Vanning Din Flowerpot

I løpet av sommeren vi alle vet at våre blomster kreve ekstra vanning. For å holde våre anlegg i live og blomstrende, vi gir dem spesiell oppmerksomhet i sommermånedene. Det samme gjelder for oss. Når våre personlige blomsterpotter, (kropp, sinn, hjerte og ånd), er å tørke ut, og vi føler deg sliten, er det viktig å vanne oss selv, for å finne våre saft igjen. Oppgaven er å finne ut hva vår personlige vann er: hva bringer oss sann glede? Hva lyser oss opp? Husk hva fikk deg til å hoppe av glede når du var barn. Kanskje du elsket å leke ute, bade, sykle, eller spille spill? Hva med nå? Hva gjør ditt hjerte synge og din ånd sveve?

Gi deg selv tillatelse til å vanne din egen blomsterpotte. I naturen, ting dør når de ikke får det de trenger for deres aliveness. Det &'; s utrolig hva litt vann vil gjøre og hva vokser som et resultat

Hva ville ernære deg nå.? Er det …

• Bruke naturen som en måte å mate ditt indre være seg hagearbeid, trener eller en piknik
• Et mirakel tur, når du ser med ærefrykt og lurer på natur &';? S små detaljer
• Uttrykke din kreativitet gjennom aktiviteter som kunst, matlaging, dans, musikk og skriving
• Planlegging spilletid for deg selv, familie og venner
• Å tillate rolig tid daglig
• Ler høyt hver dag
• Viser en handling av godhet daglig? (Bare et smil kan gjøre noen &'; s day)
• Øve ekstreme self-care?

Disse små skritt er enkle måter å vanne og gjødsle din blomsterpotte. Se deg selv begynner å blomstre!

Den utfordringen vi alle står overfor er hvordan å holde disse og andre livsstilsvaner som skaper aliveness i våre liv langsiktig og konsekvent. Alt inni oss ønsker å opprettholde vår nåværende “ comfort zone &"; selv om det ikke er å bidra til vår aliveness, helse og velvære. Totally Alive: 7 enkle vaner for å leve av gir deg en total wellness program som hjelper deg med liv /arbeid balanse, stressmestring, og gruppe-støtte. å leve ditt beste liv.

For å finne ut hvordan du kan holde disse praksis og mer i livet ditt, eller for å bestille boken og ledsager video klikk her: http://www.sharonredd.com/index.php

Bearbeidet utdrag fra Totally Alive: 7 enkle vaner for å leve av, Sharon Redd, M. Ed, LPC, Life Coach
.