*** Fast Food Diet Knyttet til Alzheimer's

I en av mine andre artikler jeg nevnte at kosthold kan spille en viktig rolle i å sikre hjernen, vel mer forskning bærer dette ut. Hurtigmat kan være morsomt å spise, men dessverre det er der moroa stopper i henhold til videre forskning på kosthold og ernæring

I Alzheimer &';! S Alternative diskuterer jeg fordelene med en middelhavsdiett og hvor enkelt kosttilskudd endringer kan bedre mental helse og hjernefunksjon – og dette er bekreftet nok en gang med en ny studie.

En studie publisert i en avhandling fra det svenske medisinske universitetet Karolinska Institutet (KI) viste at et kosthold rikt på fett, sukker og kolesterol kan føre til lignende endringer i hjernen lik dem man ser i utviklingen av Alzheimer &' sykdom.

Mus som ble matet denne dietten (vanlig rask /junk food diett!) for ni måneder utviklet misdannelser i hjernen som ligner på de som ble observert i hjernen til Alzheimer &'; s pasienter.

Forskeren ansvarlig for studien Susanne Akterin, en videreutdanning ved KI Alzheimer &'; s Disease Research Centre uttalt at “ Flere studier har blitt publisert i løpet av de siste årene knytte diett med utviklingen med Alzheimers sykdom og demens og spesielt for mye kolesterol er blitt funnet å være spesielt dårlig. Alle typer mat som inneholder mye fett, sukker og kolesterol er sannsynlig å ha de samme dårlige konsekvenser og"

Forskningen har også kastet opp en annen interessant lekkerbisken. Kolesterol reduserer nivåene av Arc – en viktig protein som er involvert i hukommelse lagringen.

Så, ikke bare et dårlig kosthold blokkere produksjonen av et protein som fremmer minne produksjons det også øker produksjonen av plaketter og celleskader – dårlige nyheter rundt omkring!

Men til slutt på en mer munter notat; som jeg sa i begynnelsen hurtigmat er gøy, og det er ikke ment til å ta seg selv på alvor og være næringsrik. Den er ment å nytes en gang i blant, og det er det jeg foreslår at du gjør … gjør 85-90% av dine måltider sunne og hver så ofte bort deg selv med noe ikke så bra – men definitivt velsmakende!

For de som virkelig ønsker å gjøre dramatiske fremskritt i å ivareta sine sjelsevner se opp for mine fremtidige artikler der jeg vil gå mer i dybden på de ovennevnte mens også gi deg nye ideer til å tenke på. Du kan også lære mye mer om Alzheimer &'; s sykdom og demens i min nye bok, The Alzheimer &'; s Alternative tilgjengelig fra www.alzheimersalternative.com.

Annonse:

“ Fra kolesterol til oksidativt stress i Alzheimer &'; s sykdom: Et bredt perspektiv på en multifaktoriell sykdom &"; Susanne Akterin, Institutt for nevrobiologi, omsorgsfag og samfunn, KI Alzheimer og' s Disease Research Center, Karolinska Institutet
.