Aromaterapi for Natural Hodepine Relief

Sinus, spenning, & migrene er tre typer hodepine som kan være mottagelig for naturlige hodepine lettelse metoder via aromaterapi. Siden årsakene varierer, aromaterapi rettsmidler også variere.

Kjemper en sinus hodepine? En kombinasjon av flere forskjellige eteriske oljer som fungerer best for å lindre smerten av en sinus hodepine, og for å lette lunger. Oppført i rekkefølgen av betydning, disse inkluderer: Eucalyptus, peppermynte, lavendel eller Lavandin og Sweet Basil. Eucalyptus Radiata er den mest nyttige type for sinus plager, men i en klemme, vil andre Eucalyptus oljer som globulous eller smithii også fungere. Peppermynte hjelpemidler med clearing & decongesting bihulene, mens lavendel gir avslapning, smertelindring, & antibakterielle egenskaper. Sweet Basil er også en kjent decongestant som kan hjelpe med mental klarhet eller “ hjerne tåke, &"; som ofte kommer med lomme hodepine. Dette er spesielt nyttig hvis man er på jobb eller skole, og må fokusere.

For bruk, enten innhalere direkte fra en vev, bomullsdott, eller enda bedre, nasal inhalator, eller fortynne i carrier olje av ditt valg og massasje på sinus områder (dvs. ryggen av benet under øynene, og rygger på øyenbrynene.) være svært forsiktig med å få noe i øynene dine!

Mange også finne lindring ved bruk av en Neti Pot, bruker varmet saltvann. Vennligst ikke stadig legge essensielle oljer til Neti Pot. De vil irritere de allerede irriterte slimhinner og føre til en helt annen form for smerte!

Stresset på jobben eller føler spenning? Den fremste olje for spenningshodepine er vår gamle standby Lavender Essential Oil. Masser en dråpe i hvert tempel, og en på baksiden av nakken din. Å gjøre andre ting, som et avslappende varmt bad, liggende ned med en kald pakke på pannen vil hjelpe, men ofte livet ikke tillater muligheten til å takle stress direkte. Minst lavendel vil avlaste denne symptom på stress. Andre valg ville være romersk kamille eller Søt Merian essensielle oljer. En nyere valget er Cape Kamille Essential olje, ny og relativt ukjent. denne sørafrikanske olje er en utrolig stressavlastning.

Lider av en migrene hodepine? I "Living Well med migrene Disease" forfatter Teri Robert anbefaler en blanding av utvannet peppermynte og lavendel oljer masseres lett inn i templene. Andre essensielle oljer hun anbefaler for migrene hodepine er Kamille (romersk kamille fremfor tysk), Clary Sage, Jasmine, rosmarin, og Melissa. De tre første på listen er alle midler, mens de fleste rosmarin oljer er sentralstimulerende midler. Melissa Essential Oil er best kjent som en anti-virus, men mange kilder sier det er nyttig for migrene lettelse. Hvis du kjenner tegn til utbruddet av en migrene, sniffing peppermynte eterisk olje rett fra flasken, eller på en vev eller fra en inhalator ved første tegn av “ aura &"; synes å stoppe mye av migrene i deres spor. I tillegg synes peppermynte å gi lindring fra hodepine relatert kvalme.

For kvinner, hormonelt indusert migrene kan avverget med en blanding av Clary Sage, Lavender, romersk kamille og Sweet merian, fortynnet i carrier olje og massert enten i nakken og templer eller inn i korsryggen og magen .

Du kan finne mer informasjon om disse og andre aromaterapi remedier online på www.naturesgift.com
.