Tulsi Tea - Nyt de helsemessige fordelene av en Daily Cup

Tulsi te er en av de mest favoritt te brukes på kontoret mitt. Hver uke må jeg bytte ut min tilførsel av det i min gratis te bar. En grunn er fordi det bare smaker godt. En annen grunn er at jeg har fått undervisning mine pasienter om sine fordeler. Du får en stor "plukke meg opp følelsen" fra det og det ikke har koffein i det.

Ocimum sanctum, kalt Tulsi i India, er vanlig i hinduistisk tradisjon. Også kjent som Holy Basil, er det mest ærverdige av alle husholdningsanlegg i India. Holy Basil blir brukt som en helbredende urt og regnes som reinkarnasjonen av Visnu. Derfor regnes det som "hellig".

Den nyeste forskning har vist at den mest relevante nytte av Tulsi te er at den beskytter mot virkningene av stråling. De siste hendelsene i Japan etter de store jordskjelv er fortsatt spiller ut. Strålingen lekkasje har ikke blitt stoppet, selv nå som jeg skriver denne artikkelen på mai 28, 2011.

Forskning på effekter av Tulsi te viser også at det forbedrer et svakt immunsystem, senker kolesterolet, reduserer høyt blodtrykk trykket, øker lunge helse, hjelpemidler i fordøyelse, og bidrar til å balansere blodsukkeret.

Det er svært viktig å merke seg at folk med HIV kan ha stor nytte av å ha en daglig kopp te. Også, selv om jeg ikke bifaller røyke noe, er det avgjørende for røykere å ha Tulsi te som forskningen forteller oss at det hjelper regenerere vev av lungene.

Som tidligere nevnt, Tulsi te er også kjent som Holy Basil . Det er en enkel plante å vokse og svært vanlig i mange husholdninger i India. Holy Basil kommer i to former - en grønn plante og en lilla en. Med lilla stilker kalles Krishna Tulsi og det grønne skjemaet kalles Rama Tulsi. Det sies at i indisk folklore hvis du spiser tre blader av frisk Holy Basil at du vil forebygge eventuelle sykdommer.

Tulsi er en av de mest forsket planter i ayurvedisk farmakologi. Det har vist seg å ha den høyeste mengden av anti-oxidant verdien av alle andre undersøkte ayurveda urter. Det er en erigert velduftende pubescent urt, 30-100cm i høyde, vokser i overflod nær dyrket felt hager og øde. Dens blader, frø, og hele anlegget er nyttige.

Tulsi tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler selv fra bare en kopp te. Næringsstoffene som er identifisert i det er kalsium, vitamin A og C, sink, jern og klorofyll. Det er syk anbefales å drikke mer enn to kopper det per dag. Den ene er trolig en bedre idé, som det er sterk; definitivt mer er ikke bedre. Den har også en varmeeffekt, så hvis du er varm eller å ha hetetokter da Tulsi te vil ikke være bra for deg denne dagen.

Tulsi er ansett som en rasayana i ayurvedisk medisin. Dette betyr at det er en urt som bidrar til å øke perfusjon på vevsnivå som bidrar til næringsstoffer til å bli absorbert inn i cellene. Akkurat som med chilipepper som har en varm smak, har Tulsi en smak som er søt, bitter, og snerpende og har en post fordøyelsesvarmeeffekt. Det øker pitta, noe som er grunnen til at hvis du er varm eller en tendens til å kjøre varmt, så dette er ikke te for deg. Dette er imidlertid ikke gjelder i tilfelle av en sann feber som Tulsi er svært nyttig for å redusere feber. Fremgangsmåten for å redusere feber er å ta Tulsi med pepper. Dette induserer svette for å hjelpe klart tilstoppede kanaler og få ned feberen.

Tulsi er fantastisk hvis du er andpusten på enkle anstrengelse. Selvfølgelig er det alltid viktig å oppsøke lege hvis du er andpusten ved anstrengelse eller har andre alvorlige eller vedvarende pusteproblemer.

Det følgende er en oppskrift som brukes for forkjølelse, hoste eller tette bihuler.

Ta 1/4 ts. ingefær, 1/2 ts. av gurkemeie, og 1/2 ts. av Tulsi. Kok disse ingrediensene i en og en halv kopper vann. Koke ned til en kopp. Gjør dette to til tre ganger om dagen
.