Self-Healing: Brief psykoterapi med whee - den Wholistic Hybrid avledet fra EMDR og EFT og andre approaches

Kliniske Explorations

Da jeg lærte om psykoterapi som tenåring, visste jeg at det var det jeg ønsket å gjøre. Jeg kunne ikke tenke meg at noen faktisk får betalt for å gjøre noe så fascinerende. Jeg studerte psykologi som min undervisning pre-med store, utholdt utfordringene i medisinsk skole, med et års pause for en NIMH stipendiatstilling i psykiatri og for omgruppering mine mishandlede energier. Jeg trente som en psykiater 1967-1973, (med to mellomliggende årene i Luftforsvaret under Vietnamkrigen), da psykiatri var stort sett psykoterapi. Gjennom årene har klart seg presset psykiater mot medikamenthåndtering. Mens jeg har motstått forskrivning medisiner utelukkende, er det ganske vanskelig å gjøre mye psykoterapi i en 15-20 minutters medisinering besøk -. Hvor lenge er tillatt i henhold klarte omsorg
Heldigvis jeg jobber mest med barn (i en klinikk og en dag sykehus), og får lov "luksus" på 30-minutters økter fordi jeg må snakke med foreldre, lærere, skolerådgivere, og barneleger, i tillegg til farmasøyter og klarte omsorg selskaper - alt i tillegg til å snakke med barna

. Jeg stadig søkt å utvikle måter å gi psykoterapi sammen med medisiner, men klarte ikke innenfor mitt begrenset tidsramme å bruke psykodynamiske tilnærminger jeg ble undervist som en psykiatrisk bosatt. Eye Movement desensitivisering og reprosessering (EMDR - se: www.emdr.com) var en velsignelse for meg, så vel som til mine klienter. Jeg var i stand til å bruke EMDR med barn som hadde posttraumatiske stresslidelser, som barn reagerer svært raskt på denne tilnærmingen - å ikke ha rur på sine problemer som voksne gjør. Jeg brukte også EMDR til å roe meg selv.
Med voksne, anbefales det at EMDR bør gjøres bare under økter med terapeuten. Dette er for å unngå å bli overveldet av intense følelsesmessige utgivelser som kan oppstå under behandlingen. Jeg fant ut at barn sjelden hadde slike intense utgivelser, kanskje fordi de ikke hadde holdt sine såre følelser flaske opp for så lenge en gang, eller kanskje fordi deres emosjonelle forsvar er ikke så sterkt utviklet. En annen faktor kan være at jeg er komfortabel med å gjøre dette, etter å ha brukt EMDR for meg selv uten konstant veiledning av en terapeut.
Som jeg pleier å se barn med sine foreldre, jeg også lærte de mer stabile foreldre å veilede sine barn i å gjøre EMDR. Hvis barna var moden og ansvarlig, oppfordret jeg dem til å øve på øyebevegelser på egenhånd, hjemme eller på skolen, når de var opprørt. Dette var svært nyttig, for eksempel, med mareritt, når traumatiske minner ble stimulert av dagens påkjenninger, eller hvor overdreven angers brøt ut. Jeg fortsatt bekymret, men at det kan være intense følelsesmessige utgivelser som kan være traumatisk.

jeg da lært å bruke Emotional Freedom Technique (EFT) av Gary Craig (www.emofree.com) og andre Meridian Based terapi tilnærminger. I EFT og relaterte terapier du trykker eller trykker en finger på en rekke akupunkturpunkter på ansiktet, brystet og hånden, mens resitere en aksept. Fordi det virker raskere enn EMDR og ikke fremkalle intense følelsesmessige utgivelser, kan den brukes som selvhelbredelse. (Affirmations er beskrevet nedenfor, under whee teknikk.)

Dette virker raskere enn EMDR og har ekstra fordeler. Fordi det virker raskt og ikke fremkalle intense følelsesmessige utgivelser, begynte jeg å tilby "to (eller tre) for prisen av ett" introduksjoner til EFT til barn sammen med sine mødre, inkludert deres fedre, så vel når de er til stede. På denne måten barna oftere godta terapi og i samsvar med anbefalingen om å bruke den hjemme for å håndtere stress. Foreldre er mer trygg på sin terapeutiske effekt fordi de har opplevd selv sine fordeler, og dermed oppmuntre sine barn til å bruke det oftere.
Jeg hadde problemer med å innføre EFT i arbeidssituasjoner mine. EMDR har en omfattende forskningsbase for å bekrefte sin effekt i behandling av post-traumatiske stresslidelser (PTSDs). På bakgrunn av min sertifisering i EMDR, var jeg i stand til å få offentlig tillatelse (fra administratorer av barne- og ungdomsklinikken der jeg jobber) for å bruke denne med sine klienter. Fordi EFT har ingen forskning base, ville de ikke gi meg tillatelse til å bruke den. Gir dette en vanskelig tenke, jeg slått den rundt og nå kaller det en "bekreftelse teknikk." Ingen har forkasta meg for å bruke affirmasjoner i terapi, og never mind hva kundene gjør med hendene på sine egne kropper mens de resitere disse.
I en innledende workshop av Asha Nahoma Clinton på Matrix Therapy, observerte Asha at vekslende tappe øyenbryn poeng mens resitere aksept fungerer like bra som hele serien av EFT poeng. Ever bevisst på mine tidsbegrensning, begynte jeg umiddelbart å utforske denne hybrid tilnærming, som kombinerer aspekter av EMDR og EFT (som jeg nå kaller Wholistic Hybrid avledet fra EMDR og EFT, eller whee).
EMDR foreslår bruk av en " butterfly klem "som en av sine selvbehandlingstiltak, særlig for barn: Armene er krysset slik at hendene hvile på dine biceps muskler, og du veksler tapping på hver arm med hendene. I stedet for å peke på øyenbrynene, jeg har ofte barn og foreldre bruker sommerfuglen klem med aksept. Mange finner det selv klem trøstende, i tillegg til å være svært effektive i kombinasjon med aksept

whee har vært svært vellykket for flere grunner
&bull.; Det tar en brøkdel av tiden som EFT og andre MBT krever
• Det gir mulighet for mye større fleksibilitet i arbeidet på målet problemer innenfor økten fordi det er så rask. Dersom barnet er vellykket, men den overordnede ikke er, eller vice versa, det er rikelig med tid til å utforske alternative mål symptomer eller alternative metoder for å adressere disse
• Det er bedre akseptert og compliance utenfor terapirommet er mye høyere på grunn av denne enkelhet
• Det fungerer vidunderlig godt og raskt på smerter, og er utmerket for allergi, men det kan ta flere dager å være effektive for sistnevnte.

• Det er enormt styrke, som det er så enkelt og så raskt effektive i selvhelbredende

aksept
Her er en generisk bekreftelse fra EFT. "Selv om jeg har denne [angst, panikk, frykt, etc. ñ, være konkret når du fyller inn de tomme], jeg helt og fullstendig elske og akseptere meg selv, og vet at Gud elsker og aksepterer meg betingelsesløst [eller bruk uansett sterke positive uttalelse som passer deg best på det tidspunktet du trenger det] ".
Før du gjør dette selvhelbredende teknikk, er det nyttig å vurdere hvor sterk negativ følelse er at du ønsker å ta opp. Den mest brukte er den subjektive Enheter av Distress Scale (såpeskum), hvor du rangere det på en skala fra 0 (ikke plager deg i det hele tatt) til 10 (det verste det kunne føle).
Etter tappe for noen minutter, sjekk såpeskum igjen. Det vil som regel gå ned. Gjenta vurdere og å tappe før det er null. Da kan du bygge opp en positiv aksept for å erstatte det negative, sier bare det positive som du trykker.
Hvis tallene ikke skifte etter at du har tappet, kan du gi deg selv en mild massasje på å slippe stedet, som ligger like nedenfor kravebeinet på sitt midtpunkt. Ingen bekreftelse er nødvendig her. Så tilbake til tapping.

tenåringer vil ofte nekte å bruke en av disse gjeng tilnærminger utenfor terapirommet. Deres typisk kommentar var: "Jada, pappa! Som jeg kommer til å tappe min panne eller klapp armene mine foran mine venner! De vil tro jeg er en slags mutter tilfelle!" Jeg spekulerte til meg selv at hvis de vekslet hanke med tungen på sine tenner på venstre side og deretter på tennene på høyre dette bør fungere like bra, og funnet ut at det faktisk gjør. Dette har blitt mottatt mye bedre av de som er sjenerte eller ukomfortabel med å peke i offentligheten., En dypt pust (hentet fra John Diepold Touch og Pust tilnærming) etter aksept letter utgivelser.
Hold den andre hånden over hjertet senter (chakra) mens du trykker på eller ta på øyenbryn punkter utdyper effekter.
Reversering og blokker er effektivt håndtert ved å massere den sår-spot /slippe punkt under midtpunktet i kragebein.
med voksne klienter finner jeg Sedona Method (www.Sedona.com) er en enda raskere tilnærming. Dette innebærer bare å spørre kundene om de er villige til å gi slipp på sine problemer, og deretter invitere dem til å gjøre det (med en strukturert rekke spørsmål som er varemerkebeskyttet av Sedona lærere). Jeg finner at yngre barn ikke svare så godt til denne tilnærmingen
Klinisk eksempel (antatt navn, sammensatt sak).
Seks år gamle "Joe" hadde blitt alvorlig mishandlet følelsesmessig, fysisk og seksuelt av sin mor fra minst to år og sannsynligvis tidligere. Han ble fjernet fra sitt hjem i en alder av fire, og hadde ni fosterhjemsplasseringer før hans siste fostermor foreslått til velferd arbeideren at rådgivning kan være nyttig for ham for hans raserianfall, slåss barn i sitt første klasse klasse og etter skolen, manglende evne å sovne til siste midnatt, hyppige mareritt og natteskrekk, og sengevæting - hans mer alvorlige problemer. I tillegg var han ikke i stand til å sitte stille, var impulsive, distraherbar, stadig glemmer og mister ting, og hadde ingen venner.

Jeg diagnosen PTSD (moderat alvorlig) og mulig oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Jeg foreskrevet små doser av Ritalin, da dette fungerer i løpet av minutter, og hvis effektive, kunne gi rask lindring for noen av sine problemer. Han responderte godt på medisiner og var mye bedre i stand til å sitte og delta i klassen, mindre impulsive, og mindre glemsom. Hans andre symptomer forble. Han hadde også rådgivning økter ukentlig med en sosialarbeider på klinikken der jeg jobber, fokusert på problemstillinger å forholde seg til sin nye familie, flere tap, og PTSD problemer.
I den innledende intervju, lærte jeg Joe og hans mor å bruke sommerfuglen klem. Joe valgte en aksept om en av de vonde minnene han hadde for å bli igjen i mørket kjelleren av sin mor. Han var ikke i stand til å telle, så jeg hadde ham vise meg en Visual Analog Scale ("VAS" - tilsvarende en såpeskum) med gapet mellom hendene som representerer hvor stor hans dårlige følelsen var da han tenkte på å være i mørket kjelleren. Han åpnet armene bredt og sa: «Jeg kan ikke nå å vise deg hvor stor den dårlige følelsen er." Innen minutter for å bruke butterfly klem, hans hender var rørende i VAS. Han hadde redusert de dårlige følelsene til null.
I løpet av de neste ukene, Joe (med hjelp av sin mor) som brukes sommerfuglen klem daglig på ulike frykt, problemer med innsovning, og mareritt, samt å roe ned etter han hatt raserianfall.

Innen to måneder, Joe fungerte på nær normale nivåer av atferd i skolen og hjemme. Rådgiving fortsatte i ytterligere fire måneder og ble avviklet. Jeg har fulgt ham for Ritalin resepter for to år, og vi har alle vært fornøyd med hans gode akademiske fremgang i skolen, og med hans gode atferds og forbedrede sosiale justeringer i skolen og hjemme.

Jeg har også hatt gode resultater med proxy bruk av whee. I proxy behandlinger, fokuserer den som mottar behandling hennes eller hans bevissthet på en annen person som er ment å motta behandling. Terapeuter kan gjøre dette på seg selv fortredere for sine kunder. (Selv om dette kan virke usannsynlig, den har et godt grunnlag i forskning som fjernhealing (BENOR 2001)
Klinisk eksempel:. Jeg besøkte en healer som var barnevakt en seks år gammel gutt som har utviklingsmessige forsinkelser og kan ha mild autisme. Han var alvorlig skremt av healerens to hunder, som var livlig og leken, og nesten like skremt av hennes to katter. Han hadde vært i healerens hjem flere ganger tidligere, og var konstant på vakt, hvis ikke skremt, av noen tilnærming av dyrene til innenfor flere fot. Innen minutter av surrogat tappe for hans frykt for dyrene, var han merkbart mindre engstelig, og innen et par minutter var han selv i stand til å klappe roligere hund. Han hadde aldri vært at rolig før i dyrenes tilstedeværelse, og absolutt ikke ville ha klappet dem.

Klinisk effekt
jeg synes at 85-90 prosent av kundene oppnå umiddelbare fordeler fra whee. Når de praktiserer dette for deres problemer hjemme, det er nesten universell suksess. (Den siste observasjon kan være et spørsmål om selvvalg.)
whee og beslektede tilnærminger er raskt og potent effektive for posttraumatisk stress, uløste emosjonelle problemer (f.eks langvarig sorg, betente Angers, emosjonelle /relasjons vondt, angst, fobier, usikkerhet, mangel på selvtillit), sports problemer i relasjoner, og ytelsesforbedring. ..

whee er styrke. Det gir deg en klar måte å håndtere nesten alle problemer du kan støte på som hever negative følelser. Det bidrar til å fjerne "bøtte" av emotinal dross - det sted inne der vi stappe uavklarte følelser når vi ikke vet hvordan de skal løse en stressende situasjon.

whee bidrar til å tilgi andre for deres overtredelser, heps du å tilgi deg selv for ikke å ha gjort det bedre enn ditt beste på den tiden da du fylte følelser inn i ditt indre "bøtte", og å akseptere at du gjorde det beste du kunne på den tiden, og nå er mer kompetente til å håndtere de rester av den situasjonen som forlot deg med dårlige følelser

Når det ikke fungerer, den hyppigste problemet er:.
1. Klienten har ikke rettet problemet nøyaktig i aksept.
2. De rapporterer at minnet ikke har bleknet. Dette er en feil forventning, da det er de negative følelser om minnet som falmer, ikke den faktiske minne.
3. De har glemt å massere slippe punkt når det er en blokk i prosessen.

Hvis ovenfor gjelder ikke, de få gjenværende klienter vanligvis svare til full EFT rutine eller annen MBT nærmer .. Anmeldelser Mange av mine klienter er barn. Jeg inviterer foreldre til å bruke whee å utforske og øve slippe gamle vondt og frykt sammen med sine barn. Jeg tror at når familier arbeider sammen kan det være eksponentiell endringer for hver enkelt i familien.
Jeg har hatt entusiastiske tilbakemeldinger på suksesser fra terapeuter som lærte whee gjennom foredrag og workshops som jeg underviser internasjonalt.

Teoretiske betraktninger og konklusjoner
jeg ser en progresjon i meridian basert terapi (MBT, ofte kalt Energy Psychology) mot større og større enkelhet. Gary Craig, med EFT, har forenklet prosedyrene i tankefeltterapi (TFT). Whee gir en ytterligere forkortet tappe prosedyre med affirmasjoner. Sedona metoden er enklere ennå, krever bare beslutningen om å løslate hva problemet er.
Det har vært uenighet og omfattende diskusjon i MBT sirkler av om de spesifikke protokoller av TFT er nødvendig, eller om den generiske EFT-protokollen er tilstrekkelig, med sterkt holdt meninger på begge sider. Vi kan forutse videre diskusjon om fordeler og begrensninger av whee og Sedona tilnærminger.
EMDR har et solid grunnlag i forskning, demonstrere sin effekt i behandling av stress relaterte lidelser (www.emdr.org). De MBT er fortsatt i innledningsfasen av å organisere forskning. Whee, tegning fra EMDR (men åpenbart ikke følger standard EMDR protokoller), kan hevde å ha en forskningsbase for å støtte sin effekt. Se også omfattende studier av EMDR med barn oppsummert på http://www.childtrauma.com.
Etter å ha tatt til orde for forkortet prosedyre for whee, la meg gå tilbake og legge til at jeg ikke ser på dette som en "kur-all . " Jeg finner at MBT er enestående for adressering fokale traumer, frykt, smerter, allergier, og tro. For mange mennesker, lindring av disse knutepunktene problemene er alt som de ønsker å oppnå.
For andre kan dypere nivåer av arbeid krever mer forseggjort tilnærminger. Jeg har funnet Clintons Matrix Therapy (chakra basert) enormt nyttig for meg personlig og til utvalgte kunder som ønsker eller trenger dypere nivåer av arbeid, spesielt når det er en åpenhet til å inkludere åndelige dimensjoner i fokus for terapi. Jeg også integrere åndelig bevissthet og healing, sammen med mange andre tilnærminger i min praksis, matchende behandlingen til den enkelte kundens behov.
Jeg virkelig verdsetter de stimulerende diskusjoner i Association for Comprehensive Energy Psychotherrapy (ACEP) som vil fortsette å skape noe nytt og avklare de beste måtene å hjelpe folk håndtere effektivt med sine problemer
Disclaimer:. Teknikkene som er beskrevet i denne artikkelen er ment som informasjon for terapeuter, ikke for egenbehandling. Hvis du har stress problemer, bør du søke hjelp av en terapeut som kan veilede deg i å identifisere og bruke teknikker som passer best til dine problemer.

praktiske hensyn
Den MBT ha ubetydelig forskning å støtte deres effekt. EMDR har betydelig, imponerende forskning viser det er effektivt i å hjelpe voksne og barn avtale med PTSD. Ved å bruke whee MBT benytte seg av EMDR forskningsdatabasen. (Se utvalgte prøver under).

Status for EMDR aksept for PTSD
American Psychiatric Association. Practice Guideline for behandling av pasienter med akutt stresslidelse og posttraumatisk stressyndrom. Arlington, VA: American Psychiatric Association Praksis Retningslinjer 2004.
EMDR har fått samme status som kognitiv atferdsterapi (CBT) som en effektiv behandling av lindring symptomer på både akutt og kronisk PTSD

REFERANSER <. br> Se listen over bøker, kassetter på MBT referanser www.wholistichealingresearch.com/References/MBTs.htm

EMDR Forskning
Acierno, R., Hersen, M., Van Hasselt, VB, Tremont, G., & Meuser, K. T.,. Gjennomgang av validering og formidling av eye-bevegelsen desensitivisering og reprosessering: En vitenskapelig og etisk dilemma. Clinical Psychology omtale 1994, 14, 287-299. ("Forbehold" artikkel om EMDR)
Carlson, JG, Chemtob, CM, Rusnak, K., Hedlund, NL, & Muraoka, MY Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering for kamprelatert post-traumatisk stresslidelse. Journal of Traumatic Stress (in press 1997). .
Chemtob, C. & Nakashima, J. Øyebevegelse desensitivisering og rereprocessing (EMDR) behandling for barn med behandlingsresistent katastrofe relaterte plager. . Presentert på det årlige møtet i International Society for traumatisk stress, San Francisco (1996 november)
Edmond, T. & Rubin, A. Evaluering av EMDR redusere traumesymptomer hos voksne overlevende av seksuelle overgrep i barndommen. . Presentert på den årlige konferansen til EMDR International Association, Denver (1996, juni)
Goldstein, A. & Feske, U. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering for panikklidelse: En case-serien. Journal of Angstlidelser 1994, 8, 351-362
Grainger, RD, Levin, C., Allen-Byrd, L., doktor, RM, & Lee, H.An empirisk evaluering av øyebevegelser desensitivisering og reprosessering (EMDR) med overlevende etter en naturkatastrofe. Journal of traumatisk stress (in press 1997). .
Greenwald, R. Bruk av EMDR med barn. Tilgjengelig fra EMDR, P.O. Box 51010, Pacific Grove, CA 93950-6010 med formell opplæring 1993.
Greenwald, R. Informasjonen gapet i EMDR kontrovers. Professional Psychology. Forskning og praksis 1996, 27, 67-72
Lipke, HJ Kartlegging av utøvere trent i øyebevegelser desensitivisering og reprosessering. . Paper presentert på den årlige konferansen til American Psychological Association, Los Angeles, CA 1 994 august
Marcus, S., Marquis, P., & Sakai, C. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: En klinisk utfall studie for post-traumatisk stresslidelse. . Paper presentert på American Psychological Association årlige kongress, Toronto 1 996 august
Paulsen, S. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: Dens forsiktige bruk i dissosiative lidelser. . Dissosiasjon 1995 8, 32-44
Sanderson, A. & Carpenter, R. (1992). Øyebevegelser desensitivisering versus bilde konfrontasjon: En enkelt-session crossover studie av 58 fobiske fag. . Journal of Behavior Therapy og eksperimentell psykiatri, 23, 269-275
Scheck, MM, Schaeffer, JA, & Gilette, C. S. (in press). Kort psykologisk intervensjon med traumatiserte unge kvinner: Effekten av øyebevegelser desensitivisering og reprosessering. Journal of traumatisk stress.
Shapiro, F. Effekt av øyebevegelser desensitivisering fremgangsmåte for behandling av traumatiske minner. . Journal of Traumatic Stress 1989a, 2, 199-223
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering: En ny behandling for posttraumatisk stresslidelse. . Journal of Behavior Therapy og eksperimentell psykiatri 1989b, 20, 211-217
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering prosedyre: Fra EMD til EMD /R - En ny behandlingsmodell for angst og relaterte traumer. . The Behavior Terapeut 1991a, 14, 133-135
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: En advarende notatet. The Behavior Terapeut 1991b, 14, 188.
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering (EMDR) i 1992. Journal of Traumatic Stress 1993a, 6, 417-421.
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: En ny behandling for angst og relaterte traumer. I Lee Hyer (red.) Trauma offer: Teoretiske og praktiske forslag. Muncie, IN: Accelerated Development 1994.
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: Grunnleggende prinsipper, protokoller og prosedyrer. New York: Guilford Press 1995.
Shapiro, F. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering (EMDR): Evaluering av kontrollert PTSD forskning. . Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 1996, 27, 209-218
Shapiro, F., Vogelmann-Sine, S., & Sinus, L. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: Behandling traumer og rusmisbruk. Journal of psykoaktive stoffer 1994, 26, 379-391 fra Silver, SM, Brooks, A., & Obenchain, J. Behandling av Vietnams krigsveteraner med PTSD: En sammenligning av øyebevegelser desensitivisering og reprosessering, biofeedback, og avspenningstrening. Journal of Traumatic Stress 1995 8, søt
337-342., A. Et teoretisk perspektiv på klinisk bruk av EMDR. . The Behavior Terapeut 1 995, 18, 5-6
Wilson, DL, Covi, WG, & Foster, S. Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering: Effektivitet og ANS korrelater. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 1996, 27, etter Wilson, SA, Becker, LA, & Tinker, RH Øyebevegelse desensitivisering og reprosessering (EMDR) behandling for psykisk traumatiserte individer. Journal of Consulting og klinisk psykologi 1995, 63, 928-937.
(More EMDR forskning på http://www.emdr.com/efficacy.htm)
(EMDR referanser fra R. Greenwald er EMDR Bibliografi på www .childtrauma.com)

Forskning i åndelig helbredelse (Reiki, terapeutisk berøring, etc)
BENOR, DJ, Healing Research, Volume I, BENOR, DJ, Healing Research, Volume I, Bellmawr, NJ: wholistic Healing Publikasjoner 2007 (orig 2 001.)
BENOR, DJ, Healing Research, Volume I, Professional Supplement, Southfield, MI: Vision Publikasjoner 2001.

Reviderte 9/7/05

Se også: Whee for traumer og re-entry problemer
www.wholistichealingresearch.com/Articles/Re-Entry WHEE.asp

whee for barn
www.wholistichealingresearch.com/Articles/whee -child.asp

whee arbeidsbok
www.wholistichealingresearch.com/products
.