Hvordan Hydroterapi kan hjelpe Fibromyalgia

Fibromyalgi er en tilstand som ofte konvensjonell medisin kan gjøre svært lite for å hjelpe. Av den grunn mange lider vil se til alternative behandlinger for å få hjelp og en som kan være til nytte er hydroterapi. I denne artikkelen skal vi vurdere hva fibromyalgi er, hva hydroterapi er og hvordan det kan hjelpe med fibromyalgi.

Hva er Fibromyalgi?

Fibromyalgi kan være en vanskelig tilstand å diagnostisere som det er ingen kjent årsak, og det finnes ingen spesifikke tester for det. Men lider vil ofte finne de opplever tretthet, kombinert med smerter i muskler, ledd og sener. Tilstanden vil være forskjellig for hver person og er ikke tenkt å være degenerative og så kan styres. I tillegg til de allerede nevnte symptomene mennesker kan også lider av IBS, hodepine, depresjon, angst, svimmelhet, så vel som andre. Hvis du er i det hele tatt bekymret bør du gå til legen din som det er viktig å utelukke andre tilstander som du kan lide av og få en riktig diagnose før du starter behandling for fibromyalgi.

Hva er Hydroterapi? Anmeldelser

Hydroterapi er faktisk et generelt begrep for å beskrive noen terapi som bruker vann i noen form, inkludert damp og is. Det kan variere betydelig i form, men kan inneholde ting som bad, boblebad, dampbad, colonic vanning samt fuktige kompresser. Av den grunn er det viktig å finne den rette formen for hydroterapi for din spesielle tilstand. For eksempel noen tilstander kan ha nytte av en dusj som stimulering er nødvendig, mens andre kan gjøre det bedre i et bad da dette kan føre til beroligende og avslapping.

Hydroterapi og Fibromyalgi

Hydroterapi har vist seg å være en svært effektiv behandling for fibromyalgi i en rekke studier som har vært gjennomført over hele verden. Noen av fordelene som har blitt funnet inkluderer redusert muskelsmerter, hjelp med søvnforstyrrelser, økt mobilitet og redusert stivhet.

En form for hydroterapi som har vist seg å være nyttig er terapeutiske boblebad. Faktisk i en studie pasienter gjennomgikk denne behandling to ganger per uke i seks uker, og det ble funnet at pasientene hadde betydelige fordeler. De rapporterte å ha bedre muskel og leddfunksjon samt redusert smerte og bedret søvnkvalitet.

Du kan ofte finne at du kan få hydroterapi på mange spa over hele verden, og mange svømmebassenger kan være i stand til å tilby noen form eller terapi. Men hvis du finner kostnadene uoverkommelige mange mennesker kan også få nytte av regelmessige bad hjemme. Men det er også tenkt at regelmessig mosjon terapi i varmt vann kan være gunstig, og slik at du kan prøve å besøke din lokale svømmebassenget og deltar vann treningstimer.

Konklusjon

Det er mange muligheter for folk å prøve forskjellige former for hydroterapi. Det er viktig å gjøre din beslutning nøye og velg noe som fungerer for deg. Det er noen forskjellige ting som du må ta hensyn til blant annet lokalitet, kostnader og fordeler. Men hvis du finner ingenting hjelper din tilstand da hydroterapi kan være et alternativ som er vel verdt å vurdere
.