Tanker om kosthold og ernæring for cancer

tanker om kosthold og ernæring for kreft generelt

I håndteringen av en diagnose av kreft, er det stor enighet om at kosthold kan være en stor innflytelse. Kanskje en enkel regel som er best, om enn vanskelig, å følge i en daglig rutine og det er regelen for å konsumere bare hele matvarer. Whole Foods er de består av bare seg selv. Ingen kombinasjoner som i kake, kjeks og brød for eksempel. Enkelt, hele matvarer som grønnsaker, frukt og ubehandlet kjøtt. Matvarer fullpakket med næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Vi har vært tross alt, (sannsynligvis) som brukes til en diett av å spise ganske mye hva noensinne vi ønsket, og når vi ønsket. Er dette da, en av de mange grunnene til at vi har kommet til dette beklager sted?

For å få den beste nærings effektivitet nå, reglene må endres. Noen matvarer kommer til å være “ i &"; vår daglige rutine, og noen vil måtte nødvendigvis bli droppet. De tingene som vi spiser varierer i deres evne til å støtte vårt immunsystem ved å være nærings og mineral og vitamin rik, og enkelte matvarer, inkludert produsert matvarer inneholder ingen slike ytelser (eller i det minste så få at det faktisk koster immunforsvaret, energi til behandle dem). Mange matvarer i dag er konstruert med naturlige kreftfremkallende, for eksempel røkt eller syltet varer som forverrer tykktarmskreft og tarmkreft spesielt. Andre har kreftfremkallende kalles pro-karsinogener som sakkarin eller kunstige farger, nitrater og nitritt. Noen fett og frityrstekt mat er spesielt unhelpful, men risikoen kan utvides gjennom tilskudd av en slik vitamin og mineraler som vitamin D og kalsium.

Naturligvis, sier det seg selv at sigarettrøyk bør unngås, og ja, dessverre for noen, alkohol og sukkerholdige drikker er ute også. Det er nok forskning tilgjengelig i dag for å gjøre oss alle klar over at sigarettrøyk er kreftfremkallende og absolutt ikke vil tillate oss å helbrede kreft

Livsstilsendringer nødvendig

Ved første endringene bedt om, ser ut til å være overveldende, og det er helt naturlig for folk å si slike ting som “ jeg kan &'; t muligens gå med mine røyker og en drink etter jobb. I &'; d heller være død &"; Vel, de sannsynligvis vil være godt på vei mot å nå sine ønsker med mindre noen endringer ofte drastiske endringer, er gjort. Selvfølgelig er det vanskelig! Selvfølgelig er det &'; s en push! Men hva er det som vi &'; re streve for her? Vi &'; re ikke prøver å få en glitrende premie. Vi &'; re ikke prøver å forbedre vår formue eller kjøpe en ny bil – Vi &'; re prøver å leve! Dette er livet! Vi &'; re kaste oss på nåde av Gud &'; s retten og ber for livet! Forlenget levetid kanskje. Fore-forkortet noen år, kanskje, men livet med vår familie, våre koner og ektemenn og partnere. Livet forlenges med våre barn og deres barn. Sikkert vi kan spise grønnsaker for å oppnå det? Sikkert fruktene vi spiser nå, vil smake, bare så mye bedre i visshet om den støtter våre liv &'; s enhet? Hvorfor wouldn &';? T tar vi ansvar for våre forlenget levetid når det betyr så mye

Det er mange årsaker til kreft og sjelden bare en enkelt årsak til kreft og disse oppstår internt og eksternt, men først og fremst oppstår endring i cellen &'; s DNA. De fleste vil være enige i, ingen tvil om at det er en multi fasettert forekomst, med dårlige livsstilsvalg, inkludert diett som en av de mange lag. Det er fornuftig da, for å sette ut i praksis, disse endringene kan vi umiddelbart effekt og kosthold er et slikt alternativ. Ingen sier at en bestemt type mat er en årsak, og ingen spesiell mat er en kur, bare at litt hjelp og andre hindre.

Blant de matvarer som er til hinder er hormonelt behandlet kjøtt som i noen fjærfe, svinekjøtt og oksekjøtt. Noen matvarer har blitt bestrålt og andre sprayet med kreftfremkallende sprøytemidler, ethalyine dibromid å være en. Fresh er best, prøver å få lokalt dyrket, frisk frukt og grønnsaker og unngå kvestet eller mugne matvarer.

Noen studier har indikert at høye insulinnivåer kan være en faktor i dårlig kreft overlevelse. Veksthormonet IGF-1 som er øket på grunn av en høy body mass index, mangel på mosjon eller høye stressnivåer og kreft, har vært knyttet i flere studier. De fleste av oss kjenner igjen de matvarer som oppmuntrer produksjonen av insulin, høy stivelse, høyt sukker, brød, kaker, kjeks og selv poteter. Ja, til og med den gode gamle spud i alt det &'; s. Former, gi den flick, i hvert fall for nå

Kosthold og kosttilskudd

Så hva kan spises? I et ord, hele matvarer, men enda viktigere, mat som er kjent for å aktivt i kreftforebygging, som kål, brokkoli, aubergine, hvete spirer salat og spinat. Brus spirer er spesielt bra for beskyttelse mot brystkreft, lungekreft og tarm kreft. De fleste bær, blåbær, bringebær, kirsebær og bjørnebær er perfekt mat. Noen frukter, for eksempel grønne epler og ananas.

Det kan sees fra denne listen, som er på ingen måte uttømmende, at fellesnevneren er et høyt næringsinnhold. Tilskudd av vitaminer som A, C og E og bioflavonoid er anbefalt i mange tilfeller. Ta råd fra en ernæringsfysiolog eller naturlege her og bli veiledet av deres ekspertuttalelser. Vi inkluderte ingefær, mynte blad og hvete spirer i vårt daglige kosthold samt kosttilskudd endringer som jeg har indikert, de fleste er fortsatt i min daglige rutine. For en tid, økte jeg fiberinntak gjennom forbruk av gammeldagse korn som havre. Jeg ble guidet her av min naturlege og biolog venn, Bill Giles som oppmuntret en diett fri for korn helt Noen

«. Lectin proteiner er den eneste andre store kjemisk gruppe som forekommer i alle typer korn, og er involvert med immunforsvaret. Det er sannsynlig at vårt immunsystem expends ressurser til å inaktivere dette proteinet, og når vi er kronisk syke, trenger vi alle immun ressurser vi kan mønstre for å overvinne patogener og /eller nedbrytende kjemikalier som kan bidra til vår sykdom &"; (Giles.2000)

Vi har lagt hvitløk og løk til vårt kosthold og supplert med acidophilus fiber og Lactobacillus. Noen studier jeg noterte, anbefaler at et tilskudd av jod reduserer risikoen for brystkreft, endometrial og eggstokkreft. Til denne dag, har vi, kaldpresset, økologisk linfrøolje i kosten vår. Pass på at linfrøolje som du kjøper, har blitt nedkjølt og lagret av sollyset.

jeg fortsatt bruke den fantastiske blandingen kalles svenske Bitter, foul smaker, men etter min mening, bra for alt, spesielt styrke kroppens &';. evne til å produsere fordøyelsesenzymer

Det er kjempefint diskusjon rundt bruk av soya. Jeg har ingen råd å gi om emnet enn å si at vi brukte det, og jeg gjør det fortsatt sporadisk og har konsumert det nå i nesten to tiår med ingen åpenbare bivirkninger. Spør ernæringsfysiolog og bli veiledet av dem. Øke inntaket av soyaprodukter øker inntaket av isoflavoner.

Curcumin (i gurkemeie) forsterker virkningen av isoflavoner. Spis knappen, shitake, Reishe og maitake sopp, Brus rosenkål, brokkoli, grønne epler, aprikoser og kirsebær, Roma tomat, rosa grapefrukt og vannmelon som er rik på lykopen som arbeider mot brystkreft og prostatakreft. Supplement med bukspyttkjertelen enzymer.

Konsumere en tabell skje av linfrøolje kombinert godt med 2 spiseskjeer av cottege cheese (eller kesam) per (23 kg eller) £ 50. /Kroppsvekt /dag (Allan 2001) Dette er en oppskrift kjent som Budwig Diet, som brukes i tradisjonell og alternativ behandling av kreft, utviklet av Doctor Johana Budwig i første del av forrige århundre. Google det og døm selv.

Disse endringene ble gjort for å hjelpe Donna (www.cancercauseandeffect.com) for å styre henne leverkreft, men den type kreft gjør liten forskjell etter min mening, og jeg kjenner folk som har brystkreft, tykktarmskreft, mage og prostatakreft og mange andre typer immun sykdommer, inkludert hjertesykdommer, som alle har hatt nytte av å gjøre endringer i sin livsstil og matvaner. Du har mye å tape og en enorm mengde å vinne.

Jeg er John Allan, inntil neste gang, lykke og kanskje din Gud våke over deg.

Referanser

Kreft Cause & Effekt .. Allan. Ginninderra Press. 2 001
No More Chronic Fatigue. Giles. NIBM. . 2000.