En lykkelig Helse Food

I &'; m ikke mye på ideen om å spise insekter og kvister. . Og mange av såkalte sunne dietter høres ganske Twiggy til meg

Virker som innsats for å gjøre de riktige helse trekk bør føre til en belønning, som i deilig

Så i dag har jeg &'; m skrive om smør. Ikke bare noen smør, men Kerrygold irsk smør. Det gjør min smak knopper fornøyd! Bedre ennå, det gjør store ting for helsen min, også

Jeg vet, jeg vet, vi &';! Re fortalt mettet fett er onde. Sannheten er at kroppen trenger for oss å spise mettet fett. Big time. Men ikke hver dag, jeg-har-det-på-dagligvare-butikken mettet fett

Så la &'; s. Snakke om mettet fett først, deretter om irsk smør – og ost. (I &'; m siklende allerede.) I stedet for å skrive en bok, I &'; ll bare treffer høydepunktene

Fabrikk gårder, kilden til matbutikk melkeprodukter (kjøtt, også), dope dyrene opp med hormoner. å gjøre dem produsere mer melk enn bovinely mulig ved naturlige metoder og legge antibiotika fordi, for en ting, hormoner gi de stakkars kuene mastitt.

Så med melk du får falsk østrogen for å kaste kroppen i en tizzy , så vel som muligheten til å bli antibiotika-resistent uten noen gang å ta et antibiotikum.

Og du får en liten premie som går er nevnt: pus. Betyr det høres yummy, eller hva? Hormoner produsere mastitt, som produserer puss, som ender opp i melken. Vår regjering i aksjon beskytter oss ved å sette en grense på tillatte mengden av puss, men noe jeg don &'; t finner at betryggende

Men kanskje du får økologisk melk, smør og ost.. Nå som &'; s virkelige skritt i riktig retning. Ingen hormoner å rote med din helse. Ingen antibiotika for å gjøre deg i og sannsynligvis ingen pus

Men det &';.. S et annet problem med både fabrikk gård og økologiske meieriprodukter. Det kommer fra korn-matet kuer. Kyrne ble aldri ment å spise korn, og korn kaste deres fordøyelsessystem i kaos.

Og det endrer karakter av kjøtt og meieriprodukter de produserer. Kornet diett reduserer alvorlig andelen omega 3 fett som er slik en velsignelse for oss mens sterkt økende de feige Omega 6 fettsyrer – en kilde til betennelser og sykdom. Du skjønner &'; t ønsker denne type mettet fett. Faktisk, du don &'; t ønsker noen Omega 6 – som i vegetabilske oljer –. Fettstoffer

Enter helten, 100% gress-matet biff. Ingen korn, ingen hormoner, ingen antibiotika, men rikelig med Omega 3 fettsyrer.

Kerrygold irsk smør kommer fra 100% gress-matet biff, og det viser. Bokstavelig talt. Det &'; s. Gulere enn standard-utgaven smør

Butter gir oss -butyrat, i større mengder enn noen annen kosten kilde. -butyrat Støtter binyrene, reduserer følelsen av angst, øker stoffskiftet nivåer, forbedrer fordøyelsen, øker insulinfølsomheten og dreper kreftceller. Smør fra gress-matet biff har mer -butyrat enn vanlig smør.

smør gir også en fin form for vitamin A som kroppen virkelig slurp opp. Flott for bein helse og skjoldbrusk funksjon, blant annet kjempefint fordeler. Smør fra gress-matet biff har minst 33% mer – opp til nesten dobbelt så mye – vitamin A enn vanlig smør. Irsk smør er i den høye enden

Og godt smør tilbyr mye vitamin K2 –.. Som hjelper hjertet, reduserer dødeligheten, og på, og på

Og du får også trans-palmitoleinsyre som forebygger diabetes.

Nyheten blir bare bedre og bedre.

Så Kerrygold Pure irsk smør er min store funn. Det smaker fantastisk, og det gir min helse et løft som jeg chomp og sikle. At &'; s. Hva slags mat er ment å gjøre

irsk smør er litt dyr, så du bør forvente. Costco selger en £ 1,5 pakke for ca $ 8. Min lokale helsekost butikk selger et halvt pund for $ 4

Og smør isn &';. T slutten av historien. Jeg kjøpte noen av Kerrygold &'; s Ballyshannon skarp cheddar ost på Sam &'; s Club ($ 5,78 et pund). Snakk om fabelaktig! Jeg sluttet å spise skarp cheddar noen år tilbake fordi det smakte " av &'; til meg, men glade dager er her igjen

Jeg har ingen forbindelse til Kerrygold!; Jeg setter pris på sine produkter

Good stuff
. &Nbsp!;