Hva er vellykket aldring og hva vil det ta å Age vellykket?

I 2003 forskere spurte en eldre befolkning i Manitoba Canada hva de definerer som aldring vellykket. Responsen var at pensjonister sa det til dem vellykket aldring oppholder seg i god fysisk form, være sunn i kroppen og hjernen, og resterende sosialt aktiv. Det viser seg at det er akkurat disse fire faktorer som spiller størst rolle i aldring vellykket. Forskning har vist at det ikke bare er disse 4 faktorene viktige for de av oss i våre senere år, men deres fravær tidlig i livet vårt øker sannsynligheten for mentale, emosjonelle og atferdsforstyrrelser senere.

Bor aktiv er viktig for vellykket aldring

Det viktigste aspektet av vellykket aldring er igjen aktiv; Dessverre, som vi blir eldre, blir dette vanskeligere og vanskeligere. Den allment akseptert grunn at det er vanskelig for folk å være aktiv er at når vi treffer en viss alder vil vi heller bruke våre dager i gyngestolen. Men Minnesota forsker Jan Hively funnet at å bo i gyngestolen var det siste de eldre ønsker å gjøre.

"Om lag 40 prosent av eldre intervjuet sa at de jobbet etter pensjonsalder Omtrent halvparten sa at de trengte penger , men den andre halvparten arbeidet fordi de ønsket å -. og planla å gjøre det før fysisk ikke mange andre sa de bodde opptatt gjennom frivillighet syttifem prosent av de spurte også beskrevet seg selv som aktiv og sunn, godt inn i deres 80-tallet.. "

Så hvis utfordringene å være aktiv ikke stammer fra en mangel på lyst eller motivasjon, hvor kommer den utfordringen kommer fra? Det viser seg at hovedutfordringen i å bo aktiv skyldes en nedgang i fysisk funksjon som vi blir eldre

Ifølge Carol Ewing Garber of Columbia University.

"Fysisk funksjon er muligheten til å utføre både grunnleggende og instrumentelle dagliglivets aktiviteter, og evnen til eldre voksne å oppholde seg i samfunnet avhenger i stor grad på deres nivå av fysisk funksjon. Som en eldre person opplever nedgang i fysisk funksjon, s /han møter økende vanskelighetsgrad i å engasjere . i instrument daglige gjøremål, og kan løse disse problemene ved å unngå eller begrense disse aktivitetene Fordi denne nedgangen kan skje gradvis, kan de medfølgende endringer i fysisk funksjon være subtile og ikke kommer klart til helsepersonell, familie - eller til og med til den enkelte -. inntil personen er ute av stand til å utføre aktiviteten i det hele tatt " .

Problemet med fallende aktivitet er ikke på grunn av mangel på motivasjon, men i stedet er på grunn av en naturlig nedgang i evnen til å engasjere seg i de daglige aktiviteter som støtter til vellykket aldring.

< b> Hvordan hjelpe eldre Rester Active

Veien til alder lykkes er å sørge for at de eldre er å være aktiv, både sosialt og fysisk-men det er ikke nok bare å fortelle de eldre til å treffe gym siden som folk alder, er det mange individuelle forskjeller i graden og type fysisk aktivitet noen kan gjøre. For å motivere og hjelpe de eldre være aktiv, understreker Amber Court Assisted Living at det er avgjørende for Sykehjem leverandører til å utføre individuell vurdering når det gjelder å utforme aktiviteter og rekreasjon. Amber Court antyder Sykehjem utøvere gjør følgende:

• Først gjennom en bolig medisinske historie fra så mange kilder som mulig (for eksempel leger, sykepleiere, sosialarbeidere, familie og venner). Dette vil tillate dem å vite alle mulige fysiske og /eller kognitive svekkelser som senior bosatt har. Etter denne vurderingen, vil omsorgsboliger utøvere kunne planlegge aktiviteter basert på beboerens styrker og svakheter
• For det andre er tilbakemeldinger kritisk. Sykehjem utøvere bør ikke anta at alt vil gå etter planen. I stedet bør de nøye måle og evaluere resultatene av beboeren
• Til slutt, som en beboer blir eldre, vil deres omstendigheter og organer endres. Løsninger som har fungert godt i det siste kanskje ikke fungere i dag. Sykehjem utøvere bør regelmessig revurdere de planlagte aktiviteter og rekreasjon i form av endringer i vekt, hygiene, generell entusiasme og gjøre endringer deretter.

Ved å følge disse enkle men viktige retningslinjer, kan omsorgsboliger omsorgs sørge for at beboerne vil forbli så aktiv som mulig, noe som er nødvendig for aldring vellykket
.