Vekttap og Insulin Resistance

Insulinresistens er stigende med epidemiske proporsjoner.

Insulinresistens er en tilstand der kroppen ikke kan bruke insulinet effektivt.

Insulin er nødvendig for å kontrollere mengden av sukker i kroppen. Som et resultat av blodsukker og fettnivået stige. Når du spiser en høy karbohydrat diett, insulin nivåer gå veldig høyt. Insulin er nødvendig for å flytte sukker i hele kroppen din. Det bidrar til å frakte sukker inn i cellene. Når du spiser mye sukker og karbohydrater insulinnivå har å gå opp for å møte denne etterspørselen. Faktisk, hver gang du spiser noe insulin nivåer gå opp

Men, hvis du fortsetter å spise mer sukker og karbohydrater dag etter dag insulinreseptorer på hver celle i kroppen din blir ufølsomme for insulin -. De kan &'; t håndtere noe mer! Dette er begynnelsen av insulinresistens.

sukker som cellene trenger for å lage drivstoff (ATP), kan ikke komme inn i cellene svært effektivt. Hvis sukker isn &'; t komme inn i cellene det akkumuleres i blodet. I stedet for den effektive måten å behandle sukker via insulin inn i cellene, har kroppen din nå å håndtere det på en annen måte; en mindre enn ideell måte. Dette er ikke så effektiv. Kroppen behandler ekstra sukker, like mye som det kan, i leveren og gjør den til det meste triglyserider og lagrer dette som fett. Dine fettsyre trasé må nå behandle ekstra sukker og det gjør det ved å sette stress på leveren og bygge opp fettlagrene.

Som prosessen fortsetter blodårene dine og nerver ikke får normal tilførsel av sukker, og de begynner å bryte ned. Vi kaller dette nevropati. Du kan ha endringer i synet ditt, nedsatt følelse i hånden og oftest, endringer i føttene. Du mister følelse i føttene å røre, vibrasjon, og to-punkts diskriminering. De fleste mennesker har dette skjer og aren &'; t engang klar over det

Metabolsk syndrom er et navn for en gruppe av risikofaktorer som oppstår sammen og øker risikoen for koronarsykdom, hjerneslag og type 2 diabetes..

Ifølge American Heart Association og National Heart, Lung, and Blood Institute, er metabolsk syndrom stede hvis du har tre eller flere av følgende symptomer:

Blodtrykket lik eller høyere enn 130/85 mmHg
Fastende blodsukker (glukose) lik eller høyere enn 100 mg /dL
stor livvidde (lengde rundt midjen): Anmeldelser Menn - 40 inches eller mer
Kvinner - 35 inches eller flere
lav HDL kolesterol: Anmeldelser menn - under 40 mg /dL
Kvinner - under 50 mg /dL
Triglyserider lik eller høyere enn 150 mg /dL

Tester som kan gjøres for å diagnostisere metabolsk syndrom inkluderer:
Blodtrykksmåling
pulsfrekvens endringer
Glukose Test
HDL kolesterolnivå
LDL kolesterol nivå
totale kolesterolnivået
Triglyceride nivå

Din sukker stoffskifte kan være en viktig faktor i din helse. Det kan være grunnen til at du ikke kan gå ned i vekt i tillegg til å sette deg opp for enda flere helseproblemer i fremtiden. Hvis du skjønner &'; t vet hvordan du gjør du bør få riktig lab testing gjort og se om dette er påvirker helsen din.

Den gode nyheten er at denne tyktflytende syklusen kan bli endret. Enda bedre nyheten er at blodsukkeret stoffskifte kan styres med kosthold, mosjon, og balansere de metabolske ubalanser som har ført til sammenbrudd i sukker metabolismen
.