Naturlig Angst og stress relief: Tilgjengelig Treatments

Har du lider av stress og angst

Hvis du, eller en du er glad, lider av stress og angst, finne lettelse kan være en stressfaktor i seg selv. Tanken på inges kjemikalier som har alle slags uønskede og uhåndterlige bivirkninger hovedsak eliminerer mulighetene for å bruke reseptbelagte medisiner som et middel for stress og angst. Mange ganger disse resepter vil inkludere en heftig prislapp som helt fjerner muligheten for å finne noen nytte av deres bruk, selv om du var villig til å tåle ting som søvnløshet (eller søvnighet, avhengig av hvordan kroppen din reagerer), hodepine, magesyke og vektøkning.

Er det alternativer til reseptbelagte angst og stress lettelse?

La oss tenke at reseptbelagte midler er ikke et levedyktig middel mot stress og angst for mange grunner. Er det andre måter å lindre stress og angst i en logisk, komfortabel og rimelig måte? Vi kan utforske et par ting som kan hjelpe og gi noen lettelse fra stress og angst symptomer. Men først bør vi forstå noen av de viktigste årsakene til stress og angst at folk flest står overfor på en jevnlig basis. Dette betyr at bare leve våre vanlige liv er stressende og kan føre til angst, uavhengig av eventuelle uforutsette problemer og hendelser som kan kategoriseres som ekstreme stressfaktorer.

Hva er typiske årsaker til stress og angst?

Det er et faktum at, som mennesker, kommer vi ansikt til ansikt med mange typiske samt mange atypiske situasjoner og hendelser i løpet av en dag som føre til at kroppen til å ha en stressreaksjon. Dette stressreaksjon er en Primal funksjon i kroppen, og er karakterisert ved en endring i en persons quot; s normale fysiologiske og psykologiske funksjon. For eksempel, tenk du er på et forretningsmøte hvor du spiller rollen som en god medarbeider, betaler oppmerksomhet, og ta notater slik at du har all den informasjonen du trenger for et senere tidspunkt. Anta under dette møtet noen ringer på deg til å snakke, selv om du ikke har noe forberedt og ingen intensjoner om å legge til presentasjonen i hånden.

Hvordan kroppen normalt reagerer på stress og angst?

En stressor kan forklares som en endring i status quo. La &'; s fortsette scenario som det er skissert ovenfor – tenk deg at du blir bedt om å snakke på et forretningsmøte og du ikke er forberedt. Kroppen din reagerer på situasjonen (din miljøendringer) av muligens spyle kinnene og bryte ut i en svette som hjertet begynner å rase. Brystet kunne få en følelse av trykk som vi vanligvis tillegger et symptom på angst. Men disse reaksjonene er kroppens &'; s. Måte stiger til utfordringen med situasjonen

Hva kan du gjøre for å håndtere stress og angst uten reseptbelagte legemidler

Det er mange hjem rettsmidler som? en person kan prøve, og det er også naturlig kosttilskudd som en person kan ta, uten bivirkninger som vanligvis forbundet med å bruke reseptbelagte midler for stress og angst. Her er noen eksempler på hjem rettsmidler:

  • Sug en vaskeklut i kaldt vann, vri den ut slik at det ikke lenger drypper og bruke den til din panne
  • Lag en pasta ved hjelp tørr ingefær med litt vann eller varm melk og bruke det på din panne
  • Lay i et mørkt rom og ta en kort lur i ca 30 minutter

    Andre måter å håndtere stress og angst uten å bruke reseptbelagte legemidler

    Dessverre, er rettighetene omtalt ovenfor er ikke alltid praktisk, spesielt hvis en person &'; s. bout med stress og angst forekommer utenfor sitt hjem som på jobb eller mens ut shopping eller på en sosial engasjement som middag med venner eller en bursdagsfest. I så fall tar et naturlig supplement er en praktisk måte å få lindring uten alle de unaturlige og ofte ødeleggende bivirkninger av reseptbelagte legemidler som er generert ved hjelp av menneskeskapte kjemikalier. Det er naturlige urter og vitaminer, som St. John &'; s Wort, L-Theanine, B Complex Vitaminer, Passion Flower Extract og Bioperine som kan tas som et supplement i form av en pille, akkurat som en vanlig multivitamin. Ideelt sett ville et naturlig supplement som inkluderer alle disse ingrediensene i riktig forhold være det beste valget for stress og angst lettelse
    .

    • alternativ medisin

    1. Er sosial drikking bli et stort problem?
    2. Arozyme, de mest effektive naturlige måte å stoppe Flatulence
    3. The Magic of Energy Psychology
    4. Hjem rettsmidler for tett nese - Lindrer Breathing
    5. Gjennombrudd Prostate Cancer Animal studie presentert på International Oncology Conference
    6. # 1 Major hint om at du er i behov av Stress Reduction
    7. Common Cold behandling og Allergi Prevention
    8. Hvordan Unblock Nose Naturligvis i 1-2 min (pusteøvelse)
    9. Forslag til å kjøpe en elektrisk Foot Massager
    10. Urtemedisin for Colds
    11. Urinveisinfeksjon Hjelp - Cure UTI på Home
    12. Hjem rettsmidler for Angina som er enkle å bruke og Safe
    13. Matvarer som forebygge forkjølelsessår Beat den kalde sår Virus
    14. Effektiv hjem rettsmidler for kalde sår - Få Natural Relief
    15. Simple Hjem Behandling for Eczema
    16. Rediscovering Honnings Healing Power
    17. Hva kan føre til søvnløshet - Hvorfor har du Søvnløshet
    18. Home Care for Elbow Pain
    19. Hjem Rettsmidler for nyrestein, symptomer og Causes
    20. ? Nyre Stone Flush - Hva gjør du når vann ikke vil skylle Dine nyrestein