Aromaterapi i Pregnancy

Folk blir veldig bekymret for bruken av aromaterapi og eteriske oljer under graviditet. Noen, inkludert noen aromatherapists, selv anbefaler ikke å bruke noen eteriske oljer i det hele tatt. Jeg personlig tror det er litt ekstreme, og også en stor synd, som mange essensielle oljer kan være ganske nyttig i å hjelpe den potensielle mamma gjennom denne tiden.

Det finnes en rekke grunner til at arealet av aromaterapi og svangerskapet har blitt gjenstand for så mye bekymring. Og ofte folk som er venstre ikke vite hva, om noe de kan bruke

Eteriske oljer er oppført som "Ikke for å bruke i svangerskapet" faller inn i 3 grunnleggende grupper -.

- Oljer som er giftige eller ellers farlig og bør unngås til enhver tid, selv når de ikke er gravid. Disse inkluderer bitter mandel, arnica, boldo, kost, buchu, Calamus, brun & gul kamfer, Cassia, kjørvel, kanel bark, Costus, deertongue, elecampane, bitter fennikel, pepperrot, jaborandi, melitotus, burot, sennep, oregano, Pennyroyal, dverg furu, rue, felles salvie, Santolina, Sassafras, Savin, southern, velsmakende , reinfann, thuja, tonka, vintergrønne, wormseed, malurt

-. Andre oljer som krever forsiktighet for alle som bruker dem (igjen ikke bare under graviditet) inkluderer Ajowan, anis og stjerneanis, noen typer basilikum, bay , hvit kamfer, gulrot frø, noen typer sedertre, kanel blad, nellik (blad og knopp), koriander, spisskummen, eucalyptus, søt fennikel, humle, isop, einer, sitrongress, muskat, persille, svart pepper, spansk salvie, tagetes , estragon, timian, tuberose, gurkemeie, terpentin, vendelrot

-. Vanlig brukte oljer som er normalt trygt, men kan ha uheldige effekter når du er gravid. Disse inkluderer kvann, basilikum, bjørk, Calamintha, sedertre, selleri frø, citronella, Clary salvie, sypress, jasmin, labdanum, løpstikke, merian, Melissa, myrra, muskat, persille, peppermynte, rosmarin, ryllik.

I tillegg er det noen oljer som vanligvis skal unngås i første trimester, spesielt hvis det er en historie eller risiko for spontanabort, for eksempel roman kamille, geranium, lavendel og rose.

Den første kategorien bør alltid unngås, men i hovedsak ikke er lett tilgjengelig uansett. Den andre skal bare vurderes etter råd fra en faglig kvalifisert aromaterapeut og generelt brukes i svært begrensede mengder og /eller for en begrenset tidsperiode.

Men hvorfor er det noen oljer bare bli en risiko under svangerskapet? Vel, noen av disse oljene er emmenogogues og har en stimulerende effekt på livmor. Noen påvirke hormoner eller har for sterk effekt på et bestemt organ eller system i legemet. Vi vet ennå ikke i hvilken grad oljer som brukes av mor kan påvirke fosteret, så noen oljer som kan være for sterk for barnet bør unngås.

Denne mengden av forsiktighet er også nødvendig fordi Kvaliteten av essensielle oljer kan variere mye i markedet. Men under veiledning av en kvalifisert aromaterapeut, kan store fordeler oppnås ved hjelp av noen essensielle oljer under graviditet

En annen ting å huske på er hvordan & hvor mye olje du bruker.

Aldri ta essensielle oljer internt. Alltid, men alltid, fortynnet eterisk olje før påføring av dem til huden. Aldri bruke dem pent på huden. Hvis du er gravid, tilpasse noen oppskrifter ved å kutte ned antall dråper til barn størrelse doser, rundt halvparten av det for en voksen. Dette myker effekten og også tar hensyn til det faktum at når du er gravid, er en kvinnes luktesans ofte mer akutt, så full styrke kan virke overveldende. For eksempel hvis en oppskrift antyder 5 dråper i 10 ml carrier olje, deretter bruke bare 2-3 dråper. Mindre er ofte mer i aromaterapi!

Eteriske oljer som brukes i fordamperen vil bære mye mindre risiko enn noen påføres direkte på kroppen, enten i en bæreolje, i et bad eller som kompress. Men fortsatt feile på siden av forsiktighet om hvor mye du bruker

Noen nyttige og trygge løsninger for graviditet -.

Kvalme - sette 2-3 dråper ingefær eller peppermynte olje på en vev og inhalerer

ødem (hevelse av hender og /eller føtter) -. sette 4-6 dråper av en av følgende oljer i en fot eller hånd bad (søt appelsin, geranium, grapefrukt) og suge

Fordøyelse -. fortynne en dråpe peppermynte eterisk olje i en teskje av mandelolje og massere inn i magen i klokkens retning

Andre oljer som er generelt trygt å bruke inkludere, sitron, søt appelsin, mandarin, røkelse, lavendel, sandeltre og tea tree.

Sørg alltid for at du bruker ekte eteriske oljer i stedet for syntetiske eller duftoljer. Se min artikkel om valg av eteriske oljer for mer informasjon.

Hvis du har en personlig eller familie historie med spontanabort eller har blitt informert om at svangerskapet er på noen måte skjør, kan du søke råd fra en profesjonell aromaterapeut angå spesielle situasjonen før du bruker eteriske oljer. Faglige råd er en god ide for alle som vurderer bruk av aromaterapi, men særlig i svangerskapet. Og alltid la din helse utøveren, lege, jordmor eller fødselslege vet om noe du bruker, eller foreslår å bruke.

Denne informasjonen er ment som generelle råd. Ta kontakt med din helse utøveren eller en kvalifisert aromaterapeut for råd om din situasjon
.