Gi deg selv til Heal Beyond kronisk sykdom, del 1: Hvem er den selv i egenoppretting

Når sliter med daglige opplevelser av kronisk sykdom, vi sjelden engasjere en mektigste (og myndig) helbredende kraft til rådighet. Mange av oss med kronisk sykdom er så opptatt å takle symptomer hver dag, kan vi aldri være oppmerksom på dette helbredende kraft eksisterer. I stedet forblir det begravd under den daglige travelheten av hva jeg tenker, føler, trenger, og ønske -. Avlede oppmerksomheten bort fra, og tappe den rå energien nødvendig for selvhelbredende kronisk sykdom

Dette potent helbredende kraft er forankret i hvordan det er du delta på, og forholde seg med, som-det-er-jeg-er-at-kjerne (dvs. deg selv i dypet). Denne dyp erfaring av selvtillit er forankret utover overfladisk følelse av "meg selv" ofte forbundet med karakteristikkene som "høy", "kort", "tynn". Dessuten er denne kraftige kjerne-selv begravd under de rollene vi spiller (f.eks, barn, foreldre, venn, kjæreste). Faktisk roller tjener bare til ytterligere å skjule seg selv på kjernen! Likevel, når du fokusere på ekte relasjon-med-selvtillit innenfor, overbevisende og ganske kjente følelser plutselig oppstår, slik det er beskrevet i de tre øvelsene nedenfor.

1. Den "Speiling Authentic Self" øvelse.

Ta deg tid til å se på deg selv i speilet. I utgangspunktet kan du identifisere trekk ved ansiktet ditt du dømmer som "akseptabelt". . . eller ikke. For denne øvelsen, men tenk ansiktet som det nyfødte barnet du var i din aller første minutter: Reflekter over denne friske og vakre deg! Kjenn din nyfødte ansiktet kunne da (som nå) bringe smiler til komplett fremmede. Det var du lenge før vekten (av sammenligninger og konkurranse) ble kastet ut i din nye identitet
Så se utover dine ansiktstrekk -. Øyenfarge, nese, lepper. Faktisk ankommer ditt sanne ansikt med som du ble født ved å se BAK ansiktet, som om det er en maske; tillater ditt sanne ansikt å dukke opp uten beskrivelser, uten dommer.

Som du begynner å kjenne din fødsel-ansikt (uavhengig av alder nå), du at-once ane en alltid tilstedeværende "sameness" om hvem er jeg. Som selvbevissthet vekker til live, vil du kjenne den aldrende ansikt reflekterer tilbake er liksom "ikke meg" - i hvert fall ikke meg-at-core

Dette uoverensstemmelse oppstår som svar på etikettene og roller vi hver tar på! som våre egne gjennom hele livet - kostymer å handle ut vår levende spill. Når vi gjør, mister vi vår helhet. Vi blir fragmentert inn polaritet og dommer definere både som-jeg-am og (altfor ofte) som-jeg-er-ikke, om I-am-akseptabelt. . . eller at jeg-er-ikke.

Nå, derimot, kan du realisere de overfladiske roller og etiketter gjenspeiler ikke hvem-jeg-er-på-core. Du kjenner dypt inne, kjerne-selv-of-meg-nå føles det samme, og faktisk er den samme, som "jeg" har vært siden fødsel - lenge før min første bevissthet om selv I-am. Ja, dette autentiske-core-selv innen aldri aldre!

2. "Ville jeg fortsatt eksisterer" øvelse.

For mer fullstendig tilgang og forsterke speiling-your-ekte-selv, kan du også engasjere en virkelig kraftig, trans teknikk best beskrevet av Arjuna Ardagh i "The Translucent Revolution" ( 2005); og passende kalt "Ville du fortsatt eksisterer?" (pp. 70-71)

Ardagh foreslår å lage en uttømmende liste over alle de kvaliteter som du identifiserer (f.eks lærer, italiensk, en pasient, syke). Så, én etter én flytte gjennom listen spørre deg selv spørsmålet: "Hvis jeg ikke lenger identifisert meg selv som..." (en kvalitet du oppført), "ville jeg fortsatt eksisterer?"

Kvaliteter falle bort når du begynner å realisere dine selv identifikatorer kunne like gjerne ha vært drømmer -! ofte årelang

Fakta: Dette kjerne-selv-I-am unektelig eksisterer. . . hinsides alle kvalifiseringer og dommer!

3. Tilgang Du autentiske selv flere ganger hver dag!

Det er dette udefinert, uforanderlig og ubegrenset, kjerneSelv (kapital "S" Self) Jeg inviterer deg til å erkjenne gjentatte ganger i løpet av dagen. Dette er din selv utover. . . utover etiketter, roller, dommer og ønsker. Dette er din selv utover uopphørlig selvfølelsen, utover din velbrukte historien, bak maskene lang vrang for autentisk selv. Your Self er også utover sykdom, som selv er evig helhet!

Disse enkle øvelser har vist seg kraftig i å initiere healing energi sammen min egen velvære reise, så vel som for de kronisk syke klienter som jeg har jobbet. Når du begynner å få tilgang til autentisk Selv (og erkjenne det i løpet av dagen), vil du snart gjenoppdage ny og levende energi tilgjengelig for deg! Denne nye opplevelsen av Selvet blir din grunnlag for å vekke kraften i -. Strøm du kan begynne å få tilgang til healing på alle nivåer (og på alle nivåer) inkludert fysisk helbredelse

For å bli virkelig respons-stand Self helbrede, den avgjørende første skritt du må ta er å bli intimt reacquainted med selv. Vær så snill, gi deg selv tid til å vekke, og dukket opp naturlig. Som du gjør det, vil du gjenoppdage en fantastisk venn som du kan igjen være leken, nyte og bare fred være!

Med denne mest kraftfulle og gledelig begynnelse til din helbredelse reise, har du legger ut på en sann eventyr utover begrensninger (spesielt de som er knyttet til kronisk sykdom)

Så, for å ytterligere forbedre helbredelse reise, se for oppfølgings innlegg og artikler i denne kraftig healing serien!; utheving enda flere undere og selvtillit pleie verktøy på søken for å "Gi deg selv til Heal Kronisk sykdom".

Jeg ser frem til Coaching deg godt!

caringly, etter

Malcolm

PS Å godta Annen (: 45) COACHING SESSION, vennligst besøk:.
Http://www.CoachingSelfHealing.com/sq

© 2009byMFDayton, LPC