til alvorlig at noen ganger en person trenger å legges inn på sykehus. Er det ikke flott å fri deg fra denne tilstanden og stoppe lider av smertefulle nyrestein?

Stones funnet i nyrene skal skylles ut av en persons system før det kan føre til andre helseproblemer. Selv om de fleste steiner kan spyles ut uten medisinsk intervensjon, er det viktig å konsultere legen din når du mistenker at du har steiner i nyre for å bli testet for riktig diagnose og behandling på et tidligst mulig tidspunkt. Tidlig medisinsk intervensjon er viktig for å hindre at tilstanden blir verre. Bortsett fra medisinsk behandling, kan følgende tips være svært nyttig når du lider av smertefulle nyrestein.

Vær mer fysisk aktiv. En person som bor en stillesittende livsstil er mer utsatt for å utvikle steiner i nyre så for å unngå lider av smertefulle nyrestein; du må være mer fysisk aktiv. Engasjere seg i regelmessig mosjon aktiviteter for å hindre dannelse av flere steiner. Hvis arbeidet ditt krever at du sitter hele dagen, ta en pause fra tid til annen for å gå rundt eller gjøre det til en vane å trene om morgenen før du går på jobb. Ta trappen i stedet for å ha kjørt heisen. Steiner i nyre kan forebygges ved å gjøre noen endringer i livsstilen din.

Drikk mye vann. Stones funnet i nyrene kan spyles ut av kroppen og selvfølgelig den beste måten å gjøre det på er ved å drikke mye vann. Væsker som brus og saft bør unngås så mye som mulig, fordi de har andre elementer eller komponenter som kan bidra til dannelsen av steiner til folk som er stein tidligere. Vann er den beste for å hjelpe deg spylt ut nyrestein. Drikk minst 8 glass vann daglig. Hvis du arbeider, alltid gjøre det til en vane å ha en mugge med vann på arbeidsbordet eller når du er alltid på farten, bærer en vannbeholder når du går. Vann er ikke bare bra for nyre helse, men det er også bra for din generelle helse.

Nyre vennlig kosthold. Kosthold spiller en viktig rolle for folk som er utsatt for å utvikle steiner i nyrene. Hvis du ønsker å stoppe lider av smertefulle nyrestein, mind hva du spiser. Selv om det finnes forskjellige typer av steiner i nyre, er de fleste stener dannet på grunn av for mye inntak av kalsium. Modifikasjon i kostholdet ditt kan være svært nyttig å stoppe dannelsen av nyrer steiner. Lider må begrense sitt inntak av kalsium så unngå melkeprodukter så mye som mulig. Vi trenger også kalsium i kroppen vår, slik at du kan trenge å konsultere en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for å sørge for at du ikke vil lide av lav kalsium. Høyt forbruk av natrium eller salt mat og animalsk protein er heller ikke bra når du kjemper nyrestein. Enkle endringer i deg kosthold kan hjelpe deg å slutte lider av smertefulle nyrestein.

Lider av smerte av steiner i nyre kan være veldig forstyrrende. Heldigvis er det en treatable tilstand
.