3 Felles velvære mål: Den kinesiske medisin Solution

Noen ganger, et problem som dukker opp i en del av kroppen kan tyde på en utfordring andre steder i kroppen, sinn eller ånd. Dette gjenspeiler den kinesiske forståelsen av balanse, at ideen om at alt i livet er tilkoblet. Gjør det riktige tweak i ett område, og se positive endringer påvirker andre aspekter av din kropp, liv, eller verden. Hva en kraftig og forfriskende konsept!

Med målene for å gjenopprette eller opprettholde balanse samt forbedre flyten av qi, eller vital energi, på sitt fundament, har en tendens til kinesisk medisin for å være milde og sensitiv, uten sjenerende bivirkninger som noen ganger kommer med mer aggressive behandlinger. De små, men betydningsfulle livsstil og kosthold endringer og metoder som brukes av de gamle er fornuftig og enkel å implementere.

La oss sette dette hevdvunne kunnskap til å fungere. Les videre for gammel kinesisk visdom for løsninger til tre daglige velvære bekymringer

1) Din Mål:. Å bli slankere
slippe disse pounds krever en mind /body strategi at ingen diett kan levere. Reaching for comfort food i perioder med stress eller kjedsomhet? Nervøs eller irritert? Du ønsker å føle og se ditt beste, men følelser kan føre til overspising eller tankeløse munching, pakking på pounds som bare legge til din nød.

kinesisk medisin Rescue
Sukkerholdig, fet eller fet mat kan avbryte arbeidet til Spleen Meridian. Reaching for disse matvarene under emosjonelle tider kan være din go-å fikse, men de langsiktige virkningene er dramatiske. Ikke bare elendige godbit tar deg videre fra ditt mål om vekt utgivelsen, kan disse matvarene påvirke din generelle velvære ved å rane deg for energi og redusere din naturlige immunitet. Vær forsiktig når du gjør mer sunne erstatninger. Unngå overindulging i kalde, rå matvarer som kan kreve for mye qi å fordøye. Prøv dampede elementer i stedet. Og oppsøke aktiviteter som gir ro og lindrer følelsen av å bli overlesset vil også hjelpe din qi til å flyte fritt.

Akupressur-to-go
Trykk den indre leggen, fire fingerwidths fra toppen av innsiden av ankelen

2) Din Mål:. å ha sterke bein og tenner
Hvis du opplever skjøre bein eller tannråte, kan du bli lider av hyppige skader eller tannproblemer. Ikke bare er dette ubehagelig, kan det kompromittere ditt daglige liv.

Din kinesisk medisin Rescue
helsen til tennene og skjelettsystemet reflekterer tilstanden til Kidney Qi, så bein og tannproblemer kan avhjelpes ved å optimalisere nyrene meridian. Små mengder av salt mat kan bidra til å styrke denne veien, samt slike matvarer som druer og meloner, tang, sopp og squash. Minimere frykt og understreker selv medfølelse vil også legge balanse

Akupressur-to-go
Trykk på området ved siden av din inni ankelen

3) Din Mål:.. Å nyte jevn fordøyelsen
oppblåsthet, urolig, eller ubehagelig etter å ha spist, selv når måltider er sunn og riktig porsjon? Det er kanskje ikke den maten som er problemet. Den måten vi spiser kan føre til ubalanser i vår evne til å fordøye, forbrenne, og absorbere næringsstoffer.

Din kinesisk medisin Rescue
aktivt søker måter å stoppe bekymringsfullt er nøkkelen til en mer avslappet fordøyelsessystemet. Angst avbryter kroppens evne til å trekke ut det den trenger fra mat, og det kan også føre kroppen til å holde vann. Arbeidsliv og spise samtidig vil begrense fordøyelses qi samt opprørt normal, sunn funksjon av magen. Glatt prosessen ved å skille disse aktivitetene. Satt ut for å spise rolig og bort fra distraksjoner. Også unngå å drikke isvann som unaturlig kaldt vil forsinke fordøyelsesprosessen.

Akupressur-to-go
Trykk på toppen av foten over nettet mellom den andre og tredje tær. Anmeldelser

Mine pasienter og kunder setter pris på kinesisk metode fordi det er effektivt, men eksemplene ovenfor viser også at det ikke kan ta drastiske tiltak for å gjøre store forbedringer til din velvære. Hva gode nyheter. Enkelt er bærekraftig!

Tror det kan være på tide å utforske hva kinesisk medisin kan gjøre for deg? Sett noen av de enkle, fornuftige løsninger over på prøve. Du vil bli belønnet med større balanse og generelle velvære
.