Du kan overvinne tidlig sædavgang Bruke denne Step-By-Step Strategy

Å finne den rette kuren for tidlig utløsning er ikke så vanskelig som de fleste menn tror det er. Men så mange menn fortsette å lide av det, fordi de nekter å søke profesjonell hjelp. I stedet ville de heller gjøre hjemme rettsmidler eller prøve kremer og piller som de leser om på internett.

Det er egentlig ikke behov for en mann å føle seg hjelpeløs og frustrert om denne tilstanden. Tross alt, har antall menn kjent for å lide av for tidlig utløsning eskalerte gjennom årene til et anslag på 1 av hver 3 mann over hele verden.

Det finnes ulike metoder for behandling for tidlig utløsning, inkludert en kombinasjon av psykologisk terapi og medisiner som antidepressiva kombinert med dype pust og avspenningsøvelser. Ofte anbefales det at en mann konsulterer med sin lege eller psykoterapeut sammen med sin seksuelle partner. Det vil ikke bare gjøre behandlingen raskere og mer effektivt, men det vil også styrke forholdet mellom paret.

Her er noen teknikker som du kan prøve i personvernet til soverommet, som også kan hjelpe deg å håndtere med for tidlig utløsning:

1. Penile Klem

Under seksuell aktivitet (enten samleie eller masturbasjon), og når du føler trang til å ejakulere, presse tuppen av penis før du føler impuls avta. Når opphisselse er senket, vent i ca 10 sekunder og starte stimulering eller samleie over.

2. Endring av stilling

Prøv å ligge på ryggen under sex, og har din seksualpartner posisjon selv på toppen av deg. Dette gir vanligvis mindre stimulering til penis og kan forsinke din opphisselse fra topp opp. Prøv andre seksuelle stillinger som kan hjelpe deg å få bedre kontroll over dine bevegelser og din partner er like bra. Når du har mer kontroll over bevegelsene dine, vil du ha bedre opphisselse kontroll.

3. Stopp og start til

Dette er den mest vanlige anbefalte øvelse som er ganske enkel, men en som trenger din partners samarbeid. Du kan stoppe seksuell stimulering når du føler trang stiger opp og ta en pause fra samleie i omtrent 30 sekunder. Ta dype åndedrag mens du hviler, slik som å slappe helt av kroppen din. Når du føler at din opphisselse flatet ut, kan du starte seksuell stimulering over. Gjør denne øvelsen vil hjelpe ditt sinn og kroppsbeherskelse din opphisselse nivå lett, som egentlig er hemmeligheten for å kontrollere for tidlig utløsning.

Det er ikke noe komplisert med de teknikkene ovenfor, men hva det egentlig tar å gjøre dem arbeid er din vilje til å lykkes. Partneren din samarbeid er avgjørende, og du kan oppmuntre henne til å hjelpe deg med å komme over tidlig utløsning ved å åpne opp til henne og gjøre henne forstå din tilstand

Bottom -. For tidlig utløsning er kureres. Ikke nøl med å søke profesjonell hjelp når det kommer til det punktet at tilstanden er allerede å holde deg fra å ha et lykkelig og tilfredsstillende forhold
.