Fordeler som du kan få fra å drikke grønn Tea

For de siste mange århundrer, folk hadde vært nyter fordelene av grønn te for kroppen. Mange foretrekker å drikke grønn te enn oolong, hvit te og svart te, rett og slett på grunn av sin unike smak og distinkt aroma som ikke finnes i andre typer te. I dag, bevare den naturlige grønnfargen teblader er beholdt akkurat som før. Dette gjøres ved å forberede grønn te akkurat som måten det ble utarbeidet før - ved å vaske bladene rett etter plukker dem fra busken, så koke dem.

Det har vært mange sunn påstander som sier at å drikke grønn te-baserte produkter hjelpe mye i å forbedre den generelle helsen til kroppen sin. I lang tid har det vært mange påstander som sier at grønn te kan hjelpe på fordøyelsen, reduserer bakrus effekter, botemidler beriberi sykdom, fremmer koagulering av blodet, helbreder kjøttsår, og selv hindrer tretthet. Nå avgjør moderne teknologi at det er enda lagt sunne fordeler som omfatter bedre insulinfølsomhet og glukosenivåer, senke sannsynligheten for å ha en hjertesykdom, og hjelpe folk til å miste mer vekt lett.

Det er også blitt bekreftet at grønn te har et høyt nivå av bioflavonoider, eller flavonoider - stoffer som har gode antioksidantegenskaper i kroppen. Mens oksidasjon er normal, selv nødvendig, er antioksidanter fortsatt behov for å redusere tiden for aldring. Oksidasjon er en viktig mekanisme i kroppen fordi det fører til at cellene i kroppen for å dø. Dette er ikke så ille som det høres ut siden døde gamle celler vil vike for nye, sterkere celler. Dette er meget viktig i celleutvikling. Dette er den viktigste grunnen til at det er fysisk vekst og modning. Oksidasjon også brenner opp fett, som også er en viktig mekanisme for en menneskekropp.

Men hvis en person blir eldre, hans eller hennes kropp vil nå sakte ned i å produsere nye celler - dette er det som gjør oksidasjon litt av et problem. Rynker i huden og tørrhet i håret er effekten av oksidering, fordi kroppen vår ikke er etterfylles så raskt det var da vi var unge.

I tillegg studier har funnet ut at grønn te har polyfenoler, en type flavonoid som dramatisk reduserer mengden av tiden av cellemodning. Flavonoid stoff som finnes i grønn te kalles EGCG - et mye potent stoff enn vitamin C og E. Det er antatt å være 20 ganger sterkere enn disse nevnte vitaminer. EGCG bidrar også til å redusere celleskader og eventuell aldring. Dessuten hjelper polyfenoler i grønn te også å øke antall hvite blodceller i kroppen - kroppens første forsvarslinje mot alle typer infeksjoner.

Å ha 2 kopper grønn te daglig er en god rutine for kroppen din. Imidlertid vil de fleste leger anbefaler å drikke minst 4 kopper om dagen er ideelt. Du kan langsomt øke mengden av grønn te inntak å tillate kroppen å venne seg til det. Det er ingenting å tape, men alt å vinne på å drikke grønn te
.