Hjem rettsmidler for Broken Bones og enkel, men Effective

Beinbrudd ofte referert til som frakturer kan skje med hvem som helst tidspunkt i livet sitt. Selv om disse skje med gamle mennesker eller til barn på grunn av deres ben å være skjør, andre kan lide av det på grunn av noen form for en ulykke som har lagt press på benet og har forårsaket det å bryte. Leger sette plaster på beina for å sikre at knoklene bli med, og problemet blir sortert. Men det er noen hjemme rettsmidler samt som kan bidra til å helbrede beinbrudd. De supplere gips behandling og hjelp i rask utvinning.

Først og fremst er det veldig viktig å konsumere matvarer som er rike på kalsium. Helt siden barndommen, er vi lærte på skolen at å drikke melk er viktig for friske bein. Det er hovedsakelig på grunn av det faktum at kalsium i melken bidrar til å styrke bein i kroppen. Derfor er det svært viktig å holde konsumere melk og melkeprodukter når man lider av et brudd. Samtidig, konsumere andre kalsium rik mat som grønne bladgrønnsaker osv

Neste, røyking og drikking, må unngås. Dette skyldes at begge disse tingene skade benmasse og svekke dem. Som et resultat, vil fremgangsmåten ifølge den fugemasse eller reparasjon av benene ta mye lengre tid, og det vil bli mindre styrke i benene.

Kjøleelementer er ofte brukt i de første dagene av bruddet. Disse bidrar til å lindre smerte samt hjelpemiddel i rask utvinning. Men for senere bruk, må du alltid oppsøke lege.

Vitamin C er igjen svært viktig for å sikre at du har sterke bein. Dermed må man spise matvarer som er gode kilder til vitamin C, som appelsiner, sitroner, jordbær, paprika etc. Man bør også forbruke mer av ananas når han /hun lider av problemet med beinbrudd. Det er fordi enzymer i ananas bidra til å redusere betennelser, samt hevelse.

Koffein har en direkte innvirkning på opptaket av kalsium i kroppen vår, så det er best å unngå det, enten det er i drikker som te eller kaffe, eller i karbonisert drinker. Det har vært vitenskapelige eksperimenter gjort for å bevise at koffein er faktisk veldig skadelig for menneskebein og tenner.

For din komfort, er det alltid lurt å bruke puter for støtte og hvile. Som vil hjelpe deg å opprettholde en komfortabel stilling, og vil også redusere hevelsen i noen grad. Må huske på at disse hjem rettsmidler fungerer bare når du gir fullstendig hvile til det berørte området. Hvis du fortsetter å bruke samme sett av bein for økt fysisk aktivitet, så det er ingen måte du kan reparere skaden. Dermed tar så mye hvile som mulig, og redusere stress og press på de ødelagte bein å hjelpe i rask utvinning og behandling. Spis riktig, ta skikkelig vare, og du vil være fint selv før du skjønner det
.