Har Sports gjøre deg smartere?

Kan sport gjøre deg smartere? Ifølge en fersk undersøkelse, er svaret et rungende JA. Forskere ved U of Granada sammenlignet personer som deltok i idrett versus stillesittende mennesker. De som spilte sport --regardless av sporten - utstilt bedre kognitive prestasjoner og reaksjonstid i forhold til stillesittende individer. I tillegg aktive mennesker hadde lengre oppmerksomhet spenn og bedre minner.

Sport, ifølge forskerne, bidrar også til å fremme veksten av nerver og blodceller i hjernen, mens hindre neuro-degenerasjon.

Et spesielt oppmerksom, forfatterne var veldig klar til å påpeke at

Doc Tanker "Det kan ikke være nok bare å trene på svært lav intensitet.": Jeg er helt enig med dette. Kanskje den mest virkningsfulle av alle fysiologiske fordeler er forbedret blodstrøm systemisk, spesielt til hjernen. Det alene er grunn nok til å snøre på deg joggeskoene og gå av sofaen.

I tillegg er mange deltakere i idretter som kreves for å huske store mengder informasjon som taktikk, dans rutiner eller katas (i tilfelle av kampsportutøvere). Memorere, metaforisk sett, er svært lik en muskel i at jo mer det er bruk, jo bedre blir det.

Andre egenskaper som er i fokus i sporten inkluderer kreativitet, vilje og disiplin. . . . de som de fleste sikkert overføre til praktisk talt alle aspekter av livet.

I en relatert tanke, de pasientene som (jeg har sett) som var aktive som barn er vanligvis aktive som voksne. Og sunnere. Og sprekere og trim.

og. . . .vice versa
 !;